Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при хроническом стрессе

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
2. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
3. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
4. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
5. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
6. Что такое степ - аэробика?
7. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
8. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
9. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
10. Пилатес - это не просто тренд, а настоящая фитнес - революция 2025 года!
11. Силовая тренировка на всё тело.
12. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
13. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".
14. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
15. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
16. Официально пять лет ковиду.
17. Женщины иркутской области в цифрах: сколько их, сколько живут и чем увлекаются.
18. Спорт - полезное занятие, но не все располагают временем на утреннюю зарядку или вечерние походы в тренажерный зал.
19. Стройные руки и спина за 5 упражнений: планки для начинающих
20. Планки для боков и талии: 5 упражнений для идеальной фигуры
21. Звёздные судьбы особых людей.
22. Основы правильной планки: как начать и не навредить
23. Планка для похудения: реально ли убрать живот за 8 минут в день
24. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
25. Новый шаг в отношениях селены гомес и Бенни Бланко.
26. Кроссфит …… что это!
27. У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
28. Спорт - друг или враг?
29. Калорийность меда: сколько ккал в 1 столовой ложке
30. 40 минут это много?
31. Углеводы в меда: сколько находится в одной столовой ложке
32. Утренняя зарядка для похудения дома: простые упражнения для лучшего настроения и здоровья
33. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
34. Утренняя зарядка: почему и как ее делать для здоровья и энергии
35. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
36. Утренние привычки для идеального живота: как сделать живот плоским
37. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
38. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
39. Как не стесняться тренить в зале?
40. Почему женщины не хотят работать?
41. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
42. Новое руководство США намерено выявить и уволить более тысячи "Назначенцев" из предыдущей администрации президента Джо байдена.
43. Как утром помочь своему телу похудеть
44. Знакомьтесь. Разработчик нашего продукта:
45. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
46. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
47. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
48. Как асимметрия в теле на эффективность фитнеса влияет?
49. Что такое аквафитнес - аквааэробика, и в чём его плюсы.
50. 1 января - трёхчасовая прогулка по сказочному лесу.