Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты от стресса

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Банджи - это безопасно.
2. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
3. Свой персональный тренер для велотренажера.
4. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
5. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
6. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
7. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
8. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
9. Танцевать - это не про умение.
10. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
11. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
12. Вдох - выдох, улыбка ….
13. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
14. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
15. Эпизод 576. Опасные гости.
16. Не надо бояться!
17. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
18. Эпизод 523. Ночной гул.
19. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
20. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
21. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
22. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
23. Эпизод 457. Нападение в парке.
24. День физкультурника, старый - новый праздник.
25. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
26. Я живу в Германии.
27. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
28. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
29. 3 составляющие женского здоровья.
30. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
31. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
32. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
33. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
34. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
35. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
36. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
37. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
38. Никогда не поздно начать танцевать.
39. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
40. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
41. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
42. Всё, что нужно для жизни уже есть!
43. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
44. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
45. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
46. Эпизод 218. Клип раздора.
47. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
48. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
49. Какие образовательные программы связаны с культурой
50. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает