Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты от стресса

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
2. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
3. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
4. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
5. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
6. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
7. Эпизод 692. Серия преступлений.
8. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
9. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
10. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
11. Свободные места на.
12. Эпизод 596. Поющие снайперы.
13. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
14. Эпизод 570. Спасение кота.
15. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
16. Комплекс для самых ленивых стартов.
17. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
18. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
19. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
20. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
21. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
22. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
23. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
24. 21 день без тренировок!
25. Эпизод 369. Решение суда.
26. В здоровом теле - здоровый дух!
27. Просто ходить - уже терапия.
28. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
29. Эпизод 341. Свеча на торте.
30. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
31. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
32. Эпизод 313. Первый выход.
33. Лето. Странное время года.
34. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
35. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
36. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
37. Чиа - пудинг с ягодами.
38. Персонально или в ГРУППЕ?
39. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
40. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
41. Эпизод 237. Бетон на песке.
42. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
43. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
44. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
45. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
46. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
47. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
48. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
49. Глаза боятся - руки делают!
50. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история