Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с овсяными хлопьями

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Диета номер 1 при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?
2. Приметы на 17 февраля. Не надевайте яркие вещи 17 февраля, чтобы не ухудшилось здоровье
3. Удалённое ведение тренировочного процесса работает!
4. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
5. Похудение: Как выбрать правильный способ
6. Групповые занятия фитнесом: эффективный способ достижения идеального веса
7. Учись у всех, не подражай никому!
8. Мы корректируем карту спортом.
9. Групповые тренировки в фитнес-клубе: все виды и их особенности
10. Групповые тренировки или тренажерный зал: что лучше для вас
11. Мы продолжаем. В 2016 году я встретила машу.
12. Питание при простатите у мужчин. Что запрещено
13. Умение танцевать - это просто навык, который можно развить в любом возрасте.
14. Плюсы от занятий спортом вместе:
15. Шоумен Михаил галустян сменил имидж и показал свое преображение в блоге.
16. Можно ли сделать прививку: мифы и реальность
17. Как влияют наше поведение и решения власть и авторитет в обществе
18. Польза цитрусов для здоровья: 11 неожиданных фактов
19. Врач рассказал об опасных последствиях коронавируса: что нужно знать
20. Как ходьба с изменяющейся скоростью влияет на количество сожженных калорий
21. Минздрав представил список рекомендуемых лекарств для борьбы с COVID-19
22. Быстрое похудение: 10 лучших диет для достижения результата
23. Эффективная защита: пять правил против коронавируса и ОРВИ
24. Тебе хочется чего-то нового, веселого и функционально полезного?
25. Почему стоит заменить лифт на лестницу: польза ходьбы для физической формы
26. Советы для начинающих о том, как эффективно управлять своим временем
27. Простые диеты для похудения: как сбросить лишний вес без усилий
28. У меня тут возник вопрос, как ещё я могу усилить и ускорить свой процесс похудения?
29. На дворе уже поздняя осень и приближаются серьезные холода ….
30. Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях
31. Самые распространенные мифы о COVID-19: опровержение научных данных
32. Как правильно оценить калорийность приема пищи за 1 час
33. Как скандинавская ходьба помогает сбросить лишний вес
34. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
35. Арбузная диета: как она может навредить вашему здоровью
36. Ходьба: простой способ поддержания здоровья
37. Обоснование приступов голода: почему иногда так невыносимо хочется есть
38. Улучшите гибкость и растяжку с помощью этих простых упражнений
39. "У меня не получаются некоторые упражнения, поэтому больше не приду к этому тренеру.
40. Гаджеты и аксессуары для поддержки психического здоровья:
41. Дальнеигуменский_ ксц. Фитнес с Людмилой остроуховой.
42. Упражнение для здоровья стоп.
43. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
44. Итак новости! Для всех проживающих в октябрьском районе и не только.
45. 61 день перемен.
46. Мамаша родила двойняшек и оставила их на пороге роддома.
47. Ситуация такая: приeхали к свeкрoви в гoсти с мужeм, к нeй так жe прилeтeла рoдная сeстра с дoчкoй свoeй и внуками.
48. Всем приветик! За последние дни переводов было совсем не много, выложила в карусель.
49. Гузель ахмадуллина родом из Башкирии и занимается дисциплиной кросс - кантри с 12 лет.
50. В случае если ваш ребёнок поёт на уроке математики - это хорошо.