Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вызывающие стрессы

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
2. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
3. Не сфоткал, значит не было.
4. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
5. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
6. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
7. Эпизод 908. Метро - экстрим.
8. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
9. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
10. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
11. Эпизод 876. Люковое мстя.
12. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
13. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
14. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
15. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
16. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
17. В ноябре как вам живётся?
18. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
19. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
20. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
21. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
22. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
23. Эпизод 689. Обрушение школы.
24. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
27. Самое важное - напоминание.
28. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
29. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
30. Эпизод 497. Пропавший пловец.
31. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
32. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
33. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
34. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
35. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
36. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
37. В случае если бы я ароматом … была.
38. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
39. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
40. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
41. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
42. Просто ходить - уже терапия.
43. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
44. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
45. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
46. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
47. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
48. Пост - знакомство. Всем привет!
49. Луна без курса в июле 2025 г:
50. Какие интересные факты о метро Москвы известны