Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при хроническом гастрите

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
2. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
3. Эпизод 271. Билан и звезды.
4. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
5. Персонально или в ГРУППЕ?
6. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
7. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
8. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
9. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
10. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
11. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
12. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
13. Суп - пюре из брокколи.
14. Эпизод 164. Китайский сон.
15. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
16. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
17. Эпизод 151. Новоселье звезды.
18. Yoga: Тело. Энергия.
19. Как я в СПОРТ пришла?
20. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
21. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
22. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
23. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
24. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
25. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
26. Коротко о главном.
27. Когда нужно обратиться к кардиологу?
28. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
29. Какие встречи с известными людьми проводятся
30. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
31. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
32. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
33. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
34. Дневная норма - сеть.
35. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
36. Каким будет Калининград и область к 2030 году?
37. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
38. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
39. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
40. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
41. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
42. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
43. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
44. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
45. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
46. Живые встречи, энергия и возможности.
47. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
48. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
49. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
50. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.