Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики из овсянки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Всё просто, вкусно и реально работает!
2. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
3. Нам с вами по пути?
4. Обращение к муниципалитету города.
5. Восток или Запад?
6. Нет тренера = нет прогресса.
7. Еще раз про фитнес.
8. Коллаген - защита организма от старения.
9. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
10. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
11. Это был вызов себе!
12. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
13. Эпизод 913. Московский визит.
14. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
15. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Йога - это не просто фитнес.
19. Мягкие тренировки, которые спасают.
20. Комплекс, который работает в положении сидя.
21. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
22. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
23. Эпизод 818. Темная тайна.
24. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
25. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
26. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
27. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
28. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
29. Описание тренировок. Женское здоровье.
30. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
31. Привычка из будущего.
32. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
33. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
34. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
35. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
36. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
37. Лаврушинский находится в километре от кремля.
38. В последнюю субботу сентября 27.
39. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
40. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
41. Эпизод 598. Баранья беда.
42. Эпизод 581. Садовые успехи.
43. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
44. Еженедельный план полезных смузи!
45. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
46. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
47. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
48. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
49. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
50. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.