Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожные блинчики

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
2. Эпизод 741. Задержание грабителей.
3. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
4. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
5. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
6. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
7. Не фитнес. Акт любви.
8. Эпизод 639. Серьезное дтп.
9. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
10. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
11. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
12. Почему вы не худеете?
13. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
14. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
15. Эпизод 523. Ночной гул.
16. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
17. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
18. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
19. Эпизод 463. Лед и младенец.
20. Эпизод 457. Нападение в парке.
21. Лето с градом чудес.
22. Эпизод 423. Ночной инцидент.
23. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
24. Эпизод 386. Новые инициативы.
25. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
26. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
27. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
28. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
29. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
30. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
31. Маршрут моего путешествия по европе.
32. Столяр - золотые руки.
33. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
34. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
35. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
36. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
37. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
38. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
39. Зачем нужна растяжка?
40. Обычное утро понедельника ….
41. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
42. Эпизод 164. Китайский сон.
43. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
44. И начинается 90 дней лета.
45. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
46. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
47. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
48. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
49. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
50. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.