Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Инъекции при остеопорозе

Врачи предупреждают об опасности «молчаливой болезни» — остеопороза. Развивается она медленно и бессимптомно, но последствия — катастрофические.

Особенно это касается пожилых людей и женщин в возрасте после 50 лет, поскольку уровень эстрогена начинает падать после менопаузы.

Какие продукты, богатые питательными веществами, поддерживающими кости, стоит включить в рацион, если вы хотите избежать остеопороза.

Остеопороз— хронически прогрессирующее обменное заболевание (также может быть клиническим синдромом, проявляющимся при других заболеваниях), при котором наблюдается снижение плотности костей и усиление их хрупкости, в результате чего повышается риск переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Еще раз про фитнес.
2. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
3. Коллаген - защита организма от старения.
4. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
5. Как тренироваться, когда нет мотивации?
6. Актуальное расписание тренировок:
7. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
8. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
9. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
10. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
11. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
12. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
13. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
14. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
15. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
16. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
17. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
18. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
19. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
20. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
21. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
22. Комплекс для разминки или зарядки.
23. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
24. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
25. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
26. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
27. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
28. Эпизод 773. Они ответят за это.
29. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
30. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
31. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
32. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
33. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
34. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
35. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
36. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
37. Ислентьева Дарья. В 3.
38. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
39. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
40. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
41. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
42. Эпизод 645. Семейная драма.
43. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
44. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
45. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
46. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
47. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
48. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
49. Выставка Москва 2030.
50. Эпизод 396. Пустыня поселения.