Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Индивидуальный план

Основа правильного питания — это не просто подсчет калорий и выбор продуктов с низким содержанием жиров. Это индивидуальная диета, которая будет учитывать ваш образ жизни и состояние здоровья. Онлайн-центр "Мой нутрициолог" предлагает разработку такой программы питания. Она позволит терять вес в комфортном для пациента темпе, без стресса для организма.

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
2. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
3. Продолжение истории про вокал.
4. Сделайте этот комплекс!
5. Эпизод 794. Камчатский ураган.
6. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
7. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
8. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
9. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
10. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
11. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
12. Почему называют химозником;.
13. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
14. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
15. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
16. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
17. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
18. 365 дней с вами!
19. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
20. Три поросенка в поисках смысла.
21. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
22. Уважаемые работники авиационной отрасли!
23. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
24. От любви до ненависти или моя история выгорания.
25. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
26. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
27. Эпизод 404. Наследие музыки.
28. Радостно мы встречаем август!
29. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
30. "Ку-ку, сколько мне осталось?
31. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
32. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
33. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
34. 4 упражнения, которые снизят боль.
35. Никогда не поздно начать танцевать.
36. Headlines:
37. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
38. Пост - знакомство. Всем привет!
39. Лето. Странное время года.
40. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
41. Эпизод 285. Соседские споры.
42. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
43. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
44. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
45. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
46. Моя система по сушке в межсезонье.
47. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
48. Привет, меня зовут Алина.
49. Я в деле (зачеркнуто).
50. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию: