Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Инъекции при остеопорозе

Врачи предупреждают об опасности «молчаливой болезни» — остеопороза. Развивается она медленно и бессимптомно, но последствия — катастрофические.

Особенно это касается пожилых людей и женщин в возрасте после 50 лет, поскольку уровень эстрогена начинает падать после менопаузы.

Какие продукты, богатые питательными веществами, поддерживающими кости, стоит включить в рацион, если вы хотите избежать остеопороза.

Остеопороз— хронически прогрессирующее обменное заболевание (также может быть клиническим синдромом, проявляющимся при других заболеваниях), при котором наблюдается снижение плотности костей и усиление их хрупкости, в результате чего повышается риск переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
2. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
3. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
4. Ислентьева Дарья. В 3.
5. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
6. Эпизод 639. Серьезное дтп.
7. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
8. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
9. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
10. Английский как способ о себе заботиться.
11. Еженедельный план полезных смузи!
12. Эпизод 570. Спасение кота.
13. Эпизод 561. Неделя тараканов.
14. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
15. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
16. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
17. Эпизод 457. Нападение в парке.
18. Лето с градом чудес.
19. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
20. Дорогие мои спортсменки!
21. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
22. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
23. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
24. 3 составляющие женского здоровья.
25. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
26. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
27. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
28. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
29. Эпизод 343. Искра или вина.
30. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
31. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
32. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
33. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
34. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
35. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
36. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
37. Через 10 дней закрою продажи на проект.
38. Организм потере веса сопротивляется?
39. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
40. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
41. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
42. Одна история была.
43. Какие основные исторические события произошли в Москве
44. Коротко о главном.
45. Эпизод 164. Китайский сон.
46. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
47. Упражнения от которых выпадает матка.
48. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
49. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
50. Никудышный муж. Рассказ.