Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожные блинчики

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 920. Теплое приветствие.
2. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
3. Эпизод 908. Метро - экстрим.
4. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
5. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
6. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
7. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
8. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
9. Эпизод 841. Наказание за клип.
10. Да и ладно.
11. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
12. Джуффин активные тренировки продолжает.
13. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
14. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
15. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
16. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
17. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
18. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
19. Ваш секрет стройности - не на кухне.
20. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
21. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
22. Эпизод 692. Серия преступлений.
23. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
24. Эпизод 598. Баранья беда.
25. Мой первый любимый и такой важный проект.
26. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
27. Эпизод 523. Ночной гул.
28. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
29. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
30. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
31. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
32. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
33. Эпизод 453. Морское приключение.
34. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
35. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
36. 3 составляющие женского здоровья.
37. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
38. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
39. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
40. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
41. Всем привет, привет!
42. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
43. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
44. Эпизод 313. Первый выход.
45. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
46. Эпизод 299. Домашний вагон.
47. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
48. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
49. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
50. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.