Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики из овсянки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Став "Фитнес Инструктор".
2. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
3. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
4. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
5. Да и ладно.
6. Здоровый образ жизни!
7. Про функциональный бодибилдинг слышал?
8. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
9. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
10. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
11. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
12. Эпизод 741. Задержание грабителей.
13. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
14. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
15. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
16. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
17. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
18. Эпизод 720. Неудачная притвора.
19. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
20. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
21. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
22. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
23. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
24. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
25. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
26. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
27. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
28. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
29. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
30. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
31. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
32. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
33. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
34. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
35. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
36. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
37. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
38. Эпизод 369. Решение суда.
39. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
40. Словари про здоровый образ жизни.
41. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
42. Я люблю мечтать!
43. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
44. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
45. Как город пережил революцию и гражданскую войну
46. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
47. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
48. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
49. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
50. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.