Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успехи в спорте

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

Последние обновления на сайте:

1. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
2. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
3. Мы учим. Играем.
4. Натуральные энергетические коктейли.
5. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
6. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
7. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
8. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
9. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
10. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
11. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
12. На фото мне лет 19-20.
13. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
14. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
15. Про функциональный бодибилдинг слышал?
16. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
17. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
18. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
19. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
20. Эпизод 737. Путешествие за котом.
21. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
22. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
23. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
24. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
25. Не фитнес. Акт любви.
26. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
27. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
28. Почему вы не худеете?
29. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
30. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
31. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
32. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
33. Эпизод 481. Новый статус.
34. Кто за названием "Сирены скрывается"?
35. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
36. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
37. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
38. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
39. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
40. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
41. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
42. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
43. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
44. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
45. Эпизод 343. Искра или вина.
46. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
47. Эпизод 339. Остров для двоих.
48. Всем привет, привет!
49. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
50. Headlines: