Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хронический стресс

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Все виды фитнеса 2024: новые тренды и направления
2. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
3. Секреты успешного веса: как Ольга Картункова сбросила 84 кг
4. Как следует питаться мужчинам с хроническим простатитом. Для чего нужна диета
5. Родители, как у ваших детей дела со спортом?
6. Хочешь красивое, спортивное, рельефное тело!
7. "Сердцебиения не Было": Катерина шпица призналась, что потеряла ребенка.
8. Что для вас важно при выборе фитнес - клуба?
9. Самостоятельность - хорошо или нет?
10. На втором месте стоит клиентский запрос: "Помогите со Спиной".
11. Домашнее лечение коронавируса: основные принципы и рекомендации
12. Давнооо от меня не было полезных постов о красоте и здоровье.
13. Плохая осанка - это не только некрасиво, но и вредно для здоровья.
14. Женское здоровье: секреты долголетия от врачей
15. Как избежать травм при растяжке для новичков
16. Врач спортивной медицины рассказал о методах профилактики спортивных травм
17. Эксперты рассказали об изменении симптомов COVID-19: что изменилось и почему
18. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
19. Силовые тренировки - это не только работа на предельных весах до отказа.
20. Лишь в том случае, если для подготовки меню и закупки продуктов к новому году еще рано, то для подготовки фигуры самое время.
21. Как в бездонную бочку: секреты эффективного хранения и упорядочения вещей
22. Новый год в новой квартире!
23. Эффекты многодневного полного голодания на организм
24. Последние новости о коронавирусе в России: март 2020 года
25. Теория 10 тысяч: эксперты высказались о ее актуальности
26. Обоснование приступов голода: почему иногда так невыносимо хочется есть
27. Безопасность первое: основные меры предосторожности против COVID-19
28. Вакцинация: основные сведения и принципы
29. Тренировка TRX - это уникальный подход к фитнесу, сочетающий в себе доступность и высокую эффективность.
30. В мау "Тюндюковский КДК" прошел фитнес - час.
31. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
32. "Как найти время на тренировки?
33. Как вы уже знаете, с сентября я веду занятия в группе детского фитнеса.
34. 61 день перемен.
35. Привет! Теперь я фитнес тренер!
36. Подросток чудом пережил ад, который устроила ему его собственная мать.
37. Переходи в зал, на улице уже холодно!
38. На неделе встретился с участниками социального проекта для ветеранов "Спортивное Долголетие" в городе десногорске.
39. Карина Зверева о страшной травме: "Я Оторвала Себе Грудь".
40. Кроссфит - одно из самых развитых и популярных направлений в фитнесе.
41. 5 причин, почему секс полезнее фитнеса.
42. Итого: изменения в план касаются фок и парковочных мест.
43. Итоговая тренировка очередного потока фитнескомпот.
44. Мы хотим напомнить, что фитнес - неотъемлемая часть образа жизни современной и успешной женщины!
45. Cross Energy 8 лет!
46. Новая спутница знаменитого "я Русского" повергла всех в ужас.
47. Тренер, который не запрещает - а наоборот расширяет границы возможного!
48. Спасательный круг твоему осеннему настроению бросаю!
49. Чем я могу помочь вам в персональном тренинге?
50. Мать ребенка со школы полуживым забрала.