Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожные блинчики

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Мадоу ЦРР д/с 14.
2. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
3. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
4. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
5. Твое тело - твой проект!
6. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
7. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
8. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
9. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
10. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
11. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
12. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
13. Немного дельных советов:
14. Оголяться ли в раздевалках?
15. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
16. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
17. Эпизод 645. Семейная драма.
18. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
19. Вдох - выдох, улыбка ….
20. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
21. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
22. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
23. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
24. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
25. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
26. Комплекс для самых ленивых стартов.
27. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
28. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
29. Уважаемые работники авиационной отрасли!
30. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
31. Эпизод 397. Потеря жизни.
32. Эпизод 369. Решение суда.
33. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
34. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
35. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
36. Headlines:
37. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
38. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
39. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
40. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
41. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
42. Всё, что нужно для жизни уже есть!
43. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
44. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
45. Через 10 дней закрою продажи на проект.
46. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
47. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
48. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
49. Привет, меня зовут Алина.
50. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.