Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинчиков

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 720. Неудачная притвора.
2. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
3. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
4. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
5. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
6. Тихий шарм Петрозаводска.
7. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
8. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
9. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
10. Эпизод 570. Спасение кота.
11. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
12. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
13. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
14. Эпизод 497. Пропавший пловец.
15. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
16. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
17. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
18. Мы убираем отёки!
19. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
20. Ленивые голубцы с булгуром.
21. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
22. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
23. Эпизод 369. Решение суда.
24. В здоровом теле - здоровый дух!
25. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
26. Утро - 9. 30.
27. Даже когда тебе 43.
28. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
29. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
30. Лето. Странное время года.
31. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
32. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
33. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
34. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
35. Эпизод 228. Семейный дебют.
36. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
37. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
38. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
39. Зачем нужна растяжка?
40. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
41. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
42. Физическая активность: пора взбодриться!
43. На старт, внимание, марш.
44. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
45. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
46. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
47. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
48. Нижневартовск конечная точка.
49. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
50. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.