Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинчиков

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
2. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
3. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
4. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
5. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
6. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
7. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
8. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
9. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
10. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
11. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
12. Как я в СПОРТ пришла?
13. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
14. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
15. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
16. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
17. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
18. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
19. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
20. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
21. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
22. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
23. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
24. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
25. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
26. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
27. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
28. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
29. Экзамен проходил в 2 дня.
30. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
31. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
32. Мягкий фитнес - ключ к плоскому животу:
33. В чем привилегия любимой всеми девушками "Румынской Тяги" и как действительно качать любимые мышцы.
34. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
35. Брендирование спортивной формы для фитнес клубов и личных тренеров!
36. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
37. Со спортом по жизни.
38. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
39. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
40. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
41. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
42. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
43. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
44. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
45. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
46. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
47. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
48. Пульс во время спортивной тренировки: каким он должен быть?
49. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
50. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!