Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хронический стресс

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
2. Мадоу ЦРР д/с 14.
3. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
4. Здоровый образ жизни!
5. Эпизод 830. Люксовая кража.
6. DO What Makes YOU Happy.
7. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
8. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
9. Эпизод 769. Забота под вопросом.
10. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
11. Кто нужен мне?
12. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
13. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
14. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
15. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
16. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
17. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
18. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
19. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
20. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
21. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
22. 365 дней с вами!
23. Эпизод 500. Технологии и слабость.
24. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
25. Никогда не поздно начать с чистого листа.
26. Три поросенка в поисках смысла.
27. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
28. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
29. Эпизод 436. Злой кабачок.
30. День физкультурника, старый - новый праздник.
31. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
32. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
33. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
34. Физическая подготовка для танцоров.
35. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
36. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
37. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
38. В здоровом теле - здоровый дух!
39. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
40. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
41. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
42. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
43. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
44. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
45. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
46. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
47. Эпизод 285. Соседские споры.
48. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
49. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
50. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.