Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при хроническом гастрите

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
2. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
3. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
4. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
5. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
6. Лето - не повод пропускать тренировки.
7. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
8. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
9. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
10. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
11. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
12. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
13. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
15. Честный пост от нутрициолога.
16. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
17. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
18. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
19. Почему важно выбирать разные тренировки?
20. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
21. 7 июня мегасобытие в Перми!
22. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
23. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
24. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
25. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
26. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
27. Отвечаю на часто задаваемые мне вопросы.
28. Занятия фитнесом дают следующие преимущества:
29. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
30. 1, 5 месяца без зала.
31. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
32. И вот день рождения за спиной, там, где-то в районе крыльев … уф!
33. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
34. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".
35. Силовая тренировка на всё тело.
36. Lipo-6 от Nutrex: как это работает и насколько эффективно
37. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
38. Сколько углеводов содержится в вареной картошке: полное руководство
39. Здоровый образ жизни и реабилитация: как сотрудники заиграевского реабилитационного центра для несовершеннолетних находят баланс через пилатес!
40. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
41. Парадокс иллюзии доступной информации в фитнесе: почему утверждение "Все Давно Известно" - это большое заблуждение.
42. В Новосибирске выбрали спортивную девушку с идеальным телом.
43. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
44. А вы знали, что кардио тренировка на батуте включает в себя плиометрический метод.
45. Планки для боков и талии: 5 упражнений для идеальной фигуры
46. Простой планк для похудения: как начать новичкам
47. Плати за фитнес частями - без комиссий и переплат!
48. "Невидимые" упражнения для похудения и здоровья.
49. Любовь к спорту - любовь к себе.
50. Эффективная тренировка с фитболом для укрепления корпуса и улучшения осанки.