Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожные блинчики

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Я мама особенного ребёнка.
2. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
4. Продолжение истории про вокал.
5. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
6. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
7. У меня был план.
8. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
9. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
10. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
11. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
12. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
13. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
14. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
15. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
16. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
17. Эпизод 598. Баранья беда.
18. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
19. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
20. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
21. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
22. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
23. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
24. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
25. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
26. Как важны витамины при похудении?
27. Эпизод 453. Морское приключение.
28. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
29. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
30. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
31. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
32. Физическая подготовка для танцоров.
33. Эпизод 400. Опасный улов.
34. Август уже на пороге.
35. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
36. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
37. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
38. Эпизод 390. Обрушение дома.
39. 21 день без тренировок!
40. Мышцы кора восстановите.
41. Групповые тренировки на понедельник:
42. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
43. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
44. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
45. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
46. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
47. Ты прекрасна уже.
48. amk_путь_к_собаке.
49. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
50. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата