Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вызывающие стрессы

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Универсальная тренировка - круговая.
2. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
3. В ноябре как вам живётся?
4. Твое тело - твой проект!
5. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
6. Мышцы - твоя Броня против старости.
7. Ямаль новый особняк присмотрел.
8. Эпизод 692. Серия преступлений.
9. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
10. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
11. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
12. В последнюю субботу сентября 27.
13. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
14. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
15. Как я мозг тренирую.
16. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
17. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
18. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
19. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
20. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
21. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
22. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
23. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
24. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
25. Эпизод 481. Новый статус.
26. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
27. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
28. Дорогие мои спортсменки!
29. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
30. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
31. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
32. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
33. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
34. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
35. Информация по взвешиваниям!
36. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
37. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
38. Эпизод 365. Новые меры против розни.
39. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
40. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
41. Я люблю мечтать!
42. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
43. Чиа - пудинг с ягодами.
44. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
45. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
46. Эпизод 228. Семейный дебют.
47. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
48. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
49. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
50. Городская зарядка в День России.