Уроки фитнеса

Составление индивидуальных тренировочных программ, с учётом всех последних веяний в фитнесе и бодибилдинге. А, также, помощь в составлении оптимальной диеты питания и циклов спортивной и оздоровительной фармакологической поддержки

Этот год стал для нас особенно значимым, ведь чикен хауз \u2122 отметил свое 20-летие! Грандиозное событие, которое стало возможным благодаря вашей поддержке и любви. Вот уже два десятилетия мы радуем вас вкусными блюдами и теплой атмосферой.

С благодарностью вспоминаем этот насыщенный и яркий год, который мы провели вместе с вами, нашими любимыми гостями.

Для нас нет ничего важнее вашей радости и улыбок, поэтому в этом году мы постарались сделать как можно больше приятного:

Остается благодарность за новые встречи, новый опыт.
И радость открытий.
* здоровье. Тренировки на все летнее время провалила. Начинать в сентябре было трудно. Вывод: ежедневные физические упражнения в третьем тайме жизни - это не хобби, это - необходимость. Такая же, как чистка зубов и прием витаминов.
* учеба. От обилия технической информации порой взрывается мозг. Постепенно освоила методику медленного продвижения вперед.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами очень интересным событием, которое произойдет в ближайшее время. Я говорю о концерте Стаса Пьехи! Если вы еще не слышали о нем, то этот концерт определенно стоит вашего внимания.

Стас Пьеха - это известный российский певец, композитор и поэт. Он начал свою карьеру в 1990-х годах и с тех пор завоевал любовь и уважение миллионов поклонников по всему миру. Его песни - это настоящие шедевры, которые заставляют задуматься о жизни, любви и смысле бытия.

Прекрасной традицией стали "Неформальные" встречи в честь празднования женских и новогодних праздников нашей фитнес - компанией.

Как всегда тренеры придумали для девушек целую историю сборов перед новым годом, которую воплотили в спортивных эстафетах и играх - тут и поход в магазин, и сборы подарков, и сервировка стола, и праздничные угадайки.

Зарядись настроением абсолютно все, обменялись подарками и морем позитива.

И самое главное, что они не соревнуются уже "кто Кого Сильнее" а кто больше фармы в себя запихает тот и крутой, для мнимой крутости в зал ходят, к самым тяжелым упражнениям относятся как будто это детский аттракцион, а потом руки на жиме лёжа ломают, или на становой грыжи зарабатывают, ну а потом прекращают заниматься, ходят , внимание, только в этих "фитнес залах" которые изначально были сделаны для повышения здоровья простых обывателей, но сейчас каждый додик может в ютубе посмотреть "тренировки Ронни колемана" и начать навешивать на штангу то, что за всю свою дрыщевую жизнь поднять не смогут, даже если своих друзей подключить и тянуть одну штангу, ладно бы они хотели бы че то поднимать или иметь какую то форму, в итоге - годами ходят, силовые как у фитоняшки, фарма присутствует и уже измотала здоровье, результатов нет даже 1-разряда, ручки худые и тд.

С наступающим новым годом!

Body Club.
+ 7 (927) 322-38-22.
ТБК Дом быта, г. Салават, бульвар с. юлаева, 29 а бодиклабсалаватнашиклиенты

Картофель - один из самых популярных продуктов на нашей планете. Он может быть приготовлен множеством способов, но один из самых любимых - это картофель жареный на растительном масле. В этой статье мы рассмотрим, сколько калорий содержится в таком картофеле и какие бонусы для здоровья он может принести.

### Калорийность картофеля жареного на растительном масле

Калорийность картофеля зависит от его размера, способа приготовления и используемого масла. В среднем, 100 грамм жареного картофеля содержит около 150-200 калорий. Если картофель приготовили на растительном масле, то калорийность может быть немного выше, так как масло добавляет дополнительные калории.

### Бонусы для здоровья

В стенах наших клубов все становятся любителями спорта! И дед мороз со снегурочкой не стали исключением! С удовольствием провели тренировку в бассейне, групповые занятия и даже поработали в тренажерном зале!

Картофель является одним из самых популярных продуктов питания в мире. Он богат витаминами и минералами, а также содержит значительное количество углеводов. Но сколько калорий содержится в 1 картошке?

Калорийность картофеля зависит от его размера и способа приготовления. В среднем, 100 грамм сырого картофеля содержит около 77 ккал. Однако, если картофель был поджарен или приготовлен с добавлением масла, количество калорий может значительно увеличиться.