Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики из овсянки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Всю жизнь … я танцевала.
2. Йога - это не просто фитнес.
3. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
4. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
5. Джуффин активные тренировки продолжает.
6. Универсальная тренировка - круговая.
7. Эпизод 818. Темная тайна.
8. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
9. Сон на животе может навредить телу.
10. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
11. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
12. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
13. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
14. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
15. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
16. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
17. Эпизод 639. Серьезное дтп.
18. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
19. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
20. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
21. Строищейся новый квартал.
22. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
23. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
24. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
25. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
26. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
27. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
28. Эпизод 506. Потеря питомца.
29. Никогда не поздно начать с чистого листа.
30. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
31. Кто за названием "Сирены скрывается"?
32. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
33. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
34. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
35. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
36. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
37. Что дают занятия фитнесом?
38. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
39. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
40. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
41. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
44. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
45. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
46. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
47. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
48. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
49. Всё, что нужно для жизни уже есть!
50. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.