Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при хроническом стрессе

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
2. Дорогие наши женщины!
3. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
4. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
5. Пора праздники планировать!
6. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
7. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
8. Эпизод 901. Собачье противостояние.
9. Масштабная зож - конференция в Кирове.
10. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
11. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
12. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
13. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
14. Четыре женские смены.
15. Про функциональный бодибилдинг слышал?
16. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
17. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
18. Эпизод 769. Забота под вопросом.
19. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
20. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
21. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
22. Эпизод 716. Романтический спуск.
23. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
24. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
25. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
26. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
27. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
28. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
29. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
30. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
31. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
32. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
33. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
34. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
35. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
36. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
37. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
38. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
39. Уважаемые работники авиационной отрасли!
40. От любви до ненависти или моя история выгорания.
41. Эпизод 436. Злой кабачок.
42. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
43. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
44. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
45. - ты, наверное, в зал ходишь?
46. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
47. Просто ходить - уже терапия.
48. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
49. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
50. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit: