Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с овсяными хлопьями

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
2. Полное руководство к добавке аакг.
3. Не знаете, с какого направления начать?
4. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
5. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
6. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
7. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
8. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
9. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
10. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. Почему силовых тренировок недостаточно?
13. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
14. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
15. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
16. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
17. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
18. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
19. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
20. Кратковременная пауза для здоровья.
21. Четыре женские смены.
22. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
23. Сделайте этот комплекс!
24. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
25. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
26. Эпизод 818. Темная тайна.
27. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
28. Эпизод 750. У храма.
29. Эпизод 737. Путешествие за котом.
30. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
31. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
32. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
33. Эпизод 692. Серия преступлений.
34. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
35. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
36. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
37. Самоотверженность. - Выбор дурака.
38. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
39. Эпизод 570. Спасение кота.
40. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
41. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
42. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
43. Час тренировки прошёл.
44. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
45. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
46. От любви до ненависти или моя история выгорания.
47. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
48. Эпизод 413. Неприятная соседка.
49. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
50. Эпизод 386. Новые инициативы.