Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гастрит с повышенной кислотностью

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Немного обо мне.
2. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
3. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
4. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
5. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
6. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
7. Что поможет ребенку расти здоровым?
8. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
9. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
10. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
11. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
12. Халатность медиков убила студента.
13. Зачем на джампинге нужно кричать?
14. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
15. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
16. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
17. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
18. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
19. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
20. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
21. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
22. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
23. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
24. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
25. Четыре женские смены.
26. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
27. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
28. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
29. Про функциональный бодибилдинг слышал?
30. Лучшая терапия в мире?
31. Эпизод 818. Темная тайна.
32. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
33. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
34. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
35. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
36. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
37. Эпизод 795. Особенности дружбы.
38. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
39. Эпизод 750. У храма.
40. В рамках программы "я. ты.
41. С днём тренера.
42. Эпизод 737. Путешествие за котом.
43. Кто нужен мне?
44. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
45. Танцевать - это не про умение.
46. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
47. За 10 лет я была в разных композициях тела.
48. Эпизод 570. Спасение кота.
49. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
50. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!