Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успехи в спорте

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
2. Иногда мне кажется, что я не человек.
3. Нутрициолог - это не про кубики.
4. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
5. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
6. Тибетская гормональная гимнастика.
7. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
8. Персональный тренер Елена Калинина.
9. Уважаемые жители района!
10. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
11. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
12. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
13. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
14. Старт 2 февраля!
15. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
16. Можно ли просушиться без тренировок?
17. "Чувства крепче становятся!
18. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
19. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
20. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
21. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
22. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
23. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
24. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
25. Что скрывает айсберг моей профессии?
26. Эпизод 901. Собачье противостояние.
27. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
28. Кому нельзя тренироваться?
29. Эпизод 884. Женский удар.
30. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
31. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
32. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
33. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
34. Сон на животе может навредить телу.
35. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
36. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
37. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
38. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
39. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
40. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
41. Эпизод 737. Путешествие за котом.
42. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
43. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
44. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
45. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
46. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
47. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
48. Не фитнес. Акт любви.
49. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
50. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.