Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вызывающие стрессы

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. После интенсивной тренировки нет ничего лучше, чем расслабиться в сауне в нашем фитнес - центре!
2. Мёд в рационе питания: польза и опасность
3. Медь в столовой ложке: сколько грамм
4. * меня зовут Полина Иванченко, мне 37 лет.
5. От ненависти к спорту до любви к себе!
6. Мой фитнес-клуб, работающий до полуночи, расположен в ТЦ, работающем до 22 часов.
7. Дисциплина и мотивация играют важную роль в тренировках для здоровья, фитнеса и ЛФК.
8. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
9. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
10. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
11. Набор на второй трех месячный онлайн поток по похудению открыт.
12. Пробудиться и похудеть: 10 утренних привычек для достижения идеального веса
13. Про спорт, психологию и синяки на голени.
14. Пробудиться и похудеть: самые эффективные утренние привычки
15. Вот и завершился новогодний проект фитнес+ питание.
16. Что важнее - тренировки или питание?
17. Мифы о времени для тренировок вместе с нами развеем!
18. Тренировка табата: преимущества.
19. Онлайн - тренировки становятся всё более популярными, и это не случайно.
20. Джампинг - фитнес = молодость.
21. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
22. Спортивные наши, мы представляем вам нашего нового прекрасного инструктора по направлению "Здоровая Спина" Ильину Катерину.
23. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
24. Похудение со мной - это легко!
25. Надя_в_2025. Третье января или: чокнулась по спорту.
26. Сомневаетесь, стоит ли идти на пробное занятие на Reformar Class?
27. Картофель: откройте для себя все секреты этого популярного продукта
28. А вот теперь про не смогла, так не смогла.
29. Привет! Меня зовут Камила.
30. Привет, я Сабина.
31. Микродозинг. И я сейчас не про грибы.
32. Комплекс упражнений с фитнес - резинками для детей с ментальными нарушениями.
33. Вчера у меня было приятное знакомство и мне в очередной раз пришлось объяснять, почему я так выгляжу, хоть и старше на 10 лет …!
34. - а как же лед, фитнес для лица?
35. Олдскульное уничтожение бицепса чудовищным объемом!
36. Астролог в гостях в нашем.
37. Фитнес - тренер надежда Грудинина проводит каждый понедельник для участниц нашего проекта "Старт для мам" оздоровительные он - лайн тренировки.
38. Готовы ли вы покончить с утомительными диетами и ограничениями?
39. Хочешь фигуру мечты?
40. Правильное питание: основные принципы и советы
41. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
42. Всем привет! Меня зовут Эмилия, я новый тренер студии Stretchli.
43. Как поддерживать здоровье зимой.
44. Как быстро освежить лицо в домашних условиях. Как освежить кожу лица с помощью контрастного умывания
45. Как придать лицу отдохнувший вид с помощью макияжа. Как придать лицу отдохнувший вид с помощью косметики?
46. Упражнения на растяжку мышц. 13 вариантов растяжки на каждый день
47. Спорт для гипертоников - часть упражнений под запретом.
48. Как можно было не любить эту красавицу.
49. Быстрый способ сбросить вес Аллен Карр. О книге «Легкий способ сбросить вес» Аллен Карр
50. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Сколько калорий сжигается во время силового тренинга в тренажерном зале