Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успехи в спорте

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

Последние обновления на сайте:

1. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
2. Эпизод 932. Удушающий воздух.
3. Почему силовых тренировок недостаточно?
4. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
5. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
6. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
7. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
8. Эпизод 884. Женский удар.
9. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
10. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
11. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
12. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
13. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
14. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
15. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
16. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
17. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
18. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
19. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
20. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
21. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
24. Пойти в бассейн - можно.
25. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
28. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
29. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
30. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
31. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
32. Английский как способ о себе заботиться.
33. Еженедельный план полезных смузи!
34. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
35. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
36. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
37. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
38. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
39. Омлет с чечевицей и брокколи.
40. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
41. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
42. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
43. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
44. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
45. Утро - 9. 30.
46. Никогда не поздно начать танцевать.
47. Headlines:
48. Как город пережил революцию и гражданскую войну
49. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
50. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц