Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Активные виды

/ / UP_Sports / /.
Аэробика, гимнастика?
Для того чтобы начать заниматься не нужно никаких специальных приспособлений. Уровень нагрузки подбирается индивидуально в зависимости от спортивной подготовки. Результатом занятий станет стройное гибкое рельефное тело, отличная осанка и растяжка.
Танцы?

по карману лишь людям состоятельным, а имеющим небольшие доходы остается довольствоваться бесплатными занятиями на дому. Однако, появление спортивных клубов в самых отдаленных уголках России, расширение предлагаемых в них услуг говорит о том, что спорт становится все более доступным для людей самого разного достатка. На какие направления стоит обратить внимание тем, кто ищет фитнес недорого?

Аквааэробика

Спорт не стоит на месте и развивается параллельно человечеству, информационным технологиям и общему прогрессу. Регулярно список фитнес-направлений пополняется новыми, более эффективными, а порой необычными видами. Какие новинки предлагает фитнес-индустрия в конце второго десятилетия двадцатого века?

Стрип-пластика обеспечивает проработку проблемных зон, развитие гибкости, пластичности. Это идеальный вариант для девушек. Регулярные тренировки научат любить себя и свое тело, найти в нем достоинства и избавиться от комплексов. Это поможет посмотреть на себя новыми глазами, а также придаст уверенности.

Виды фитнеса для фигуры. Современные направления фитнеса

Если ты хочешь похудеть , повысить характеристики выносливости, приобрести подтянутые мышцы, предпочитаешь динамические нагрузки и не любишь работать с большими отягощениями, поищи себе занятие по душе среди аэробных разновидностей фитнеса. В эту категорию входят:

Виды фитнеса и их характеристика. Современные направления фитнеса

Пломбировочные материалы  — материалы, применяемые в стоматологии для замещения зубной ткани.

Различают по поколениям:

Амальгама  — сплав различных металлов и ртути .

Последние обновления на сайте:

1. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
2. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
3. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
4. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
5. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
6. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
7. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
8. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
9. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
10. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
11. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
12. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
13. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
14. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
15. В ноябре как вам живётся?
16. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
17. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
18. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
19. Кто нужен мне?
20. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
21. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
22. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
23. Эпизод 711. Огненная волна.
24. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
25. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
26. Танцевать - это не про умение.
27. Эпизод 645. Семейная драма.
28. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
29. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
30. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
31. Строищейся новый квартал.
32. Движения Лопатки: почему это важно?
33. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
34. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
35. Комплекс для самых ленивых стартов.
36. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
37. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
38. Как спорт влияет на рост волос?
39. Эпизод 453. Морское приключение.
40. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
41. Ленивые голубцы с булгуром.
42. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
43. Эпизод 413. Неприятная соседка.
44. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
45. "Ку-ку, сколько мне осталось?
46. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
47. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
48. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
49. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
50. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.