Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики из овсянки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. 10 упражнений на растяжку, которые помогут расслабить спину после трудного рабочего дня
2. Привет из Lite by Strong!
3. Ксения Т. из парфёновского поселения уже второй год служит в зоне сво санитаром - инструктором медицинского взвода.
4. Групповые тренировки: 5 заблуждений, которые стоит опровергнуть
5. В недавнем интервью популярный актер Леон кемстач признался, что его привлекают девушки с естественной красотой.
6. Босу - программа, направленная на развитие мышц и укрепление вестибулярного аппарата.
7. Ишемическая болезнь сердца и занятия оздоровительным фитнесом (часть 1).
8. Условия очень просты:
9. Сколько калорий в сливе разных сортов. О сортах
10. Женщине с видео 88, 5 лет, она начала заниматься фитнесом.
11. Сказали мне, что у меня ничего не выйдет, а я решила доказать обратное.
12. Набор на занятия "Долголетие открыт".
13. Как избежать травм при растяжке для новичков
14. Моя история: как я похудела на 80 кг и обрела счастье в браке после 25 лет совместной жизни
15. Она снова под нож хирургаю легла.
16. Девушка кардинально изменила свою внешность ради поиска богатого партнера.
17. История про перемены к пути стройности и активности!
18. Жительница Новосибирска обвинила фитнес - тренера в избиении.
19. Более 200 оренбуржцев прошли оздоровительный маршрут.
20. Научные объяснения почему мы часто хотим есть
21. Степ - аэробика - что это?
22. Повысить эффективность продольного шпагата с помощью этих 13 упражнений
23. Элизабет олсен: "Я в Душе Русская".
24. Фитбол - это большой гимнастический мяч, который используется для физических упражнений и физиотерапии.
25. В мау "Тюндюковский КДК" был проведен фитнес - час.
26. Можно ли есть яйца до и после тренировки?
27. Джампинг -. Это так называемый фитнес на батутах - уникальные групповые тренировки на мини батутах под зажигательную музыку.
28. Что лучше силовой или функциональный тренинг?
29. И ещё немножко зального.
30. Мы не можем не поделиться этим бомбичечким видео!
31. 290/366. Одним днем я оказалась на танцах - High Heels с лесенками стрип.
32. "Как Выбрать Одежду для Тренировок: Советы от Фитнес - Тренера".
33. Здравствуйте! Давайте знакомиться!
34. Бриттани перилл - американская фитнес - модель и тренер, известная благодаря своим трансформационным тренировкам и присутствию в социальных сетях.
35. Русская беременная девушка за "Дерзость поплатилась".
36. Ситуация такая: приeхали к свeкрoви в гoсти с мужeм, к нeй так жe прилeтeла рoдная сeстра с дoчкoй свoeй и внуками.
37. 27-Летняя парализованная из-за опухоли жительница подмосковья назвала новорожденного сына дьяволом.
38. Конфликт с детьми - животными не утихает и перешел на новый уровень.
39. Сходила на тренировку.
40. Стань своим самым преданным фанатом.
41. Звезде "Уральских Пельменей" Юлии Михалковой исполнился 41 год, и она выглядит отлично.
42. В веризино открылся клуб единоборств и фитнеса Magic.
43. Многие задаются вопросом "какое направление выбрать?
44. Тренер, который не запрещает - а наоборот расширяет границы возможного!
45. Существо я до крайности ленивое и склонное к излишествам.
46. Что общего между школьным пикником, спикером фестиваля женских практик и днем рождения дочери.
47. Почти на 4 месяца выпала из фитнес жизни.
48. Понедельник 18. 00 среда 18.
49. Как спорт влияет на психику человека?
50. Андрей свой 65-летний юбилей в полном одиночестве празднует.