Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вызывающие стрессы

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Похудеть на 20 кг за 2 месяца быстро и эффективно. Диета минус 20 кг
2. Самая эффективная диета для похудения н. Эффективная диета – 20 кг за 3 недели
3. За 2 месяца 20 кг скинуть. Как я сбросил 20 кг за 2 месяца
4. Учись у всех, не подражай никому!
5. Откройте для себя 10 лучших авторских групповых программ в сети X-Fit
6. Секреты успешного веса: как Ольга Картункова сбросила 84 кг
7. Я подошла к воротам и прикоснулась к почерневшему от времени дереву.
8. Что для вас важно при выборе фитнес - клуба?
9. Стас михайлов поделился секретом похyдения.
10. Алена Апина сбросила 15 килограммов!
11. Правильное питание: основные принципы и советы
12. Моя история: как я похудела на 80 кг и обрела счастье в браке после 25 лет совместной жизни
13. Раскрываем ложь: топ фейков о коронавирусе COVID-19
14. Эффективная защита: пять правил против коронавируса и ОРВИ
15. Анна хилькевич в третий раз стала мамой, но уже успела вернуться к съемкам.
16. Механизмы передачи коронавирусной инфекции: что нужно знать
17. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: как достичь результата
18. Одним из путей приобщения детей и подростков к здоровому образу жизни, является развитие детского фитнеса.
19. Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях
20. Однажды приходишь в зал, чтобы похудеть.
21. Растяжка для самых НЕГИБКИХ: как избавиться от боли в спине
22. Вот несколько пунктов о пользе функциональных тренировок в фитнесе:
23. Почему лишний вес старит молодых: научные исследования и факты
24. Польза спорта для тела и души.
25. Влияние физических упражнений на когнитивные функции женщин.
26. В самые хмурые времена, нужно друг друга поддерживать.
27. Футболка, шорты и кеды - всего три предмета гардероба, но к их выбору стоит отнестись серьезно!
28. Заминка - короткий комплекс упражнений, который помогает организму плавно и без резких скачков перейти из состояния активности в состояние покоя.
29. Как проходит фитнес тренировка на батутах?
30. 25 октября в доме культуры "Юбилейный" под руководством балетмейстера Ирины беловой прошел открытый урок по фитнесу "зумба".
31. Полезности с ВБ.
32. Женщины боятся "Перекачать" спину, а мужчины - недостаточно проработать.
33. Такова была моя первая трансформация.
34. Дочка Киркорова на всю страну опозорила.
35. Нет нужней зарядки дела, чтоб окрепли мышцы тела.
36. Что наша жизнь - игра!
37. Я из тех, кто готовит два с половиной - три часа в день.
38. А что если … отказаться от регулярных тренировок?
39. Осень так-то! Хулиганы, чувствуете, как ветер за окном все чаще норовит затащить вас в уютное кресло с пледом?
40. Объедалась виноградом, ела конфетки, но вес ушел.
41. Мы продолжаем говорить о мифах в фитнесе.
42. В рамках празднования дня дошкольного работника, в детском саду прошёл спортивный праздник для педагогов "А Ну-ка Девушки".
43. Учительница русского мальчика выгнала.
44. Пять мифов о джампинге!
45. Для тех, кто давно хотел, но постоянно откладывал.
46. Дополнительный набор в группу.
47. Почему стоит выбрать наш реабилитационный центр?
48. Бертан асллани. Как и Халит (яман), в тот момент, когда мы увидели сценарий, мы знали, что он изменит нашу жизнь.
49. Андрей свой 65-летний юбилей в полном одиночестве празднует.
50. Павлово. Территория за фитнес-клубом "Созвездие": новый тротуар к магазину "пятёрочка" тонет в зарослях американского клёна и крапивы.