Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гастрит с повышенной кислотностью

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
2. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
3. Лето с градом чудес.
4. Эпизод 447. Семейная идиллия.
5. Выставка Москва 2030.
6. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
7. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
8. Дорогие мои спортсменки!
9. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
10. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
11. 3 составляющие женского здоровья.
12. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
13. Что дают занятия фитнесом?
14. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
15. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
16. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
17. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
18. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
19. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
20. Эпизод 285. Соседские споры.
21. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
22. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
23. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
24. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
25. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
26. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
27. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
28. Почему я решил стать фитнес - тренером.
29. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
30. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
31. Особенности тренировок на эластичном тросе.
32. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
33. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
34. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
35. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
36. Yogawheelfit Course. 2014 год.
37. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
38. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
39. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
40. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
41. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
42. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
43. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
44. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
45. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
46. Многие путают значения спорт и фитнес.
47. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
48. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
49. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
50. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.