Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Взрывные выпады

Лишний жир на животе волнует многих людей. Часто этот вопрос превращается в настоящую проблему. Пивной животик у мужчин, некрасивые складки у женщин, выпирающий живот после родов у молодых мам.

Усугубляет проблему еще и то, что именно на животе откладывается все съеденное. Поэтому помимо тренинга приходится следить за питанием, ограничивая себя в ряде продуктов. Для многих это непосильная задача. Вот и получается, что полученные кубики просто не могут выглянуть из-за жира.

Поэтому нам нужна настоящая жиросжигающая тренировка, не дающая шанса лишним килограммам остаться на животе ни минуты.

7 упражнений для похудения на все группы мышц. Упражнения для похудения живота в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
2. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
3. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
4. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
5. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
6. "2026-й - это новый 2016-й".
7. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
8. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
9. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
10. После 35 в жизни женщины многое меняется.
11. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
12. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
13. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
14. Не сфоткал, значит не было.
15. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
16. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
17. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
18. Эпизод 884. Женский удар.
19. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
20. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
21. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
22. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
23. Эпизод 851. Гость из-за океана.
24. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
25. Эпизод 846. Шумная погоня.
26. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
27. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
28. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
29. Энергетический прогноз архангелов.
30. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
31. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
32. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
33. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
34. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
35. Эпизод 720. Неудачная притвора.
36. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
39. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
40. Эпизод 561. Неделя тараканов.
41. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
42. Эпизод 506. Потеря питомца.
43. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
44. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
45. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
46. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
47. Три снимка - три разных жизни в одной.
48. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
49. Эпизод 436. Злой кабачок.
50. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.