Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помочь при стрессе

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
2. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
3. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
4. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
5. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
6. Как тренироваться, когда нет мотивации?
7. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
8. Фитнес и зима созданы друг для друга.
9. Понедельник 12 января:
10. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
11. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
12. Можно ли просушиться без тренировок?
13. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
14. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
15. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
16. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
17. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
18. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
19. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
20. Эпизод 884. Женский удар.
21. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
22. Правда, о которой не говорят в спортзале.
23. Эпизод 841. Наказание за клип.
24. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
25. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
26. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
27. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
28. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
29. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
30. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
31. Ваш секрет стройности - не на кухне.
32. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
33. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
34. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
35. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
36. Лаврушинский находится в километре от кремля.
37. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
38. Строищейся новый квартал.
39. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
40. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
41. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
42. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
43. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
44. Эпизод 515. Токовая опасность.
45. Эпизод 510. Строительный инцидент.
46. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
47. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
48. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
49. Эпизод 436. Злой кабачок.
50. Как фитнес на самооценку влияет.