Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успехи в спорте

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

Последние обновления на сайте:

1. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
2. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
3. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
4. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
5. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
6. После 35 в жизни женщины многое меняется.
7. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
8. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
9. Эпизод 975. Домашний тигр.
10. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
11. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
12. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
13. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
14. Пора праздники планировать!
15. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
16. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
17. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
18. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
19. Мы хотим поделиться отличными новостями!
20. Эпизод 846. Шумная погоня.
21. Сделайте этот комплекс!
22. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
23. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
24. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
25. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
26. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
27. Эпизод 728. Новый тренд.
28. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
29. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
30. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
31. Эпизод 689. Обрушение школы.
32. Ислентьева Дарья. В 3.
33. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
34. Эпизод 639. Серьезное дтп.
35. Эпизод 626. Гусиный бег.
36. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
39. Секрет вкусной домашней шаурмы.
40. Что такое белок и зачем он организму нужен?
41. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
42. Эпизод 515. Токовая опасность.
43. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
44. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
45. Три поросенка в поисках смысла.
46. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
47. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
48. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
49. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
50. Эпизод 404. Наследие музыки.