Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Внешние враги

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
2. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
3. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
4. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
5. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
6. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
7. Эпизод 596. Поющие снайперы.
8. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
9. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
10. Движения Лопатки: почему это важно?
11. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
12. Что такое белок и зачем он организму нужен?
13. В фитнес - студии "Фитника".
14. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
15. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
16. Комплекс для самых ленивых стартов.
17. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
18. Эпизод 457. Нападение в парке.
19. От любви до ненависти или моя история выгорания.
20. Я живу в Германии.
21. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
22. Эпизод 387. Уроки вокала.
23. Эпизод 386. Новые инициативы.
24. 21 день без тренировок!
25. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
26. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
27. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
28. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
29. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
30. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
31. С летом люди!
32. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
33. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
34. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
35. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
36. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
37. Как похудеть без вреда для себя?
38. Зачем нужна растяжка?
39. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
40. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
41. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
42. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
43. Что лучше - гимнастика или акробатика?
44. Эпизод 177. Незваный гость.
45. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
46. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
47. Коротко о главном.
48. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
49. Эпизод 151. Новоселье звезды.
50. 2-Е квартира рядом с лесопарком.