Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с овсяными хлопьями

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
2. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
3. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
4. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
5. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
6. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
7. Просто про болгарские!
8. Ты - самое главное в своей жизни.
9. Многие путают значения спорт и фитнес.
10. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
11. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
12. 21 апреля - день домашнего спорта.
13. Дневная норма - сеть.
14. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
15. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
16. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
17. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
18. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
19. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
20. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
21. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
22. Накопление и реализация изменений.
23. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
24. Центральнаярайоннаямодельнаябиблиотека. Библиотекановогопоколения. Здоровыйобразжизни.
25. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
26. 1, 5 месяца без зала.
27. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
28. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
29. Nutrex Lipo 6 Black 120 капс: как это работает
30. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
31. Тренировки дома: почему это не всегда работает и как тренер решает все твои проблемы.
32. 1 минута и 8 секунд об одной важной части моей жизни.
33. Решила вас познакомить с фитнес направлениями, которые я веду в своей фитнес студии Fire.
34. Сергей Трофимов: Путь к славе из Краснодара
35. Банальная правда о тренировках номер один.
36. Вы уже o Hot Iron слышали?
37. В питерском фитнес-клубе юноша с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
38. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
39. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
40. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
41. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
42. План "Стройная Я в 2025 Году".
43. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
44. 24 февраля прошло открытое занятие по фитнес - аэробике.
45. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
46. Анкета 13456. Женская_анкета.
47. Как много меда можно съесть за один раз без вреда для здоровья
48. And 1. Пост себяшечной мотивации.
49. Воркаут центр Zamess предлагает вам разные виды тренировок для поддержания здоровья и развития физической формы.
50. Когда был основан Ростов-на-Дону