Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Индивидуальный план

Основа правильного питания — это не просто подсчет калорий и выбор продуктов с низким содержанием жиров. Это индивидуальная диета, которая будет учитывать ваш образ жизни и состояние здоровья. Онлайн-центр "Мой нутрициолог" предлагает разработку такой программы питания. Она позволит терять вес в комфортном для пациента темпе, без стресса для организма.

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
2. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
3. Нет тренера = нет прогресса.
4. Халатность медиков убила студента.
5. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
6. Как тренироваться, когда нет мотивации?
7. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
8. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
9. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
10. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
11. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
12. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
13. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
14. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
15. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
16. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
17. Эпизод 884. Женский удар.
18. Йога - это не просто фитнес.
19. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
20. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
21. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
22. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
23. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
24. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
25. Эпизод 777. Новые меры.
26. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
27. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
28. Эпизод 716. Романтический спуск.
29. От подушки болит голова и шея.
30. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
31. Эпизод 679. Трагический конфликт.
32. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
33. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
34. Эпизод 639. Серьезное дтп.
35. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
36. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
37. Эпизод 598. Баранья беда.
38. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
39. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
40. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
41. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
42. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
43. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
44. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
45. Эпизод 506. Потеря питомца.
46. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
47. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
48. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
49. Эпизод 453. Морское приключение.
50. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?