Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики из овсянки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
2. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
3. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
4. Эпизод 716. Романтический спуск.
5. От подушки болит голова и шея.
6. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
7. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
8. Эпизод 645. Семейная драма.
9. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
10. В последнюю субботу сентября 27.
11. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
12. Еженедельный план полезных смузи!
13. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
14. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
15. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
16. Эпизод 507. Старое преступление.
17. Эпизод 506. Потеря питомца.
18. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
19. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
20. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
21. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
22. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
23. На фото два моих фитнес помощника.
24. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
25. Эпизод 387. Уроки вокала.
26. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
27. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
28. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
29. Просто ходить - уже терапия.
30. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
31. Наши зумбические выходные прошли!
32. Эпизод 339. Остров для двоих.
33. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
34. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
35. Где можно найти лучшие рестораны города
36. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
37. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
38. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
39. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
40. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
41. Эпизод 237. Бетон на песке.
42. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
43. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
44. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
45. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
46. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
47. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
48. Как разнообразить занятия стретчингом.
49. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
50. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.