Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинчиков

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 830. Люксовая кража.
2. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
3. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
4. Набираю группу фитнес аэробики.
5. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
6. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
7. Описание тренировок. Женское здоровье.
8. Пойти в бассейн - можно.
9. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
10. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
11. Самоотверженность. - Выбор дурака.
12. Эпизод 595. Встреча с хищником.
13. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
14. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
15. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
16. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
17. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
18. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
19. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
20. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
21. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
22. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
23. Как фитнес на самооценку влияет.
24. В случае если бы я ароматом … была.
25. Эпизод 396. Пустыня поселения.
26. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
27. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
28. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
29. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
30. Всем привет, привет!
31. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
32. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
33. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
34. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
35. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
36. Омлет с овощами.
37. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
38. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
39. Эпизод 237. Бетон на песке.
40. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
41. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
42. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
43. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
44. Летние сборы для любителей фитнеса!
45. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
46. Фитнес - упражнения для всадника.
47. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
48. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
49. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.