Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожные блинчики

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
2. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
3. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
4. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
5. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
6. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
7. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
8. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
9. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
10. Эпизод 851. Гость из-за океана.
11. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
12. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
13. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
14. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
15. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
16. Эпизод 741. Задержание грабителей.
17. Эпизод 737. Путешествие за котом.
18. Описание тренировок. Женское здоровье.
19. Эпизод 716. Романтический спуск.
20. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
21. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
22. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
23. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
24. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
25. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
26. Секрет вкусной домашней шаурмы.
27. Какой спорт выбрать?
28. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
29. 365 дней с вами!
30. Никогда не поздно начать с чистого листа.
31. Эпизод 463. Лед и младенец.
32. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
33. Эпизод 447. Семейная идиллия.
34. От любви до ненависти или моя история выгорания.
35. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
36. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
37. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
38. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
39. "Ку-ку, сколько мне осталось?
40. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
41. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
42. В здоровом теле - здоровый дух!
43. Стройность - это не цифра на весах.
44. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
45. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
46. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
47. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
48. Всем привет. Женат, есть дети.
49. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
50. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском