Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Зарядка с дыханием

Фитнес - норма: 3-4 подхода по 15-20 повторений. Отдых между подходами 30-60 секунд.
Тренируйтесь регулярно и будьте стройными!

Последние обновления на сайте:

1. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
2. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
3. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
4. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
5. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
6. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
7. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
8. Эпизод 908. Метро - экстрим.
9. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
10. В последние пару дней много чего новенького было.
11. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
12. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
13. Йога - это не просто фитнес.
14. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
15. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
16. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
17. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
18. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
19. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
20. В рамках программы "я. ты.
21. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
22. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
23. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
24. Эпизод 679. Трагический конфликт.
25. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
26. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
27. Самое важное - напоминание.
28. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
29. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
30. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
31. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
32. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
33. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
34. Эпизод 571. Потеря вратаря.
35. Движения Лопатки: почему это важно?
36. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
37. Секрет вкусной домашней шаурмы.
38. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
39. Эпизод 515. Токовая опасность.
40. Эпизод 484. Пик гибели.
41. Как фитнес на самооценку влияет.
42. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
43. Радостно мы встречаем август!
44. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
45. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
46. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
47. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
48. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
49. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
50. 4 упражнения, которые снизят боль.