Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хронический стресс

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 851. Гость из-за океана.
2. Эпизод 847. Находка в общежитии.
3. Эпизод 846. Шумная погоня.
4. Про функциональный бодибилдинг слышал?
5. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
6. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
7. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
8. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
9. В ноябре как вам живётся?
10. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
11. Кто нужен мне?
12. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
13. Эпизод 679. Трагический конфликт.
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
16. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
17. Эпизод 601. Семейный праздник.
18. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
19. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
20. Эпизод 525. Темная задумка.
21. Эпизод 510. Строительный инцидент.
22. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
23. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
24. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
25. Эпизод 453. Морское приключение.
26. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
27. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
28. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
29. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
30. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
31. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
32. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
33. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
34. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
35. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
36. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
37. Все, что нужно знать про фитнес.
38. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
39. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
40. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
41. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
42. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
43. Зачем нужна растяжка?
44. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
45. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
46. Городская зарядка в День России.
47. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
48. Что лучше - гимнастика или акробатика?
49. Фитнес - упражнения для всадника.
50. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.