Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты от стресса

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
2. Немного обо мне.
3. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
4. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
5. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
6. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
7. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
8. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
9. Фитнес для души и тела!
10. "Живу Один, с Кошками".
11. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
12. Интересные цитаты из библии.
13. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
14. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
15. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
16. Фитнес и зима созданы друг для друга.
17. Старт 2 февраля!
18. После 35 в жизни женщины многое меняется.
19. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
20. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
21. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
22. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
23. Почему силовых тренировок недостаточно?
24. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
25. Всю жизнь … я танцевала.
26. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
27. "Безумцы все до одного!
28. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
29. Да и ладно.
30. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
31. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
32. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
33. Эпизод 770. Огненная беда.
34. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
35. Здоровый образ жизни - наш выбор!
36. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
37. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
38. Кто нужен мне?
39. Эпизод 730. Ночная проверка.
40. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
41. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
42. Эпизод 689. Обрушение школы.
43. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
44. Полнолуние 7. 10.
45. Вдох - выдох, улыбка ….
46. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
47. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
48. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
49. Строищейся новый квартал.
50. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.