Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Внешние враги

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. "МЫ за ЗОЖ".
3. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
4. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
5. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
6. К чему стремилась, то и получилось!
7. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
8. Как сейчас помню свои мысли в 25:
9. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
10. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
11. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
12. Эпизод 920. Теплое приветствие.
13. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
14. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
15. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
16. В последние пару дней много чего новенького было.
17. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
18. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
19. Вместе с мамой - быстрее ветра!
20. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
21. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
22. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
23. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
24. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
25. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
26. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
27. Эпизод 770. Огненная беда.
28. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
29. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. Я в шоке!
32. Спорт и лишний вес.
33. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
34. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
35. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
36. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
37. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
38. Еженедельный план полезных смузи!
39. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
40. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
41. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
42. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
43. Три снимка - три разных жизни в одной.
44. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
45. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
46. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
47. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
48. Эпизод 390. Обрушение дома.
49. Эпизод 369. Решение суда.
50. Эпизод 365. Новые меры против розни.