Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при хроническом гастрите

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные диеты для похудения на 20 кг. Самая эффективная диета для похудения на 20 кг
2. Похудение: Как выбрать правильный способ
3. Путешествие в мир групповых занятий: мои впечатления и выводы
4. Групповые занятия в спортзале: как они помогают достичь результатов
5. Тренажёрный зал или групповые программы: какой выбор для вас
6. Болезнь ногтей при недостатке кальция и минералов. Причины слоящихся ногтей
7. Питание при простатите у мужчин. Что запрещено
8. Что нельзя есть при лечении простатита. Что можно и нельзя есть при простатите и аденоме
9. Вопрос о здоровье ребенка тревогу у 16-летней матери вызывает.
10. Как я сделала из себя - целлюлитного монстра всего за 6 месяцев жизни.
11. Давайте разберемся что такое джампинг фитнес и чем он особенный.
12. Здравствуйте, это я, Саша.
13. Женское здоровье: секреты долголетия от врачей
14. Эффективные продукты и рецепты при холециститах: как составить рацион правильно
15. Секреты правильного питания для получения рельефного пресса
16. Факты о потере калорий: сколько их сжигается при ходьбе пешком за 1 км
17. Моя история: как я похудела на 80 кг и обрела счастье в браке после 25 лет совместной жизни
18. Она снова под нож хирургаю легла.
19. Все, что нужно знать о диете стол №1: принципы и рекомендации
20. Кремлевская диета: история, принципы и результаты
21. Здравствуйте, хотела бы оставить отзыв.
22. Разоблачение: Вся правда о коронавирусе и его происхождении
23. Какие доказательства говорят о том, что Коронавирус Covid-19 мог быть спланирован заранее
24. Как контролировать калорийность при употреблении меда: полезные советы
25. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
26. Что может вызывать постоянное чувство голода: 8 потенциальных причин
27. Тренировка в зале для похудения: как достичь успеха
28. Безопасные способы вызвать рвоту дома
29. Меня зовут любовь, я фитнес - тренер и спортивный нутрициолог.
30. Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении
31. Вот несколько пунктов о пользе функциональных тренировок в фитнесе:
32. Растяжка без границ: 12 упражнений для сохранения гибкости в любых условиях
33. Занятия в фитнес-клубе способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы.
34. Стефани санзо - австралийская фитнес - тренер, атлет и инфлюенсер, известная благодаря своим мощным тренировкам и трансформации тела.
35. Девушка всех своим экстремальным преображением взбудоражила!
36. 30 октября - день тренера.
37. Майнд - фитнес (продолжение.
38. Не воспитывайте детей - воспитывайте себя!
39. В самые хмурые времена, нужно друг друга поддерживать.
40. Джампинг -. Это так называемый фитнес на батутах - уникальные групповые тренировки на мини батутах под зажигательную музыку.
41. Фитнес для "Особенных" мам!
42. Мы дублируем нашу полезную информацию из "Рубрики" "знакомство с тренером".
43. 36-Летняя россиянка Анастасия причинина неожиданно стала популярной в социальных сетях благодаря своему внешнему сходству с Марго Робби.
44. Оксана, старший бухгалтер, рассказала о том, что ее зажигает и приносит радость.
45. Хоть я и работаю в фитнес-клубе, но не все тренировки, которые я могу проводить, есть в расписании групповых программ.
46. Григорий лепс проговорился о тайной свадьбе с 18-летней возлюбленной!
47. Будем откровенны, силовые тренировки - это немного скучно, монотонно и часто однообразно.
48. Мои девчата, после тренировки, спасибо вам за утреннее настроение.
49. Сердце - уникальный орган в организме человека.
50. Представляете, до сих пор есть тренеры, которые советуют девушкам питаться на 1200 калорий в день.