Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики из овсянки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
2. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
3. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
4. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
5. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
6. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
7. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
8. Эпизод 525. Темная задумка.
9. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
10. Лето с градом чудес.
11. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
12. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
13. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
14. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
15. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
16. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
17. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
18. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
19. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
20. Эпизод 365. Новые меры против розни.
21. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
22. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
23. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
24. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
25. Марса ищет дом!
26. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
27. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
28. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
29. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
30. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
31. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
32. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
33. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
34. Эпизод 218. Клип раздора.
35. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
36. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
37. Одна история была.
38. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
39. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
40. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
41. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
42. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
43. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
44. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
45. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
46. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
47. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
48. Питание. Питание. Питание.
49. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
50. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска