Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с овсяными хлопьями

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
2. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
3. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
4. Меня зовут Маруся, 26 лет.
5. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
6. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
7. Халатность медиков убила студента.
8. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
9. Почему боль в сухожилии не уходит?
10. Полное руководство к добавке аакг.
11. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
12. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
13. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
14. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
15. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
16. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
17. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
18. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
19. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
20. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
21. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
22. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
23. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
24. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
25. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
26. Эпизод 858. Космический полет.
27. Продолжение истории про вокал.
28. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
29. В ноябре как вам живётся?
30. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
31. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
32. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
33. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
34. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
35. Эпизод 692. Серия преступлений.
36. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
37. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
38. Английский как способ о себе заботиться.
39. Эпизод 601. Семейный праздник.
40. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
41. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
42. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
43. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
44. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
45. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
46. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
47. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
48. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
49. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
50. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?