Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики из овсянки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
2. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
3. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
4. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
7. Фитнес для мам.
8. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
9. Эпизод 773. Они ответят за это.
10. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
11. С днём тренера.
12. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
13. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
14. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
15. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
16. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
17. Эпизод 692. Серия преступлений.
18. Не фитнес. Акт любви.
19. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
20. В последнюю субботу сентября 27.
21. Почему называют химозником;.
22. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
23. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
24. Эпизод 523. Ночной гул.
25. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
26. Как справляться с болью в мышцах?
27. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
30. Дорогие мои спортсменки!
31. Физическая подготовка для танцоров.
32. Радостно мы встречаем август!
33. Эпизод 390. Обрушение дома.
34. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
35. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
36. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
37. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
38. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
39. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
40. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
41. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
42. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
43. Эпизод 313. Первый выход.
44. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
45. Персонально или в ГРУППЕ?
46. Эпизод 236. Эффектный выход.
47. Эпизод 232. Балерина на форуме.
48. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
49. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
50. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.