Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

7 причин заняться танцами.

23.07.2016 в 17:53

Причина первая - польза для здоровья, похудение!
С точки зрения медицины нагрузки во время занятий танцами дают оптимальную тренировку сердцу, сосудам, мышцам и суставам тела. Потрясающе низкая травматичность занятий танцами позволяет допускать к занятиям женщин любого возраста.

Причина вторая - правильная осанка!
Более половины современных людей проблемы с позвоночником имеют. Танцы вырабатывают правильную осанку и способствуют оздоровлению позвоночника.

7 причин заняться танцами.
Причина третья - красивая походка!
Люди, умеющие красиво ходить, видны издалека. На них хочется обернуться, на них хочется быть похожим. В случае если вы научитесь танцевать, то уж красиво ходить вы точно сможете.

Причина четвертая - новые знакомства!
Все мы любим новые знакомства, готовы приобретать новых друзей и единомышленников. Танцы этому способствуют.

Причина пятая - психологическое раскрепощение!
Танцы человека более смелым и открытым делают. Ключевое слово, характеризующее поведение умеющего танцевать человека, это свобода. Свобода движений, свобода общения, свобода мышления. Танцы от комплексов и стереотипов избавляют.

Причина шестая - музыкальность и чувство ритма!
Регулярные занятия танцами научат вас "Слышать" музыку. Разовьется чувство ритма, ритм и музыка станут частью вашей жизни.

Причина седьмая - улучшение внешних данных!
Вы, наверное, часто видели, как танцоры умеют интересно и незаурядно выглядеть, даже если они "не Очень - то на Внешность". Это особый секрет, открыть который вам помогут танцы.