Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинчиков

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
2. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
3. Эпизод 777. Новые меры.
4. Мышцы - твоя Броня против старости.
5. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
6. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
7. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
8. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
9. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
10. Эпизод 673. Трагический финал.
11. Эпизод 645. Семейная драма.
12. Не фитнес. Акт любви.
13. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
14. Почему называют химозником;.
15. Эпизод 581. Садовые успехи.
16. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
17. Трудовые_будни_апи.
18. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
19. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
20. Эпизод 506. Потеря питомца.
21. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
22. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
23. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
24. Эпизод 453. Морское приключение.
25. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
26. Эпизод 413. Неприятная соседка.
27. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
28. Эпизод 396. Пустыня поселения.
29. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
30. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
31. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
32. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
33. Никогда не поздно начать танцевать.
34. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
35. Эпизод 299. Домашний вагон.
36. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
37. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
38. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
39. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
40. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
41. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
42. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
43. Ты прекрасна уже.
44. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
45. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
46. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
47. Мы хотим вам признаться ….
48. Физическая активность: пора взбодриться!
49. "Лето в Москве" в движении.
50. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.