Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успехи в спорте

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

Последние обновления на сайте:

1. 15 минут в день: как одна система помогает.
2. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
3. Как носили воду в деревнях с колодца.
4. Ох какая тема острая!
5. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
6. Актуальное расписание тренировок:
7. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
8. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
9. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
10. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
11. После 35 в жизни женщины многое меняется.
12. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
13. Эпизод 975. Домашний тигр.
14. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
15. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
16. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
17. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
18. Всю жизнь … я танцевала.
19. Главная новость декабря!
20. Что скрывает айсберг моей профессии?
21. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
22. В последние пару дней много чего новенького было.
23. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
24. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
25. Йога - это не просто фитнес.
26. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
27. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
28. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
29. Лучшая терапия в мире?
30. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
31. Твое тело - твой проект!
32. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
33. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
34. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
35. Эпизод 711. Огненная волна.
36. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
37. Эпизод 679. Трагический конфликт.
38. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
39. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
40. Что важно учитывать?
41. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
42. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
43. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
44. Строищейся новый квартал.
45. Эпизод 581. Садовые успехи.
46. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
47. Как важны витамины при похудении?
48. Как спорт влияет на рост волос?
49. Три поросенка в поисках смысла.
50. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?