Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты от стресса

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
2. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
3. Эпизод 830. Люксовая кража.
4. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
5. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
6. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
7. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
8. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
9. У меня был план.
10. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
11. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
12. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
13. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
14. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
15. Вдох - выдох, улыбка ….
16. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
17. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
18. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
19. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
20. Строищейся новый квартал.
21. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
22. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
23. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
24. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
25. "Что такое Pump?
26. От любви до ненависти или моя история выгорания.
27. Мой подход к снижению веса.
28. Информация по взвешиваниям!
29. "Ку-ку, сколько мне осталось?
30. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
31. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
32. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
33. С понедельника 21. 07.
34. Эпизод 343. Искра или вина.
35. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
36. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
37. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
38. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
39. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
40. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
41. Эпизод 299. Домашний вагон.
42. Где можно найти лучшие рестораны города
43. Один из последних дней.
44. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
45. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
46. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
47. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
48. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
49. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
50. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь