Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при хроническом гастрите

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
2. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
3. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
4. "Что такое Pump?
5. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
6. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
7. Выставка Москва 2030.
8. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
9. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
10. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
11. 3 составляющие женского здоровья.
12. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
13. Эпизод 369. Решение суда.
14. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
15. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
16. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
17. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
18. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
19. Маршрут моего путешествия по европе.
20. Всё, что нужно для жизни уже есть!
21. С осени и до "Края Весны".
22. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
23. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
24. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
25. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
26. Эпизод 179. День рождения Марии.
27. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
28. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
29. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
30. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
31. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
32. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
33. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
34. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
35. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
36. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
37. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
38. Как и чем живут современные женщины?
39. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
40. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
41. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
42. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
43. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
44. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
45. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
46. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
47. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
48. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
49. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
50. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой