Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожные блинчики

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
2. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
3. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
4. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
5. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
6. Эпизод 858. Космический полет.
7. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
8. Про функциональный бодибилдинг слышал?
9. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
10. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
11. Фитнес для мам.
12. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
13. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
14. Эпизод 728. Новый тренд.
15. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
16. Пойти в бассейн - можно.
17. Сидите в декрете?
18. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
19. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
20. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
21. Свободные места на.
22. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
23. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
24. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
25. Строищейся новый квартал.
26. Эпизод 506. Потеря питомца.
27. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
28. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
29. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
30. Дорогие мои спортсменки!
31. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
32. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
33. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
34. Первый шаг сделать.
35. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
36. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
37. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
38. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
39. Я люблю мечтать!
40. Даже когда тебе 43.
41. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
42. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
43. Эпизод 288. Рекордная ночь.
44. Где можно найти лучшие рестораны города
45. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
46. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
47. Эпизод 237. Бетон на песке.
48. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
49. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
50. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес