Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты от стресса

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
2. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
3. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
4. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
5. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
6. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
7. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
8. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
9. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
10. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
11. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
12. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
13. Жизнь - это движение.
14. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
15. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
16. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
17. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
18. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
19. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
20. В ноябре как вам живётся?
21. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
22. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
23. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
24. Мышцы - твоя Броня против старости.
25. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
26. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
27. Эпизод 716. Романтический спуск.
28. Привычка из будущего.
29. Полнолуние 7. 10.
30. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
31. Вдох - выдох, улыбка ….
32. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
33. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
34. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
35. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
36. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
37. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
38. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
39. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
40. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
41. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
42. Три снимка - три разных жизни в одной.
43. "Что такое Pump?
44. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
45. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
46. Я живу в Германии.
47. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
48. 3 составляющие женского здоровья.
49. Радостно мы встречаем август!
50. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit: