Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Внешние враги

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
2. Пирог к чаю за 5 минут.
3. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
4. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
5. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
6. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
7. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
8. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
9. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
10. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
11. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
12. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
13. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
14. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
15. Мы учим. Играем.
16. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
17. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
18. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
19. Фитнес - аэробика продолжается ….
20. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
21. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
22. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
23. Эпизод 876. Люковое мстя.
24. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
25. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
26. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
27. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
28. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
29. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
30. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
31. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
32. Мы хотим поделиться отличными новостями!
33. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
34. Эпизод 841. Наказание за клип.
35. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
36. Лучшая терапия в мире?
37. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
38. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
39. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
40. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
41. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
42. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
43. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
44. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
45. Я в шоке!
46. Немного дельных советов:
47. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
48. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
49. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
50. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!