Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинчиков

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
2. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
3. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
4. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
5. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
6. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
7. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
8. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
9. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
10. Сон на животе может навредить телу.
11. Эпизод 754. Спасение из огня.
12. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
13. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
14. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
15. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
16. Эпизод 673. Трагический финал.
17. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
18. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
19. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
20. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
21. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
22. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
23. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
24. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
25. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
26. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
27. Эпизод 525. Темная задумка.
28. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
29. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
30. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
31. Эпизод 423. Ночной инцидент.
32. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
33. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
34. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
35. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
36. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
37. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
38. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
39. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
40. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
41. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
42. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
43. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
44. Луна без курса в июле 2025 г:
45. Как город пережил революцию и гражданскую войну
46. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
47. Эффективные способы наращивания мышц дома
48. Туризм одного дня.
49. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
50. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы