Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики из овсянки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
2. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
3. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
4. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
5. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
6. Рекомендация топ - 6 добавок для роста мышц и укрепления иммунитета от фитнес - тренера Арсена Галушкина.
7. Какова история создания Ростовского зоопарка
8. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
9. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
10. Тренировки дома: почему это не всегда работает и как тренер решает все твои проблемы.
11. В Москве в рамках повышения квалификации училась у врача - эндокринолога высшей категории со стажем работы более 30 лет а. в. Шилиной.
12. 1 минута и 8 секунд об одной важной части моей жизни.
13. Мы рады объявить о запуске уникальной программы, которая изменит ваше восприятие фитнеса и поможет вам достичь гармонии тела и души - аэройога!
14. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
15. Банальная правда о тренировках номер один.
16. Марина юртайкина, спортсменка.
17. Знаете ли вы, что такое сайклинг?
18. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
19. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
20. Моя премьера, как дизайнера!
21. Всем привет, меня зовут Екатерина Школьникова.
22. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
23. Тише едешь, дальше будешь!
24. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
25. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
26. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
27. Головная боль возникает от того, что не работают регулярно плечи по определенной системе, из-за слабых рук!
28. Я всю жизнь в движении.
29. Фитнес и регулярная физическая активность могут значительно помочь в замедлении процессов старения и поддержании здоровья на протяжении жизни.
30. Спорт - друг или враг?
31. Это просто старый добрый кач!
32. Несложный комплекс упражнений, который:
33. Калорийность меда: сколько ккал в 100 граммах и в чайной ложке
34. Что такое силовая тренировка?
35. Зарядка на каждый день: как достичь оптимальной энергии
36. Тимбилдингу в фитнес клубе "Атлет" быть!
37. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
38. Наконец - то я вернулась к своему эллипсу.
39. Как улучшить свою продуктивность и самочувствие с помощью 10 простых утренних привычек
40. Здравствуйте, меня зовут Ирина и мне 23 года.
41. "Лукойл Арена" в покровском - Стрешнево.
42. Физуха нам нужна и очень нам важна.
43. Очeнь уютная и cветлая, нe тpебующая влoжeний квapтиpa - студия 23 кв.
44. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
45. Путешествие в мир диет: как я начал свой путь
46. Работая уже более 5 лет в сфере фитнеса я постоянно встречался с фразами из разряда:
47. Неудачи на пути к здоровому образу жизни: почему не получается сесть на диету
48. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
49. Ли специализация новичку нужна?
50. Мы хотим вам предложить полнометражный фильм для быстрого просмотра "Живешь Только раз Yolo".