Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты от стресса

Сбалансированное питание является залогом крепкого физического здоровья и профилактикой многих заболеваний. Однако велико его влияние и на психоэмоциональную сферу, в частности, на борьбу с проявлениями стресса.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
2. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
3. Кому нельзя тренироваться?
4. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
5. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
6. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
7. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
8. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
9. Эпизод 857. Огненный ужас.
10. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
11. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
12. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
13. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
14. Универсальная тренировка - круговая.
15. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
16. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
17. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
18. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
19. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
20. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
21. От подушки болит голова и шея.
22. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
23. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
24. Эпизод 679. Трагический конфликт.
25. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
26. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
27. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
28. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
29. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
30. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
31. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
32. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
33. Эпизод 436. Злой кабачок.
34. Эпизод 390. Обрушение дома.
35. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
36. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
37. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
38. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
39. Словари про здоровый образ жизни.
40. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
41. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
42. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
43. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
44. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
45. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
46. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
47. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
48. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
49. Через 10 дней закрою продажи на проект.
50. Моя система по сушке в межсезонье.