Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хронический стресс

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
2. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
3. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
4. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
5. Ох какая тема острая!
6. 1000 дней и ночей.
7. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
8. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
9. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
10. Можно ли просушиться без тренировок?
11. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
12. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
13. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
14. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
15. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
16. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
17. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
18. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
19. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
20. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
21. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
22. Эпизод 876. Люковое мстя.
23. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
24. Эпизод 858. Космический полет.
25. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
26. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
27. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
28. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
29. Набираю группу фитнес аэробики.
30. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
31. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
32. Эпизод 730. Ночная проверка.
33. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
34. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
35. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
36. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
37. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
38. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
39. Полнолуние 7. 10.
40. Эпизод 626. Гусиный бег.
41. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
42. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
43. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
44. Эпизод 587. Медвежья угроза.
45. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
46. В фитнес - студии "Фитника".
47. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
48. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
49. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
50. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.