Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вызывающие стрессы

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Правда, о которой не говорят в спортзале.
2. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
3. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
4. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
5. Сон на животе может навредить телу.
6. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
7. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
8. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
9. Эпизод 707. Угроза в доме.
10. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
11. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
12. Что важно учитывать?
13. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
14. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
15. Эпизод 601. Семейный праздник.
16. Эпизод 598. Баранья беда.
17. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
18. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
19. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
20. В фитнес - студии "Фитника".
21. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
22. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
23. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
24. Кто за названием "Сирены скрывается"?
25. День физкультурника, старый - новый праздник.
26. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
27. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
28. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
29. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
30. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
31. Информация по взвешиваниям!
32. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
33. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
34. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
35. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
36. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
37. Эпизод 343. Искра или вина.
38. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
39. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
40. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
41. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
42. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
43. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
44. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
45. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
46. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
47. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
48. Летние сборы для любителей фитнеса!
49. "Лето в Москве" в движении.
50. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.