Zumba Step - танцевальная фитнес программа с использованием степ платформы!

Отличная тренировка сердца.

Энергозатратная интервальная кардио тренировка.
Используется базовые шаги степ аэробики, танцевальная хореография и силовые упражнения.

Нагрузка согласно музыке изменяется.

Высокая частота пульса чередуется с периодами более спокойных сердечных сокращений.

Музыка задавая темп эмоциональный настрой создаёт.

Зумба степ прекрасно подходит как для профи, так и для новичков!
Несложные движения под ритмичную музыку легко выполнить и запомнить. Упражнения раскрепощают, позволяют в полной мере почувствовать радость движения и отклик мышц ног, бёдер и ягодиц.

Программа способна уничтожить массу калорий.

Стимулировать мощнейший выброс гормонов радости - эндорфинов. После тренировки уровень настроения заоблачный, усталости нет совершенно.

К концу занятий мышцы не перенапрягаются, не забиваются, нагрузка распределена равномерно.

Zumbastep Zumbachelyabinsk @Sport_Rekkom.

P. S расписание классов можно узнать, написав мне в директ.