Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики из овсянки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
2. На фото мне лет 19-20.
3. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
4. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
5. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
6. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
7. Набираю группу фитнес аэробики.
8. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
9. Твое тело - твой проект!
10. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
11. Энергетический прогноз архангелов.
12. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
13. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
14. Ямаль новый особняк присмотрел.
15. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
16. Пойти в бассейн - можно.
17. Привычка из будущего.
18. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
19. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
20. Самоотверженность. - Выбор дурака.
21. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
22. Трудовые_будни_апи.
23. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
24. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
25. Эпизод 500. Технологии и слабость.
26. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
27. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
28. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
29. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
30. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
31. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
32. Август уже на пороге.
33. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
34. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
35. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
36. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
37. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
38. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
39. Эпизод 341. Свеча на торте.
40. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
41. Эпизод 299. Домашний вагон.
42. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
43. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
44. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
45. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
46. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
47. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
48. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
49. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
50. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).