Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успехи в спорте

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

Последние обновления на сайте:

1. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
2. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
3. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
4. Эпизод 949. Опасный снаряд.
5. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
6. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
7. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
8. Маленькие шаги, большие перемены.
9. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
10. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
11. Масштабная зож - конференция в Кирове.
12. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
13. Эпизод 884. Женский удар.
14. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
15. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
16. Банджи - это безопасно.
17. Свой персональный тренер для велотренажера.
18. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
19. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
20. Сон на животе может навредить телу.
21. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
22. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
23. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
24. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
25. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
26. Эпизод 750. У храма.
27. Эпизод 720. Неудачная притвора.
28. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
29. Спорт и лишний вес.
30. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
31. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
32. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
33. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
34. Полнолуние 7. 10.
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
37. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
38. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
39. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
40. В фитнес - студии "Фитника".
41. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
42. Эпизод 515. Токовая опасность.
43. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
44. База силы и здоровья - подтягивания.
45. Эпизод 447. Семейная идиллия.
46. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
47. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
48. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
49. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
50. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.