Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при хроническом гастрите

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
2. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
3. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
4. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
5. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
6. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
7. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
8. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
9. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
10. "Лето в Москве" в движении.
11. Выехал с коллегами в рейд по городу.
12. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
13. Yoga: Тело. Энергия.
14. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
15. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
16. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
17. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
18. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
19. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
20. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
21. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
22. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
23. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
24. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
25. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
26. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
27. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
28. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
29. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
30. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
31. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
32. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
33. Емс - фитнес будущего!
34. Виды шаров для занятий тайцзи.
35. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
36. Про особенности похудения эндоморфов.
37. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
38. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
39. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
40. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
41. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
42. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
43. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
44. Я хочу рассказать вам о замечательной возможности заняться фитнесом в таганском районе.
45. Про китайский фитнес.
46. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
47. Понедельник, как новый этап ….
48. Вес на месте стоит?
49. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
50. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.