Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помочь при стрессе

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
2. Без чего же я не представляю свои тренировки?
3. Эпизод 716. Романтический спуск.
4. Я в шоке!
5. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
6. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
7. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
8. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
9. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
10. Лаврушинский находится в километре от кремля.
11. Эндорфин - гормон счастья.
12. Эпизод 570. Спасение кота.
13. Трудовые_будни_апи.
14. Секрет вкусной домашней шаурмы.
15. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
16. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
17. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
18. Эпизод 523. Ночной гул.
19. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
20. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
21. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
22. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
23. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
24. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
25. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
26. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
27. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
28. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
30. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
31. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
32. Лето. Странное время года.
33. Как город пережил революцию и гражданскую войну
34. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
35. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
36. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
37. Эпизод 271. Билан и звезды.
38. Все, что нужно знать про фитнес.
39. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
40. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
41. Мы хотим вам признаться ….
42. Фитнес - упражнения для всадника.
43. Эпизод 165. Семейная встреча.
44. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
45. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
46. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
47. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
48. Жизнь по спирали или путь к мечте?
49. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
50. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.