Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помочь при стрессе

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
2. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
3. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
4. Интересные цитаты из библии.
5. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
6. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
7. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
8. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
9. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
10. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
11. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
12. После 35 в жизни женщины многое меняется.
13. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
14. Хорошо, все будет хорошо.
15. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
16. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
17. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
18. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
19. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
20. Главная новость декабря!
21. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
22. Эпизод 884. Женский удар.
23. Кратковременная пауза для здоровья.
24. Эпизод 874. Спортивный лидер.
25. Став "Фитнес Инструктор".
26. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
27. Мы хотим поделиться отличными новостями!
28. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
29. Эпизод 841. Наказание за клип.
30. Про функциональный бодибилдинг слышал?
31. Комплекс для разминки или зарядки.
32. Эпизод 818. Темная тайна.
33. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
34. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
35. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
36. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
37. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
38. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
39. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
40. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
41. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
42. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
43. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
44. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
45. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
46. Как важны витамины при похудении?
47. Эпизод 463. Лед и младенец.
48. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
49. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
50. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!