Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помочь при стрессе

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
2. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
3. Эпизод 847. Находка в общежитии.
4. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
5. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
6. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
7. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
8. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
9. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
10. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
11. Нет результата в фитнесе?
12. От подушки болит голова и шея.
13. Эпизод 692. Серия преступлений.
14. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
15. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
16. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
17. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
18. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
19. В последнюю субботу сентября 27.
20. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
21. Английский как способ о себе заботиться.
22. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
23. Почему называют химозником;.
24. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
25. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
26. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
27. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
28. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
29. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
30. В случае если бы я ароматом … была.
31. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
32. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
33. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
34. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
35. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
36. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
37. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
38. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
39. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
40. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
41. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
44. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
45. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
46. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
47. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
48. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
49. Летние сборы для любителей фитнеса!
50. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.