Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожные блинчики

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
2. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
3. Банджи - это безопасно.
4. Эпизод 830. Люксовая кража.
5. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
6. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
7. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
8. Эпизод 777. Новые меры.
9. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
10. Эпизод 773. Они ответят за это.
11. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
12. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
13. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
14. Эпизод 711. Огненная волна.
15. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
16. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
17. Эпизод 692. Серия преступлений.
18. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
19. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
20. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
21. Эпизод 601. Семейный праздник.
22. Секрет вкусной домашней шаурмы.
23. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
24. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
25. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
26. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
27. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
28. Наверное скоро все перейдут на VK.
29. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
30. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
31. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
32. Я живу в Германии.
33. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
34. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
35. Эпизод 387. Уроки вокала.
36. "Ку-ку, сколько мне осталось?
37. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
38. Эпизод 369. Решение суда.
39. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
40. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
41. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
42. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
43. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
44. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
45. Ты прекрасна уже.
46. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
47. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
48. amk_путь_к_собаке.
49. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
50. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.