Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при хроническом стрессе

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
2. Эпизод 741. Задержание грабителей.
3. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
4. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
5. От подушки болит голова и шея.
6. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
7. Эпизод 673. Трагический финал.
8. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
9. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
10. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
11. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
12. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
13. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
14. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
15. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
16. Эпизод 500. Технологии и слабость.
17. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
18. Наверное скоро все перейдут на VK.
19. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
20. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
21. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
22. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
23. Дорогие мои спортсменки!
24. Эпизод 404. Наследие музыки.
25. Август уже на пороге.
26. Радостно мы встречаем август!
27. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
28. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
29. Наши зумбические выходные прошли!
30. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
31. Эпизод 341. Свеча на торте.
32. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
33. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
34. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
35. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
36. Эпизод 299. Домашний вагон.
37. Как город пережил революцию и гражданскую войну
38. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
39. Открытое занятие для особенных гостей.
40. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
41. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
42. Выехал с коллегами в рейд по городу.
43. Глаза боятся - руки делают!
44. Эпизод 165. Семейная встреча.
45. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
46. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
47. Как я в СПОРТ пришла?
48. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
49. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
50. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.