Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вызывающие стрессы

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
2. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
3. Эпизод 941. Пушистый пожар.
4. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
5. Фитнес - аэробика продолжается ….
6. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
7. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
8. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
9. Став "Фитнес Инструктор".
10. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
11. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
12. Про функциональный бодибилдинг слышал?
13. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
14. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
15. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
16. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
17. Мышцы - твоя Броня против старости.
18. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
19. Танцевать - это не про умение.
20. За 10 лет я была в разных композициях тела.
21. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
22. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
23. Самоотверженность. - Выбор дурака.
24. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
25. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
26. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
27. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
28. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
29. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
30. 365 дней с вами!
31. Эпизод 506. Потеря питомца.
32. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
33. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
34. Эпизод 453. Морское приключение.
35. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
36. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
37. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
38. Эпизод 396. Пустыня поселения.
39. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
40. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
41. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
42. Эпизод 386. Новые инициативы.
43. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
44. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
45. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
46. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
47. Функциональная тренировка ног.
48. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
49. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
50. Пост - знакомство. Всем привет!