Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты от стресса

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес и регулярная физическая активность могут значительно помочь в замедлении процессов старения и поддержании здоровья на протяжении жизни.
2. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
3. Многие родители стремятся развивать своих детей умственно, забывая о развитии физическом.
4. Утренняя зарядка на 15 минут: как быстро накачаться энергией
5. Закачайтесь энергией: утренняя зарядка за 10 минут
6. На занятиях кружковой работы "Веселый Фитнес" наши воспитанннки начали осваивать акробатические движения.
7. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
8. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
9. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
10. Тимбилдингу в фитнес клубе "Атлет" быть!
11. Уже много лет я провожу групповые занятия по фитнесу и это уже не просто моя работа … это уже одна семья.
12. Фитнес утро. Фитнес в Обед.
13. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
14. Что важнее - тренировки или питание?
15. Отказавшись от 3 утренних привычек, я похудела и обрела энергию
16. Почему строгие диеты не приносят долгосрочных результатов и что делать вместо этого
17. Я не люблю дыхательные тренировки.
18. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
19. Спасибо всем, кто участвовал в голосовании, за один вариант неправды и. всё правильно победил верный вариант.
20. Что такое пилатес?
21. Мой главный красный флаг - это назидательный тон.
22. Не могу сесть на диету: почему это так сложно и как это исправить
23. Картофель: Калорийность сырого и приготовленного
24. Многие в конце года подводят итоги года.
25. Благодарю уходящий год за то, что я.
26. Не понимаю тех людей, которые любят жить в своём доме.
27. Несколько слов о "Собачьих" тренажёрах.
28. Детский фитнес - это комплекс упражнений, специально разработанный для детей.
29. Я так рада поделиться с вами.
30. - а как же лед, фитнес для лица?
31. Снова про индустриальное признание.
32. Погружение в мир фитнеса с Джиллиан Майклс: тренировки для начинающих
33. Наконец - то, свершилось!
34. БОДИФЛЕКС с мариной корпан №11 + Калланетика. ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА:
35. Стройное тело за 30 дней: как Джиллиан Майклс помогает достичь результатов
36. Лечение коронавируса в домашних условиях и в больнице: различия и сходства
37. Новый вирус тяжёлые симптомы вызывает.
38. Юлия Михалкова, несмотря на свой возраст, продолжает удивлять свежим взглядом на жизнь и творчество.
39. Тренировка на растяжку всего тела. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
40. Прогноз на 2024 год: топ-5 трендовых диет для здорового образа жизни
41. Упражнение номер 20.
42. Прекрасные девочки в зал ездили.
43. - болят колени, как тренироваться?
44. Лучшие диеты для быстрого сброса веса: что выбрать
45. Похудела на 84 кг за 2 года. Ольга Картункова, как похудела. Как на самом деле похудела Ольга Картункова
46. 20 продуктов для здоровых костей. ТОП-5 продуктов, которые помогут укрепить кости
47. Групповые тренировки: эффективный способ похудения в фитнес-клубе
48. Растяжка для здоровья: основные принципы и правила
49. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Сколько калорий сжигается во время силового тренинга в тренажерном зале
50. Можно ли есть мороженное. Пока никто не знает, полезно все-таки мороженое или вредно, может, просто продолжать его есть?