Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помочь при стрессе

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
2. Эпизод 847. Находка в общежитии.
3. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
4. Лучшая терапия в мире?
5. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
6. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
8. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
9. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
10. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
11. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
14. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
15. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
16. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
17. Секрет вкусной домашней шаурмы.
18. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
19. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
20. Как справляться с болью в мышцах?
21. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
22. Как фитнес на самооценку влияет.
23. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
24. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
25. В том случае, если болит в паховой области.
26. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
27. Эпизод 396. Пустыня поселения.
28. Эпизод 390. Обрушение дома.
29. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
30. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
31. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
32. Стройность - это не цифра на весах.
33. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
34. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
35. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
36. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
37. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
38. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
39. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
40. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
41. Пост - знакомство. Всем привет!
42. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
43. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
44. Эпизод 288. Рекордная ночь.
45. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
46. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
47. Летние сборы для любителей фитнеса!
48. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
49. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
50. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?