В чем польза занятий танцами и фитнеса для взрослых?

Особенно важно посещение тренировок для людей с сидячим образом работы: такой режим приводит не только к понижению активности, искривлению спины, полноте, но и к сокращению длительности жизни!
Выход?
Танцевальная и фитнес - нагрузка улучшит кровоснабжение, что напрямую продолжает жизнь, а главное здоровье!
Полнота - современный, опять-таки, сидячий образ работы и неправильное питание!
Выход?

Регулярные занятия фитнесом или танцами приводит к потере лишнего веса за счёт кардио - нагрузок, приводит в тонус мышцы, укрепляет позвоночник и опорную систему.
После работы и дел - сил не остаётся, а нужно ещё дома приготовить ужин, прибраться, принять гостей иди выбраться куда-то?
Сходите на занятие - и ваш тонус и позитив будет зашкаливать!
Проверено, доказано!
После часа усиленных тренировок организм не выматывается, как казалось бы, а наоборот - появляется желание покорить весь мир, а сил и активности хватит ещё на очень многое!
Отсутствие хобби и увлечения превращает жизнь в суетливую будничную тягомотину - чтобы раскрасить ее и добавить новых эмоций и впечатлений - достаточно посещать школу танцев несколько раз в неделю!
Занятия танцами помогают найти уверенность в себе! Вы полюбите себя, своё тело, и будете стремиться к его совершенству! Красота - это основная причина, по которой нужно двигаться! Движение - это жизнь!
В нашей школе представлены: дансхолл, боди - балет, стрип - пластика;.
Три вида фитнеса: Body Mind, Energy и жиросжигающая программа.
Школа танцев в ритме че - комсомольский пр-кт 103 а 8 (951) 819-32-98.