Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успехи в спорте

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

Последние обновления на сайте:

1. Кремлевская диета для простых людей. Этап 1 кремлевской диеты — индукция
2. Diets.Guru калорийность сливы на 100 грамм. Фрукты с наибольшей калорийностью
3. Позор семьи: старушка показала свое увлечение публике.
4. Сияй, как звезда: 15 способов придать лицу свежий вид
5. Групповые тренировки: плюсы и минусы для вашего здоровья и тренировок
6. Комплекс упражнений на растяжку. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
7. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
8. "В здоровом теле - здоровый дух!
9. Развивай гибкость и силу с помощью 5 упражнений на растяжку мышц
10. Противодействие коронавирусу: основные меры предосторожности и действия в случае заболевания
11. Дорогие мамы! В преддверии международного дня матери мы рады пригласить вас на фитнес тренировку "Фитнес Мама".
12. История борьбы: актриса Аронова делится своим опытом борьбы с онкологией
13. Профилактика коронавируса: 10 простых и эффективных способов защиты
14. Ларри уилс с легкостью взлетает над перекладиной при собственном весе 123 кг.
15. Каждый сталкивался с проблемой нехватки времени.
16. Закулисье пандемии: скрытая правда о COVID-19
17. Какие доказательства говорят о том, что Коронавирус Covid-19 мог быть спланирован заранее
18. Реальная угроза или преувеличение? Взгляд врача эпидемиолога на ситуацию с коронавирусом
19. Как правильно рассчитать количество калорий, которые вы сжигаете в день
20. Научные объяснения почему мы часто хотим есть
21. Психология голода: почему возникает постоянное желание кушать
22. Определяем симптомы коронавируса: как отличить их от простых простудных симптомов
23. Арбузная диета: как она может навредить вашему здоровью
24. Повышение гибкости и мобильности с помощью комплекса упражнений по растяжке всего тела
25. Вакцинация: основные сведения и принципы
26. Похудеть быстро и эффективно: лучшие диеты для похудения
27. Че - движ - наш девиз!
28. В магазине появилась странная сотрудница.
29. Чтобы быть здоровым правильного питания или приема бадов недостаточно.
30. Фитнес - это систематическая физическая активность, которая способствует развитию и поддержанию физической формы организма.
31. Мы представляем вам нашего нового тренера тренажерного зала.
32. Ксения Бородина вдохновляет нас не сдаваться и верить в любовь в любом возрасте!
33. И ещё немножко зального.
34. Пилатес для стройности: миф или реальность?
35. 12-13 Октября наши тренеры групповых программ побывали на международной фитнес - конвенции фитурал!
36. Упражнение от обвисших рук.
37. Предлагаю приобести 1 к. кв.
38. Жену на тот свет за просьбу о большем внимании отправил.
39. Воскресенье - это значит тренировка по степ - аэробике в центре.
40. Лагом. Прослушала книгу и поняла, что родители вырастили меня в подобной культуре.
41. Решила я тут устроить себе весёлый, здоровый октябрь.
42. Мы хотим напомнить, что фитнес - неотъемлемая часть образа жизни современной и успешной женщины!
43. Мы не рисуем прекрасных картинок, не показываем все через фотошоп, мы показываем работу в процессе, а честно сказать это отличный и тяжёлый труд.
44. Краснодарцы подумали, что их поразил ядерный взрыв.
45. На тренировке вместе с гантелями по 15 кг можно увидеть одних из самых спортивных певцов России - Niletto и джигана.
46. Этот пост я три года назад писала.
47. Бедный пожилой дедушка, который просто хотел поехать домой, был грубо и бесчеловечно вытолкнут из транспорта.
48. Фитнес - это не спорт!
49. Степ - аэробика - это ритмичное движение вверх-вниз по специальной платформе с добавлением движений различными частями тела (головой, руками.
50. Годсемьи библиотекадомсемьи. Библиорюкзачок наканикулывсемью!