Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с овсяными хлопьями

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
2. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
3. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
4. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
5. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
6. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
7. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
8. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
9. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
10. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
11. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
12. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
13. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
14. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
15. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
16. Эпизод 858. Космический полет.
17. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
18. Свой персональный тренер для велотренажера.
19. Эпизод 841. Наказание за клип.
20. Да и ладно.
21. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
22. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
23. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
24. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
25. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
26. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
27. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
28. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
29. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
30. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
31. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
32. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
33. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
34. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
35. Эпизод 576. Опасные гости.
36. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
37. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
38. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
39. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
40. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
41. Эпизод 506. Потеря питомца.
42. Эпизод 497. Пропавший пловец.
43. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
44. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
45. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
46. В том случае, если болит в паховой области.
47. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
48. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
49. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
50. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.