Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блок за голову

X-Fit - это сеть фитнес-клубов, которая предлагает своим клиентам разнообразные групповые программы. В этой статье мы расскажем о 10 лучших авторских групповых программах, которые можно найти в сети X-Fit.

1. BodyPump

BodyPump - это программа, которая сочетает в себе упражнения с гантелями и тяжестями. Программа разработана компанией Les Mills и включает в себя музыку, которая стимулирует вас на максимальное напряжение.

2. Zumba

Zumba - это программа, которая сочетает в себе танцы и аэробику. Программа разработана Альбеном Азуреей и Бетти Перес и включает в себя музыку из разных стран мира.

Последние обновления на сайте:

1. Групповые занятия в фитнес клубах: разнообразие и выбор
2. Женский фитнес, 10 причин начать заниматься!
3. Люблю худеньких девушек, сам спортсмен.
4. 15 ноября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
5. "Сердцебиения не Было": Катерина шпица призналась, что потеряла ребенка.
6. Женщине с видео 88, 5 лет, она начала заниматься фитнесом.
7. Вчера провел прием граждан в общественной приемной первомайского местного отделения партии "Единая Россия".
8. Рубрика на_здоровье от тренера муск "Горьковский" в. с. меснянкиной.
9. Как вернуть фигуру после беременности: советы от экспертов
10. Лучшее время для тренировки.
11. Китайская эпидемия: как смертельный коронавирус угрожает всему миру
12. Принять или убрать: что делать с целлюлитом.
13. Раскрыта правда о коронавирусе: мифы и реальность
14. Мы официально переименовываем наши занятия Pilates в занятия умного фитнеса как для взрослых, так и для детей.
15. Когда мне было 13 лет, я захотел стать увереннее в себе, это было моей мотивацией пойти в тренажерный зал.
16. Жительница Новосибирска обвинила фитнес - тренера в избиении.
17. Распространение COVID-19: Мифы и факты
18. Последствия пандемии коронавируса: как изменился мир после COVID-19
19. Почему черешня и арбуз могут быть врагами фигуры, как рассказала диетолог
20. Как скандинавская ходьба помогает сбросить лишний вес
21. Как улучшить состояние кожи лица с помощью естественных средств
22. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
23. Недоедание: почему после еды есть чувство голода
24. Легендарный вирус: как он изменил мир
25. Похудеть дома: топ-5 упражнений для достижения идеального тела
26. Повысить эффективность продольного шпагата с помощью этих 13 упражнений
27. Узнайте, какие жесткие диеты наиболее эффективны для похудения
28. Элизабет олсен: "Я в Душе Русская".
29. Польза спорта для тела и души.
30. 75 лет и все еще в центре внимания!
31. В мау "Тюндюковский КДК" прошел фитнес - час.
32. Зачем мне тренер?
33. Фитнесс для детей.
34. Детский джампинг включает в себя:
35. Хочешь расскажу как похудеть?
36. "Золотая Осень" на Кавказе - прекрасное завершение водного сезона.
37. Фитнес для "Особенных" мам!
38. Здоровое питание должно вызывать у вас улыбку, а не страх.
39. Я из тех, кто готовит два с половиной - три часа в день.
40. Водитель автобуса выбросил старика на улицу.
41. Подзапустила …. Да, именно так проявилась депрессия длиной больше года.
42. Пилатес - это комплекс силовых упражнений, которые выполняются в размеренном темпе.
43. В случае если ваш ребёнок поёт на уроке математики - это хорошо.
44. Акушер голову младенцу раздавил.
45. 25-Летний москвич проломил череп соседу колбой от кальяна, чтобы доказать своей девушке, что он "Сможет Уложить Качка".
46. Зачем нужен наставник?
47. Танцы на стульях.
48. Был отважным бойцом.
49. Фитнес студия проводит "Идеал".
50. Мотивация - это то, что заставляет нас двигаться вперед, к нашим целям.