Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вызывающие стрессы

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
2. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
3. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
4. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
5. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
6. Свой персональный тренер для велотренажера.
7. В ноябре как вам живётся?
8. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
9. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
10. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
11. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
12. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
13. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
14. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
15. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
16. Эпизод 707. Угроза в доме.
17. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
18. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
19. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
20. Не фитнес. Акт любви.
21. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
22. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
23. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
24. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
25. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
26. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
27. Мы убираем отёки!
28. Дорогие мои спортсменки!
29. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
30. Физическая подготовка для танцоров.
31. Эпизод 396. Пустыня поселения.
32. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
33. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
34. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
35. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
36. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
37. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
38. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
39. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
40. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
41. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
42. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
43. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
44. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
45. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
46. Эпизод 237. Бетон на песке.
47. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
48. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
49. Тест по географии или тренировка?
50. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.