Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинчиков

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
2. Эпизод 484. Пик гибели.
3. "Что такое Pump?
4. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
5. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
6. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
7. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
8. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
9. Эпизод 447. Семейная идиллия.
10. Выставка Москва 2030.
11. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
12. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
13. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
14. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
15. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
16. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
17. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
18. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
19. Эпизод 365. Новые меры против розни.
20. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
21. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
22. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
23. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
24. Эпизод 339. Остров для двоих.
25. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
26. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
27. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
28. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
29. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
30. Я и не думала, что пол.
31. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
32. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
33. Эпизод 180. Винная нега.
34. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
35. Что может быть лучше тренировки.
36. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
37. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
38. Лучшая версия себя!
39. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
40. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
41. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
42. Молочная кислота - враг спортсменов?
43. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
44. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
45. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
46. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
47. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
48. Без надрыва. Без фальши.
49. Я на сцену вышла.
50. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.