Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помочь при стрессе

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
2. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
3. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
4. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
5. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
6. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
7. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
8. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
9. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
10. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
11. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
12. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
13. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
14. Эпизод 876. Люковое мстя.
15. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
16. Йога - это не просто фитнес.
17. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
18. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
19. Эпизод 847. Находка в общежитии.
20. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
21. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
22. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
23. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
24. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
25. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
26. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
27. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
28. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
29. Привычка из будущего.
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
32. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
33. Эпизод 626. Гусиный бег.
34. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
35. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
36. Почему вы не худеете?
37. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
38. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
39. Эпизод 515. Токовая опасность.
40. Эпизод 510. Строительный инцидент.
41. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
42. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
43. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
44. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
45. Эпизод 463. Лед и младенец.
46. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
47. База силы и здоровья - подтягивания.
48. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
49. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
50. В прямом эфире провели очень мягкую практику.