Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успехи в спорте

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

Последние обновления на сайте:

1. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
2. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
3. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
4. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
5. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
6. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
7. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
8. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
9. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
10. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
11. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
12. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
13. Как носили воду в деревнях с колодца.
14. Трагический случай в петербургском магазине.
15. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
16. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
17. Не знаете, с какого направления начать?
18. 2016 год. Год, который изменил всё.
19. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
20. - я намерена подать жалобу!
21. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
22. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
23. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
24. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
25. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
26. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
27. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
28. Эпизод 936. Конный конфликт.
29. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
30. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
31. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
32. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
33. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
34. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
35. Эпизод 857. Огненный ужас.
36. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
37. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
38. Правда, о которой не говорят в спортзале.
39. Универсальная тренировка - круговая.
40. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
41. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
42. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
43. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
44. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
45. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
46. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
47. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
48. Оголяться ли в раздевалках?
49. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
50. Строищейся новый квартал.