Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики из овсянки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
2. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
3. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
4. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
5. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
6. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
7. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
8. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
9. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
10. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
11. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
12. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
13. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
14. Эпизод 645. Семейная драма.
15. Эпизод 626. Гусиный бег.
16. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
17. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
18. Эпизод 601. Семейный праздник.
19. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
20. Трудовые_будни_апи.
21. Не надо бояться!
22. Час тренировки прошёл.
23. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
24. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
25. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
26. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
27. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
28. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
29. Лето с градом чудес.
30. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
31. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
32. Эпизод 397. Потеря жизни.
33. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
34. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
35. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
36. Первый шаг сделать.
37. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
38. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
39. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
40. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
41. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
42. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
43. Эпизод 299. Домашний вагон.
44. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
45. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
46. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
47. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
48. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
49. Давай заглянем глубже!
50. Эпизод 153. Снимок с последствиями.