Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинчиков

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
2. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
3. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
4. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
5. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
6. Не тратьте время попусту ….
7. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
8. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Эпизод 851. Гость из-за океана.
10. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
11. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
12. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
13. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
14. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
15. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
16. Эпизод 773. Они ответят за это.
17. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
18. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
19. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
20. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
21. Ваш секрет стройности - не на кухне.
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. Танцевать - это не про умение.
24. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
25. Эпизод 673. Трагический финал.
26. Не фитнес. Акт любви.
27. Английский как способ о себе заботиться.
28. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
29. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
30. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
31. Что такое белок и зачем он организму нужен?
32. Какой спорт выбрать?
33. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
34. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
35. Эпизод 506. Потеря питомца.
36. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
37. Эпизод 481. Новый статус.
38. Никогда не поздно начать с чистого листа.
39. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
40. Эпизод 453. Морское приключение.
41. Омлет с чечевицей и брокколи.
42. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
43. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
44. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
45. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
46. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
47. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
48. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
49. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
50. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?