Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинчиков

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
2. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
3. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
4. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
5. Нутрициолог - это не про кубики.
6. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
7. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
8. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
9. Уважаемые жители района!
10. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
11. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
12. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
13. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
14. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
15. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
16. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
17. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
18. "Чувства крепче становятся!
19. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
20. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
21. К чему стремилась, то и получилось!
22. Эпизод 941. Пушистый пожар.
23. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
24. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
25. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
26. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
27. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
28. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
29. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
30. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
31. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
32. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
33. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
34. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
35. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
36. Эпизод 777. Новые меры.
37. Эпизод 741. Задержание грабителей.
38. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
39. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
40. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
41. Эпизод 716. Романтический спуск.
42. Привычка из будущего.
43. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
44. Спорт и лишний вес.
45. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
46. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
47. Вдох - выдох, улыбка ….
48. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
49. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
50. Эпизод 582. Неожиданная посадка.