Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помочь при стрессе

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 400. Опасный улов.
2. Эпизод 396. Пустыня поселения.
3. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
4. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
5. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
6. Эпизод 339. Остров для двоих.
7. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
8. Марса ищет дом!
9. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
10. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
11. Туризм одного дня.
12. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
13. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
14. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
15. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
16. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
17. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
18. И начинается 90 дней лета.
19. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
20. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
21. Эпизод 146. Тайна одиночества.
22. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
23. Отдых между тренировками.
24. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
25. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
26. Нижневартовск конечная точка.
27. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
28. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
29. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
30. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
31. Кружковая_работа_в_солнышке.
32. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
33. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
34. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
35. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
36. В знаете ли вы, что ….
37. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
38. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
39. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
40. Экзамен проходил в 2 дня.
41. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
42. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
43. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
44. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
45. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
46. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
47. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
48. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
49. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
50. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!