Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты от стресса

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
2. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
3. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
4. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
5. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
6. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
7. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
8. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
9. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
10. Эпизод 754. Спасение из огня.
11. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
12. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
13. Эпизод 716. Романтический спуск.
14. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
15. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
16. Ислентьева Дарья. В 3.
17. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
18. Оголяться ли в раздевалках?
19. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
20. Эпизод 596. Поющие снайперы.
21. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
22. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
23. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
24. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
25. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
26. Эпизод 457. Нападение в парке.
27. Лето с градом чудес.
28. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
29. День физкультурника, старый - новый праздник.
30. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
31. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
32. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
33. Никогда не поздно начать танцевать.
34. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
35. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
36. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
37. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
38. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
39. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
40. Персонально или в ГРУППЕ?
41. С осени и до "Края Весны".
42. Эпизод 228. Семейный дебют.
43. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
44. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
45. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
46. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
47. Моя система по сушке в межсезонье.
48. Тест по географии или тренировка?
49. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
50. "Лето в Москве" в движении.