Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помочь при стрессе

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Ну и что бы вы думали!
2. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
3. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
4. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
5. Что вам мешает начать заниматься?
6. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
7. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
8. От_подписчицы@Natural_Faces.
9. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
10. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
11. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
12. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
13. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
14. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
15. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
16. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
17. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
18. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
19. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
20. Эпизод 874. Спортивный лидер.
21. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
22. Эпизод 858. Космический полет.
23. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
24. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
25. Твой двор - твой тренажёр.
26. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
27. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
28. Эпизод 773. Они ответят за это.
29. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
30. Что важно учитывать?
31. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
32. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
33. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
34. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
35. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
36. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
37. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
38. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
39. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
40. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
41. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
42. Эпизод 506. Потеря питомца.
43. Эпизод 481. Новый статус.
44. Никогда не поздно начать с чистого листа.
45. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
46. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
47. Кто за названием "Сирены скрывается"?
48. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
49. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
50. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!