Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помочь при стрессе

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
2. Как самостоятельно подготовить шейку матки к родам?
3. Образ жизни мужчины с простатитом. Влияние малоподвижного образа жизни на простатит
4. "А мне можно заниматься, если у меня.
5. ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка на ВСЁ ТЕЛО.. Кардио-тренировка для жиросжигания в стиле табаты: День 3 (Программа для начинающих на 7 дней)
6. Рубрика на_здоровье от тренера муск "Горьковский" в. с. меснянкиной.
7. Плюсы от занятий спортом вместе:
8. Растяжка ягодиц для начинающих: топ-10 упражнений для укрепления мышц
9. Ответ на вопрос: создана ли вакцина от коронавируса
10. Плохая осанка - это не только некрасиво, но и вредно для здоровья.
11. Упражнения с гантелями, которые можно выполнять дома или в спортзале.
12. Как избежать травм при растяжке для новичков
13. Занятия фитнесом оказывают многогранное воздействие на организм женщины:
14. Моя история: как я похудела на 80 кг и обрела счастье в браке после 25 лет совместной жизни
15. Быстрое похудение: 10 лучших диет для достижения результата
16. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
17. Разоблачение: 20 самых распространенных мифов о коронавирусе
18. Жим опасен сидя из за головы?
19. Когда мне было 13 лет, я захотел стать увереннее в себе, это было моей мотивацией пойти в тренажерный зал.
20. Инновационные методы лечения коронавируса: что удивит в 2024 году
21. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
22. Безопасность при контакте с больным коронавирусом: основные правила и советы
23. Разбираемся: как работают самые популярные диеты
24. Паника и коронавирус: как не допустить эмоционального стресса
25. Простые упражнения для домашнего растяжки: подходы и техники
26. Запишись! Приходи! Ты сможешь все!
27. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: топ-5
28. Девушка всех своим экстремальным преображением взбудоражила!
29. Растяжка для здоровья: основные принципы и правила
30. Не воспитывайте детей - воспитывайте себя!
31. В прошлом году так хотела попасть на забег самурая, но не рискнула, так как совсем не белагала.
32. Как молоко может помочь хардгейнерам набрать массу.
33. Portdebras \u2122- система упражнений, основанная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук.
34. В рамках регионального проекта "Ямальское Долголетие" в детском саду "Мальвина" продолжаются занятия по фитнесу с элементами йоги.
35. Пилатес для стройности: миф или реальность?
36. Воспитанница "Норда" Ева русова завоевала три золотые медали на соревнованиях в Санкт-петербурге.
37. Бриттани перилл - американская фитнес - модель и тренер, известная благодаря своим трансформационным тренировкам и присутствию в социальных сетях.
38. Польза упражнений с валиком для фитнеса:
39. Дело то совсем не в шпагате, хотя уметь его делать - это прикольная плюшка.
40. Ситуация такая: приeхали к свeкрoви в гoсти с мужeм, к нeй так жe прилeтeла рoдная сeстра с дoчкoй свoeй и внуками.
41. Собака перестала подходить.
42. Нагружу себя я весом, буду с классным четким прессом!
43. Увеличь свои результаты в жиме лёжа!
44. Аквааэробика - плюсы и минусы.
45. Что у меня нового.
46. * Скрытые преимущества плавания для здоровья детских ног *.
47. Таким образом, если вы не сделаете шаг вперед, вы не сдвинетесь с места.
48. Понедельник 18. 00 среда 18.
49. Творческийпуть часть 2.
50. Для рядового, обычного, стандартного человека группа лучше, чем персоналка.