Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вызывающие стрессы

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Комплекс для разминки или зарядки.
4. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
5. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
6. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
7. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
8. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
9. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
10. Эпизод 750. У храма.
11. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Эпизод 692. Серия преступлений.
14. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
15. Оголяться ли в раздевалках?
16. Самое важное - напоминание.
17. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
18. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
19. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
20. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
21. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
22. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
23. Час тренировки прошёл.
24. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
25. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
26. Эпизод 507. Старое преступление.
27. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
28. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
29. Уважаемые работники авиационной отрасли!
30. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
31. Эпизод 436. Злой кабачок.
32. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
33. Эпизод 413. Неприятная соседка.
34. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
35. Август уже на пороге.
36. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
37. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
38. Словари про здоровый образ жизни.
39. Эпизод 343. Искра или вина.
40. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
41. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
42. Эпизод 288. Рекордная ночь.
43. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
44. Всё, что нужно для жизни уже есть!
45. С осени и до "Края Весны".
46. Эпизод 232. Балерина на форуме.
47. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
48. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
49. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
50. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.