Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинчиков

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
2. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
3. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
4. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
5. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
6. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
7. Что вам мешает начать заниматься?
8. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
9. Это был вызов себе!
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. 4 января в 12.
12. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
13. Мы учим. Играем.
14. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
15. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
16. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
17. В последние пару дней много чего новенького было.
18. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
19. Кратковременная пауза для здоровья.
20. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
21. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
22. Мягкие тренировки, которые спасают.
23. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
24. Твой двор - твой тренажёр.
25. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
26. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
27. Твое тело - твой проект!
28. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
29. Эпизод 795. Особенности дружбы.
30. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
31. Без чего же я не представляю свои тренировки?
32. Эпизод 737. Путешествие за котом.
33. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
34. Танцевать - это не про умение.
35. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
36. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
37. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
38. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
39. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
40. Лаврушинский находится в километре от кремля.
41. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
42. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
43. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
44. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
45. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
46. Три снимка - три разных жизни в одной.
47. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
48. Эпизод 453. Морское приключение.
49. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
50. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.