Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вызывающие стрессы

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
2. Твое тело - твой проект!
3. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
4. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
5. Мышцы - твоя Броня против старости.
6. Спорт и лишний вес.
7. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
8. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
9. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
10. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
11. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
12. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
13. Эпизод 506. Потеря питомца.
14. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
15. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
16. Как спорт влияет на рост волос?
17. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
18. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
19. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
20. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
21. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
22. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
23. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
24. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
25. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
26. Стройность - это не цифра на весах.
27. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
28. Эпизод 339. Остров для двоих.
29. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
30. Марса ищет дом!
31. Утро - 9. 30.
32. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
33. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
34. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
35. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
36. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
37. Луна без курса в июле 2025 г:
38. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
39. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
40. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
41. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
42. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
43. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
44. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
45. Тест по географии или тренировка?
46. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
47. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
48. На старт, внимание, марш.
49. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
50. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.