Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при хроническом стрессе

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 390. Обрушение дома.
2. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
3. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
4. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
5. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
6. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
7. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
8. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
9. Марса ищет дом!
10. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
11. Даже когда тебе 43.
12. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
13. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
14. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
15. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
16. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
17. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
18. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
19. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
20. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
21. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
22. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
23. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
24. Где можно заняться водными видами спорта
25. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
26. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
27. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
28. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
29. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
30. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
31. Эпизод 146. Тайна одиночества.
32. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
33. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
34. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
35. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
36. Недельный фитнес - челлендж!
37. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
38. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
39. Коротко о главном.
40. Кружковая_работа_в_солнышке.
41. Какие встречи с известными людьми проводятся
42. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
43. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
44. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
45. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
46. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
47. Мы улучшаем отжимание.
48. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
49. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
50. Привет мои хорошие.