Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики из овсянки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
2. Эпизод 857. Огненный ужас.
3. Эпизод 851. Гость из-за океана.
4. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
5. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
6. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
7. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
8. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
9. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
10. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
11. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
12. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
13. Эпизод 711. Огненная волна.
14. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
15. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
16. Лаврушинский находится в километре от кремля.
17. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
18. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
19. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
20. Почему называют химозником;.
21. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
22. Эпизод 570. Спасение кота.
23. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
24. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
25. Эпизод 523. Ночной гул.
26. Три снимка - три разных жизни в одной.
27. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
28. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
29. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
30. Я живу в Германии.
31. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
32. Эпизод 423. Ночной инцидент.
33. На фото два моих фитнес помощника.
34. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
35. 3 составляющие женского здоровья.
36. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
37. Эпизод 390. Обрушение дома.
38. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
39. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
40. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
41. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
42. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
43. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
44. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
45. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
46. Portdebras \u2122 Par Terre.
47. Эпизод 218. Клип раздора.
48. Моя система по сушке в межсезонье.
49. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
50. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.