Успехи в спорте | Фитнес для похудения

11.03.2024 в 15:49

Врач спортивной медицины рассказал о методах профилактики спортивных травм

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
2. 365 дней с вами!
3. Эпизод 497. Пропавший пловец.
4. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
5. В случае если бы я ароматом … была.
6. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
7. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
8. В здоровом теле - здоровый дух!
9. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
10. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
11. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
12. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
13. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
14. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
15. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
16. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
17. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
18. Чиа - пудинг с ягодами.
19. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
20. Маршрут моего путешествия по европе.
21. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
22. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
23. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
24. Зачем нужна растяжка?
25. Почему я решил стать фитнес - тренером.
26. Одна история была.
27. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
28. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
29. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
30. Что может быть лучше тренировки.
31. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
32. Что такое Zumba Fitness?
33. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
34. Как я в СПОРТ пришла?
35. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
36. Особенности тренировок на эластичном тросе.
37. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
38. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
39. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
40. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
41. Кто в NL миллионерами становится?
42. Питание. Питание. Питание.
43. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
44. Арбуз вечером при диете: можно или нет
45. Лето - не повод пропускать тренировки.
46. Когда нужно обратиться к кардиологу?
47. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
48. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
49. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
50. Честный пост от нутрициолога.