Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Внешние враги

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
2. Кратковременная пауза для здоровья.
3. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
4. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
5. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
6. Про функциональный бодибилдинг слышал?
7. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
8. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
9. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
10. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
11. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
12. Кто нужен мне?
13. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
14. Привычка из будущего.
15. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
16. Эпизод 661. Священнические выводы.
17. Оголяться ли в раздевалках?
18. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
19. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
20. Эпизод 523. Ночной гул.
21. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
22. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
23. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
26. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
27. От любви до ненависти или моя история выгорания.
28. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
29. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
30. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
31. Мой подход к снижению веса.
32. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
33. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
34. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
35. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
36. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
37. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
38. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
39. С понедельника 21. 07.
40. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
41. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
42. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
43. Как город пережил революцию и гражданскую войну
44. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
45. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
46. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
47. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
48. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
49. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
50. Организм потере веса сопротивляется?