Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с овсяными хлопьями

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
2. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
3. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
4. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
5. Три снимка - три разных жизни в одной.
6. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
7. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
8. От любви до ненависти или моя история выгорания.
9. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
10. Эпизод 396. Пустыня поселения.
11. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
12. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
13. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
14. Эпизод 306. Безумный контент.
15. Какие интересные факты о метро Москвы известны
16. Эпизод 285. Соседские споры.
17. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
18. Столяр - золотые руки.
19. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
20. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
21. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
22. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
23. Летние сборы для любителей фитнеса!
24. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
25. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
26. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
27. На старт, внимание, марш.
28. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
29. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
30. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
31. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
32. Эпизод 174. Пожар в отеле.
33. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
34. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
35. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
36. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
37. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
38. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
39. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
40. Арбуз для похудения: правда или миф
41. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
42. Какие исторические места можно найти в Челябинске
43. Мы готовим стейк правильно!
44. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
45. Что главное в отпуске?
46. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
47. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
48. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
49. "Я своей службой горжусь!
50. Емс - фитнес будущего!