Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожные блинчики

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
2. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
3. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
4. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
5. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
6. Эпизод 932. Удушающий воздух.
7. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
8. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
11. На фото мне лет 19-20.
12. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
15. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
16. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
17. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
18. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
19. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
20. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
21. Здоровый образ жизни!
22. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
23. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
24. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
25. Эпизод 795. Особенности дружбы.
26. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
27. С днём тренера.
28. Без чего же я не представляю свои тренировки?
29. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
30. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
31. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
32. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
33. Оголяться ли в раздевалках?
34. Что важно учитывать?
35. Оголяться ли в раздевалках?
36. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
37. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
38. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
39. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
40. Эпизод 598. Баранья беда.
41. Почему называют химозником;.
42. Не надо бояться!
43. Эпизод 423. Ночной инцидент.
44. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
45. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
46. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
47. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
48. Эпизод 343. Искра или вина.
49. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
50. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки