Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успехи в спорте

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

Последние обновления на сайте:

1. Сон на животе может навредить телу.
2. Энергетический прогноз архангелов.
3. Эпизод 773. Они ответят за это.
4. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
5. Я в шоке!
6. Спорт и лишний вес.
7. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
8. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
9. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
10. Самое важное - напоминание.
11. Эпизод 639. Серьезное дтп.
12. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
13. Вдох - выдох, улыбка ….
14. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
15. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
16. Эпизод 570. Спасение кота.
17. Секрет вкусной домашней шаурмы.
18. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
19. Эпизод 523. Ночной гул.
20. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
21. Комплекс для самых ленивых стартов.
22. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
23. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
24. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
25. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
26. Три поросенка в поисках смысла.
27. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
28. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
29. От любви до ненависти или моя история выгорания.
30. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
31. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
32. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
33. Эпизод 390. Обрушение дома.
34. Эпизод 387. Уроки вокала.
35. Эпизод 369. Решение суда.
36. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
37. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
38. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
39. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
40. Всем привет, привет!
41. Эпизод 306. Безумный контент.
42. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
43. Эпизод 271. Билан и звезды.
44. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
45. Моя система по сушке в межсезонье.
46. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
47. Я и не думала, что пол.
48. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
49. Эпизод 164. Китайский сон.
50. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове