Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожные блинчики

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 858. Космический полет.
2. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
3. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
4. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
5. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
6. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
7. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
8. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
9. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
10. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
11. Эпизод 769. Забота под вопросом.
12. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
13. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
14. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
15. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
16. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
17. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
18. Эпизод 661. Священнические выводы.
19. Самое важное - напоминание.
20. Оголяться ли в раздевалках?
21. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
22. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
23. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
24. Эпизод 581. Садовые успехи.
25. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
26. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
27. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
28. Эпизод 523. Ночной гул.
29. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
30. Эпизод 507. Старое преступление.
31. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
32. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
33. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
34. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
35. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
36. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
37. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
38. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
39. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
40. Словари про здоровый образ жизни.
41. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
42. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
43. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
44. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
45. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
46. Эпизод 271. Билан и звезды.
47. Столяр - золотые руки.
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Как похудеть без вреда для себя?
50. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.