Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хронический стресс

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
2. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
3. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
4. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
5. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
6. Что лучше - гимнастика или акробатика?
7. Давай заглянем глубже!
8. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
9. Какие основные исторические события произошли в Москве
10. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
11. Ну вот и все.
12. Упражнения от которых выпадает матка.
13. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
14. Отдых между тренировками.
15. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
16. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
17. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
18. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
19. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
20. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
21. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
22. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
23. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
24. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
25. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
26. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
27. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
28. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.
29. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
30. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
31. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
32. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
33. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
34. Привет, меня зовут Карина!
35. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
36. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
37. Виды шаров для занятий тайцзи.
38. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
39. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
40. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
41. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
42. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
43. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
44. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
45. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
46. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
47. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
48. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
49. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.
50. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".