Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при хроническом стрессе

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
2. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
3. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
4. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
5. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
6. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
7. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
8. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
9. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
10. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
11. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
12. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
13. Можно ли просушиться без тренировок?
14. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
15. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
16. От_подписчицы@Natural_Faces.
17. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
18. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
19. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
20. Жизнь - это движение.
21. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
22. Всю жизнь … я танцевала.
23. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
24. Эпизод 908. Метро - экстрим.
25. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
26. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
27. Эпизод 857. Огненный ужас.
28. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
29. Универсальная тренировка - круговая.
30. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
31. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
32. У тренировок нет плохой погоды.
33. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
34. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
35. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
36. Эпизод 728. Новый тренд.
37. От подушки болит голова и шея.
38. Эпизод 707. Угроза в доме.
39. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
40. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
41. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
42. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
43. Эпизод 645. Семейная драма.
44. Не фитнес. Акт любви.
45. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
46. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
47. Эпизод 587. Медвежья угроза.
48. Секрет вкусной домашней шаурмы.
49. Час тренировки прошёл.
50. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.