Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожные блинчики

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
2. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
3. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
4. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
5. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Эпизод 841. Наказание за клип.
8. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
9. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
10. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
11. Ваш секрет стройности - не на кухне.
12. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
13. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
14. Эпизод 598. Баранья беда.
15. Строищейся новый квартал.
16. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
17. Эпизод 576. Опасные гости.
18. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
19. Движения Лопатки: почему это важно?
20. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
21. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
22. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
23. Комплекс для самых ленивых стартов.
24. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
25. 365 дней с вами!
26. Как справляться с болью в мышцах?
27. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
28. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
29. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
30. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
31. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
32. 21 день без тренировок!
33. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
34. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
35. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
36. Эпизод 339. Остров для двоих.
37. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
38. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
39. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
40. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
41. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
42. Какие интересные факты о метро Москвы известны
43. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
44. Открытое занятие для особенных гостей.
45. Ты прекрасна уже.
46. Все, что нужно знать про фитнес.
47. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
48. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
49. ### Article Titles and Questions
50. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.