Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожные блинчики

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Почему боль в сухожилии не уходит?
2. Ох какая тема острая!
3. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
4. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
5. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
6. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
7. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
8. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
9. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
10. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
11. От_подписчицы@Natural_Faces.
12. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
13. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
14. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
15. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
16. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
17. Какое же утро без разминки?
18. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
19. Всю жизнь … я танцевала.
20. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
21. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
22. Эпизод 876. Люковое мстя.
23. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
24. Эпизод 858. Космический полет.
25. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
26. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
27. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
28. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
29. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
30. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
31. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
32. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
33. Эпизод 661. Священнические выводы.
34. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
35. Эпизод 645. Семейная драма.
36. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
37. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
38. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
39. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
40. Не надо бояться!
41. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
42. Эпизод 515. Токовая опасность.
43. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
44. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
45. Омлет с чечевицей и брокколи.
46. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
47. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
48. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
49. Физическая подготовка для танцоров.
50. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?