Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинчиков

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Ну что, давайте знакомиться!
2. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
3. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
4. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
5. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
6. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
7. "Чувства крепче становятся!
8. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
9. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
10. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
11. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
12. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
13. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
14. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
15. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
16. На фото мне лет 19-20.
17. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
18. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
19. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
20. Учимся танцевать шаффл.
21. Став "Фитнес Инструктор".
22. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
23. Эпизод 858. Космический полет.
24. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
25. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
26. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
27. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
28. Кто нужен мне?
29. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
30. Ислентьева Дарья. В 3.
31. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
32. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
33. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
34. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
35. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
36. Движения Лопатки: почему это важно?
37. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
38. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
39. Эпизод 481. Новый статус.
40. Три снимка - три разных жизни в одной.
41. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
44. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
45. Август уже на пороге.
46. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
47. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
48. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
49. Я не люблю ходить в спортзал ….
50. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.