Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики из овсянки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
2. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
3. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
4. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
5. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
6. Эпизод 857. Огненный ужас.
7. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
8. Продолжение истории про вокал.
9. Свой персональный тренер для велотренажера.
10. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
11. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
12. Эпизод 794. Камчатский ураган.
13. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
14. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
15. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
16. Привычка из будущего.
17. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
18. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
19. Что важно учитывать?
20. Эпизод 645. Семейная драма.
21. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
22. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
23. Строищейся новый квартал.
24. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
25. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
26. Час тренировки прошёл.
27. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
28. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
29. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
30. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
31. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
32. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
33. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
34. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
35. Эпизод 390. Обрушение дома.
36. "Ку-ку, сколько мне осталось?
37. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
38. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
39. С понедельника 21. 07.
40. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
41. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
42. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
43. Всем привет, привет!
44. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
45. "Йога - это метафора жизни.
46. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
47. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
48. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
49. Эпизод 236. Эффектный выход.
50. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.