Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинчиков

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
2. Свой персональный тренер для велотренажера.
3. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
4. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
5. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
6. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
7. Фитнес для мам.
8. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
9. Эпизод 716. Романтический спуск.
10. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
11. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
12. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
13. Почему называют химозником;.
14. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
15. Почему вы не худеете?
16. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
17. Час тренировки прошёл.
18. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
19. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
20. Комплекс для самых ленивых стартов.
21. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
22. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
23. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
24. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
25. Эпизод 484. Пик гибели.
26. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
27. Лето с градом чудес.
28. Ленивые голубцы с булгуром.
29. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
30. Стройность - это не цифра на весах.
31. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
32. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
33. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
34. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
35. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
36. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
37. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
38. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
39. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
40. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
41. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
42. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
43. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
44. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
45. С осени и до "Края Весны".
46. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
47. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
48. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
49. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
50. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было