Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Утренний человек

Специалист по молекулярной биологии и физиологии Джон Л. Айви из Техасского университета в Остине утверждает , что от утреннего приёма пищи зависит весь дальнейший день. Завтрак положительно сказывается на когнитивной деятельности человека, и если с утра не пополнить запасы углеводов, то низкий уровень глюкозы в крови негативно отразится на интеллектуальной деятельности.

Влияет ли завтрак до 9 утра на умственную активность. Зачем нужен завтрак?

Последние обновления на сайте:

1. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
2. Фитнес для души и тела!
3. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
4. Почему никто не отреагировал?
5. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
6. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
7. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
8. Спорт - норма жизни!
9. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
10. Хорошо, все будет хорошо.
11. К чему стремилась, то и получилось!
12. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
13. Эпизод 936. Конный конфликт.
14. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
15. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
16. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
17. Маленькие шаги, большие перемены.
18. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
19. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
20. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
21. "Безумцы все до одного!
22. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
23. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
24. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
25. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
26. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
27. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
28. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
29. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
30. Мышцы - твоя Броня против старости.
31. Нет результата в фитнесе?
32. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
33. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
34. Эпизод 689. Обрушение школы.
35. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
36. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. За 10 лет я была в разных композициях тела.
39. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
40. Оголяться ли в раздевалках?
41. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
42. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
43. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
44. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
45. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
46. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
47. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
48. Эпизод 500. Технологии и слабость.
49. Как справляться с болью в мышцах?
50. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".