Хороший трейдер должен иметь хорошую физическую форму.

Очень много трейдеров, на сегодняшний день, чтобы развить в себе умственную и физическую выносливость, стараются сохранять отличную физическую форму - это способствует их успешному становлению в торговле. Узнайте, как можно легко принять новый образ мышления, чтобы сделать следующий шаг в развитии вашей торговли, которая идет в ногу с уровнем вашей физподготовки.

Как вы себя сегодня чувствуете?

Не важно. Сидите ли вы, попивая очередную двойную порцию кофе Starbucks или кофе из автомата, щуря опухшие глаза и пытаясь взбодрить свою заторможенную голову, не выспавшись достаточно хорошо? Полны ли вы внимания и готовы ли смотреть на графики, анализировать и принимать благодаря этому ключевые торговые решения на протяжении всего дня, или же эти опухшие глаза, туманная голова и недосыпание заставляют вас задаться вопросом, почему вы, прежде всего, должны торговать?

Допустим, не все из вас, читающие эту статью, подходят под это описание. Тем не менее, многие могут, положа руку на сердце, сказать - это действительно написано именно о них и многих других.

В 2003 году автор начал обучать частных трейдеров техническому анализу и навыкам чтения ленты II уровня. Обладая многолетним опытом торговой деятельности, он учредил свою собственную фирму в Чикаго, и, отметил, что многие трейдеры не понимают истинной зависимости между плохой торговлей (в т. ч. принятие плохих решений) и состоянием своего здоровья.

Почти каждый трейдер в какой-то момент своей карьеры, независимо от того, уделяет ли он торговле всего несколько часов или полный рабочий день и торгует ли он профессионально или же является розничным трейдером - пренебрегает своим здоровьем и физической формой. Тем не менее, если вы будете ежедневно отводить определенное количество времени умеренным физическим нагрузкам, вы можете справиться со стрессом, стать более собранными, более бдительными и менее самокритичным, когда что-то будет идти не так (а такое иногда действительно будет происходить.

Общие образы.

Существует распространенное заблуждение, что на фоне стресса трейдеры очень продуктивны и достигают больших результатов. Нас подпитывают образы из СМИ и фильмы о быстром получении денег, где всю ночь проходят вечеринки, а днем достаточно нажать пару кнопок или позвонить, чтобы уйти с миллионом. Это крайности данной отрасли, в которой мы работаем и которую мы одновременно любим и ненавидим. Нравится вам это или нет, но среди нас есть некоторые (но не все), которые именно так и живут - они, как это ни парадоксально, не так успешны, как они это преподносят; в основном это трейдеры из больших городов: они пребывают в вечной погоне за роскошным стилем жизни, а в итоге получают карьеру, испещренную краткосрочными потерями.

Эти образы рождают в некоторых трейдерах мысли о том, что те из нас, кто торгует либо для кого-то, либо для себя, должен в какой-то мере работать в меньшей степени, подобно тем людям. Мы по-прежнему процветаем от гула торговли, от торгового стресса, от удовольствия вследствие выброса эндорфинов, когда мы движемся в правильном направлении, но внезапно чувствуем отчаяние, когда принимаем неправильное решение. Мы впадаем в крайности - но давайте не будем игнорировать тот факт, что то, что мы делаем, будь то наши собственные или чужие деньги, на самом деле представляет собой очень напряженную и трудную работу; так почему же здесь, на земле, мы должны выполнять эту более трудную работу, которая добавляет больше стресса и напряжения в наши тела в связи с их непригодностью для такого рода работы.

Получать прибыль - быть в хорошей форме.

На самом деле все очень просто и очевидно: пребывание в хорошей физической форме и добром здравии позволяет справиться со стрессом и умственной усталостью гораздо лучше, чем если бы мы не были столь здоровы. Мы лучше спим, становимся менее озабоченными, наше внимание сосредоточено на торговле, а не на том, насколько сильно мы устали. Результаты этих преимуществ очевидны не только с точки зрения психических и физических преимуществ, но также и с точки зрения нашего финансового состояния. Сами подумайте - если бы вы были более внимательны и менее подвержены стрессу в процессе торговли, скорее всего, вы бы стали меньше противодействовать рынку и работать более целенаправленно и выборочно в отношении того, где и сколько вы собираетесь разместить своих с трудом заработанных денег.

Почему же тогда, несмотря на огромные преимущества, многие трейдеры сами же пренебрегают этим? Это сложный вопрос, на который тяжело ответить, и во многих случаях только вы непосредственно можете решить эту проблему. Понятное дело, что все мы находимся под большим давлением - и это отнимает наше время. Последнее, о чем мы хотим думать - это об изнурительных тренировках в тренажерном зале, рядом с каким-то супер - парнем, который бежит со скоростью миллион миль в час. Тем не менее, это не должно быть так, и на самом деле мы не рекомендовали бы вам ходить в тренажерный зал для изнурительных занятий, в большинстве случаев это сверх того, что нам действительно нужно для поддержания хорошей физической формы.

Естественный отбор.

В случае если другие могут это сделать, то и вы можете. И мы расскажем вам, почему. На протяжении многих лет автор пребывал в очень плохой форме, курил и был очень худым. Он обучал людей по всей Европе и за ее пределами анализу и торговым навыкам. В 40 с лишним лет он устал, исчерпал свои силы, другими словами - измучился от невероятной перегрузки. Где-то в 2009 году он, когда многие трейдеры и его обучающая компания потеряли всё - у него появились проблемы со здоровьем. Он перенес пневмонию, работал на износ - как проклятый. Я говорю это не для того, чтобы показать вам свою жалость, а чтобы понять, что если в 40 лет вас постигнет какое-то опасное заболевание, например, тяжелый коленный артрит, язва желудка и вы снова попытаетесь собрать свою жизнь после полной потери и взяться за себя - снова торговать практически без стресса и чувствовать себя наиболее приспособленными, здоровыми и счастливыми, каким вы только могли быть за все годы своей жизни - то это возможно и вы можете стать таким.

Преимущества пребывания в надлежащей физической форме очевидны. Мы говорим о них изо дня в день, все средства массовой информации говорят об этом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Большую часть времени мы полагаем, что быть в хорошей физической форме аналогично тому, как какой-то красавец - юноша должен употреблять в пищу обезжиренный йогурт. Имейте в виду, вы можете пребывать в отличной физической форме и иметь хорошее здоровье без необходимости в сумасшедшей диете или изнурительных тренировок в ближайшем тренажерном зале. Все, что делал автор, он делал дома, без специального оборудования, имея только силу воли и знание фитнеса, которые он получил за эти годы. Преимущества за рамки только физических выходят. Торговля для меня является радостью, и я не получаю и половины того стресса, в котором ранее часто пребывал. С тех пор у меня хороший сон, я пробуждаюсь мгновенно, ранее же процесс пробуждения у меня был затяжным и болезненным.

Стю уиссон.

Тренер, трейдер, автор, аналитик, музыкант и байкер в одном лице. Основатель одного из ведущих веб - сайтов в Европе, посвященных обучению интернет - торговле. В настоящее время живет в шропшире, дистанционно торгует в своей собственной фирме, находящейся в Чикаго, а также проводит обучение трейдеров и работает над степенью бакалавра в сфере фотографии. Стю уиссон, переведено специально для Tradelikeapro. ru.