Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при хроническом гастрите

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
2. Хиккикомори. 5 путь к цели.
3. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
4. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
5. Иногда мне кажется, что я не человек.
6. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
7. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
8. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
9. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
10. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
11. Фитнес - йога для правоохранителей.
12. "Полечка, божественно выглядишь.
13. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
14. Обращение к муниципалитету города.
15. Восток или Запад?
16. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
17. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
18. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
19. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
20. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
21. Форма, выносливость или сила?
22. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
23. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
24. Итоги моего года!
25. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
26. Эпизод 949. Опасный снаряд.
27. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
28. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
29. Как сейчас помню свои мысли в 25:
30. Почему силовых тренировок недостаточно?
31. Эпизод 920. Теплое приветствие.
32. Эпизод 908. Метро - экстрим.
33. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
34. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
35. Свой персональный тренер для велотренажера.
36. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
37. Универсальная тренировка - круговая.
38. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
39. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
40. Мышцы - твоя Броня против старости.
41. У меня был план.
42. Эпизод 769. Забота под вопросом.
43. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
44. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
45. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
46. Самоотверженность. - Выбор дурака.
47. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
48. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
49. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
50. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.