Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожные блинчики

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Нет тренера = нет прогресса.
2. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
3. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
4. Ну что, давайте знакомиться!
5. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
6. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
7. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
8. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
9. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
10. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
11. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
12. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
13. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
14. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
15. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
16. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
17. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
18. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
19. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
20. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
21. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
22. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
23. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
24. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
25. Эпизод 818. Темная тайна.
26. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
27. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
28. В рамках программы "я. ты.
29. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
30. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
31. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
32. Кто нужен мне?
33. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
34. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
35. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
36. Привычка из будущего.
37. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
38. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
39. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
40. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
41. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
42. Полнолуние 7. 10.
43. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
44. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
45. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
46. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
47. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
48. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
49. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
50. Эпизод 426. Медвежий инцидент.