Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики из овсянки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
2. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
3. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
4. Эпизод 847. Находка в общежитии.
5. В ноябре как вам живётся?
6. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
7. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
8. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
9. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
10. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
11. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
12. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
13. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
14. Оголяться ли в раздевалках?
15. Эпизод 587. Медвежья угроза.
16. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
17. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
18. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
19. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
20. Какой спорт выбрать?
21. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
22. Эпизод 525. Темная задумка.
23. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
24. Эпизод 481. Новый статус.
25. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
26. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
27. Эпизод 413. Неприятная соседка.
28. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
29. Эпизод 387. Уроки вокала.
30. Эпизод 386. Новые инициативы.
31. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
32. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
33. Эпизод 356. Новый ван дамм.
34. Групповые тренировки на понедельник:
35. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
36. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
37. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
38. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
39. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
40. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
41. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
42. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
43. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
44. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
45. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
46. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
47. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
48. Одна история была.
49. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
50. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!