Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Индивидуальный план

Основа правильного питания — это не просто подсчет калорий и выбор продуктов с низким содержанием жиров. Это индивидуальная диета, которая будет учитывать ваш образ жизни и состояние здоровья. Онлайн-центр "Мой нутрициолог" предлагает разработку такой программы питания. Она позволит терять вес в комфортном для пациента темпе, без стресса для организма.

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. От_подписчицы@Natural_Faces.
2. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
3. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
4. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
5. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
6. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
7. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
8. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
9. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
10. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
11. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
12. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
13. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
14. Мы хотим поделиться отличными новостями!
15. Эпизод 846. Шумная погоня.
16. Свой персональный тренер для велотренажера.
17. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
18. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
19. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
20. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
21. У меня был план.
22. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
23. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
24. Танцевать - это не про умение.
25. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
26. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
27. Эпизод 679. Трагический конфликт.
28. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
29. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
30. Английский как способ о себе заботиться.
31. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
32. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
33. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
34. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
35. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
36. 365 дней с вами!
37. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
38. Никогда не поздно начать с чистого листа.
39. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
40. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
41. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
42. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
43. Радостно мы встречаем август!
44. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
46. Групповые тренировки на понедельник:
47. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
48. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
49. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
50. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.