Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успехи в спорте

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

Последние обновления на сайте:

1. Восток или Запад?
2. "Живу Один, с Кошками".
3. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
4. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
5. Первое место субботней подборки.
6. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
7. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
8. - я намерена подать жалобу!
9. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
10. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
11. "Чувства крепче становятся!
12. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
13. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
14. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
15. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
16. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
17. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
18. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
19. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
20. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
21. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
22. Пора праздники планировать!
23. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
24. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
25. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
26. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
27. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
28. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
29. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
30. Эпизод 858. Космический полет.
31. Мягкие тренировки, которые спасают.
32. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
33. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
34. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
35. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
36. В ноябре как вам живётся?
37. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
38. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
39. Пойти в бассейн - можно.
40. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
41. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
42. Немного дельных советов:
43. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
44. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
45. Как я мозг тренирую.
46. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
47. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
48. В фитнес - студии "Фитника".
49. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
50. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!