Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожные блинчики

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
2. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
3. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
4. Ты прекрасна уже.
5. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
6. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
7. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
8. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
9. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
10. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
11. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
12. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
13. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
14. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
15. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
16. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
17. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
18. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
19. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
20. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
21. Как и чем живут современные женщины?
22. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
23. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
24. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
25. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
26. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
27. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
28. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
29. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
30. Какие секретные места хранят историю Челябинска
31. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
32. Возвращение к себе.
33. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
34. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
35. Маяк в мержаново.
36. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
37. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
38. Какие театральные постановки считаются обязательными для просмотра в Перми
39. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
40. Системный фитнес модуль руки целого тела.
41. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
42. Что, прям так по улице и пойдешь в наушниках как дурочка?
43. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
44. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
45. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
46. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
47. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
48. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
49. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
50. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками: