Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Анатомические цепи

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
2. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
3. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
4. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
5. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
6. Последний день января.
7. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
8. Еще раз про фитнес.
9. Зачем на джампинге нужно кричать?
10. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
11. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
12. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
13. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
14. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
15. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
16. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
17. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
18. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
19. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
20. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
21. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
22. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
23. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
24. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
25. Эпизод 857. Огненный ужас.
26. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
27. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
28. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
29. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
30. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
31. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
32. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
33. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
34. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
35. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
36. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
37. Немного дельных советов:
38. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
39. Не фитнес. Акт любви.
40. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
41. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
42. Почему вы не худеете?
43. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
44. Трудовые_будни_апи.
45. Какой спорт выбрать?
46. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
47. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
48. Эпизод 525. Темная задумка.
49. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
50. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….