Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты от стресса

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
2. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
3. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
4. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
5. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
6. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
7. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
8. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
9. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
10. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
11. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
12. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
13. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
14. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
15. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
16. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
17. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
18. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
19. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
20. Эпизод 874. Спортивный лидер.
21. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
22. Эпизод 858. Космический полет.
23. Банджи - это безопасно.
24. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
25. Эпизод 818. Темная тайна.
26. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
27. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
28. Сон на животе может навредить телу.
29. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
30. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
31. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
32. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
33. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
34. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
35. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
36. Ямаль новый особняк присмотрел.
37. Ваш секрет стройности - не на кухне.
38. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
39. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
40. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
41. Ислентьева Дарья. В 3.
42. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
43. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
44. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
47. Что такое белок и зачем он организму нужен?
48. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
49. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
50. Эпизод 447. Семейная идиллия.