Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жир за неделю

Наверняка вам не раз попадались комплексы упражнений для худых рук, подтянутых ягодиц и избавления жира с боков. Они обещают избавить от жира локально, давая усиленную нагрузку именно той части тела, которая должна «постройнеть». Но будет ли это работать?

Правда: Ни одна тренировка не способна заставить уйти жир с определенного места. Жир есть во всем теле, а потому максимум, что вы можете сделать — уменьшить его общее процентное содержание.

Последние обновления на сайте:

1. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
2. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
3. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
4. Самоотверженность. - Выбор дурака.
5. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
6. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
7. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
8. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
9. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
10. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
11. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
12. Эпизод 497. Пропавший пловец.
13. Как важны витамины при похудении?
14. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
15. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
16. База силы и здоровья - подтягивания.
17. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
18. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
19. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
20. Радостно мы встречаем август!
21. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
22. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
23. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
24. Эпизод 339. Остров для двоих.
25. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
26. Функциональная тренировка ног.
27. Эпизод 285. Соседские споры.
28. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
29. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
30. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
31. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
32. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
33. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
34. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
35. Эпизод 180. Винная нега.
36. Эпизод 179. День рождения Марии.
37. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
38. Эпизод 164. Китайский сон.
39. Хочешь тонкую талию?
40. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
41. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
42. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
43. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
44. Наш неидеальный фитнес.
45. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
46. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
47. Неделя английского языка.
48. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
49. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
50. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм