Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Внешние враги

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
2. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
3. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
4. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
5. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
6. Эпизод 720. Неудачная притвора.
7. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
8. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
9. Оголяться ли в раздевалках?
10. Полнолуние 7. 10.
11. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
12. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
13. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
14. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
15. Эпизод 587. Медвежья угроза.
16. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
17. Еженедельный план полезных смузи!
18. Эпизод 507. Старое преступление.
19. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
20. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
21. Эпизод 457. Нападение в парке.
22. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
23. Август уже на пороге.
24. Эпизод 397. Потеря жизни.
25. Эпизод 387. Уроки вокала.
26. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
27. Эпизод 369. Решение суда.
28. Просто ходить - уже терапия.
29. Стройность - это не цифра на весах.
30. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
31. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
32. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
33. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
34. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
35. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
36. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
37. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
38. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
39. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
40. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
41. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
42. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
43. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
44. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
45. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
46. Как похудеть без вреда для себя?
47. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
48. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
49. Физическая активность: пора взбодриться!
50. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!