Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гастрит с повышенной кислотностью

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
2. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
3. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
4. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
5. Три поросенка в поисках смысла.
6. Мое направление как фитнес - тренера.
7. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
8. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
9. Эпизод 404. Наследие музыки.
10. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
11. Эпизод 387. Уроки вокала.
12. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
13. - ты, наверное, в зал ходишь?
14. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
15. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
16. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
17. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
18. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
19. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
20. Омлет с овощами.
21. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
22. Всё, что нужно для жизни уже есть!
23. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
24. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
25. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
26. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
27. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
28. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
29. Эпизод 165. Семейная встреча.
30. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
31. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
32. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
33. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
34. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
35. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
36. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
37. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
38. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
39. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
40. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
41. Лето - не повод пропускать тренировки.
42. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
43. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
44. Всех с праздником!
45. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
46. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
47. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
48. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
49. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
50. Мой общий результат - 30 кг.