Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успехи в спорте

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

Последние обновления на сайте:

1. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
2. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
3. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
4. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
5. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
6. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
7. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
8. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
9. Зачем на джампинге нужно кричать?
10. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
11. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
12. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
13. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
14. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
15. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
16. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
17. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
18. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
19. К чему стремилась, то и получилось!
20. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
21. Почему силовых тренировок недостаточно?
22. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
23. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
24. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
25. Йога - это не просто фитнес.
26. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
27. Комплекс для разминки или зарядки.
28. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
29. Эпизод 818. Темная тайна.
30. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
31. Эпизод 794. Камчатский ураган.
32. Эпизод 769. Забота под вопросом.
33. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
34. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
35. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
36. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
37. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
38. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
39. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
40. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
41. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
42. Вдох - выдох, улыбка ….
43. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
44. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
45. В последнюю субботу сентября 27.
46. Эндорфин - гормон счастья.
47. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
48. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
49. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
50. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги: