Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинчиков

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
2. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
3. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
4. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
5. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
6. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
7. Эпизод 857. Огненный ужас.
8. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
9. Эпизод 847. Находка в общежитии.
10. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
11. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
12. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
13. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
14. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
15. Набираю группу фитнес аэробики.
16. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
17. Сон на животе может навредить телу.
18. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
19. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
20. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
21. Кто нужен мне?
22. Описание тренировок. Женское здоровье.
23. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
24. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
25. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
26. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
27. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
28. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
29. Тихий шарм Петрозаводска.
30. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
31. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
32. Эпизод 576. Опасные гости.
33. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
34. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
35. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
36. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
37. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
38. Как спорт влияет на рост волос?
39. Мое направление как фитнес - тренера.
40. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
41. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
42. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
43. Физическая подготовка для танцоров.
44. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
46. Наши зумбические выходные прошли!
47. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
48. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
49. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
50. С осени и до "Края Весны".