Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бесплатные приложения

Разбор упражнений вы найдёте под программой.

У каждого вида есть свои преимущества и недостатки, но ориентироваться при выборе стоит, во-первых, на собственные предпочтения – что для вас интереснее и приятнее, а во-вторых, на состояние здоровья и уровень физической подготовки. Какой вид тренировок самый эффективный для похудения – зависит от регулярности занятий и комплексного подхода.

Последние обновления на сайте:

1. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
2. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
3. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
4. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
5. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
6. Как сейчас помню свои мысли в 25:
7. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
8. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
9. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
10. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
11. Кому нельзя тренироваться?
12. Мадоу ЦРР д/с 14.
13. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
14. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
15. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
16. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
17. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
18. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
19. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
20. Нет результата в фитнесе?
21. Сидите в декрете?
22. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
23. Эпизод 689. Обрушение школы.
24. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
25. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
26. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
27. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
28. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
29. Эпизод 561. Неделя тараканов.
30. Какой спорт выбрать?
31. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
32. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
33. Эпизод 499. Модный аксессуар.
34. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
35. "Что такое Pump?
36. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
37. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
38. Мы убираем отёки!
39. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
40. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
41. Как фитнес на самооценку влияет.
42. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
43. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
44. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
45. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
46. Что дают занятия фитнесом?
47. Эпизод 341. Свеча на торте.
48. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
49. 4 упражнения, которые снизят боль.
50. Марса ищет дом!