Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики из овсянки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. "Полечка, божественно выглядишь.
2. Уважаемые жители района!
3. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
4. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
5. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
6. Почему я не провожу степ - аэробику?
7. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
8. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
9. Мы учим. Играем.
10. Натуральные энергетические коктейли.
11. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
12. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
13. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
14. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
15. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
16. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
17. Я мама особенного ребёнка.
18. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
19. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
20. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
21. Вместе с мамой - быстрее ветра!
22. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
23. Эпизод 858. Космический полет.
24. Эпизод 857. Огненный ужас.
25. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
26. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
27. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
28. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
29. Эпизод 730. Ночная проверка.
30. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
31. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
32. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
33. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
34. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
35. Эпизод 673. Трагический финал.
36. Самое важное - напоминание.
37. Не фитнес. Акт любви.
38. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
39. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
40. Эпизод 595. Встреча с хищником.
41. Какой спорт выбрать?
42. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
43. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
44. 365 дней с вами!
45. Как справляться с болью в мышцах?
46. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
47. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
48. Три снимка - три разных жизни в одной.
49. Никогда не поздно начать с чистого листа.
50. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.