Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Инъекции при остеопорозе

Врачи предупреждают об опасности «молчаливой болезни» — остеопороза. Развивается она медленно и бессимптомно, но последствия — катастрофические.

Особенно это касается пожилых людей и женщин в возрасте после 50 лет, поскольку уровень эстрогена начинает падать после менопаузы.

Какие продукты, богатые питательными веществами, поддерживающими кости, стоит включить в рацион, если вы хотите избежать остеопороза.

Остеопороз— хронически прогрессирующее обменное заболевание (также может быть клиническим синдромом, проявляющимся при других заболеваниях), при котором наблюдается снижение плотности костей и усиление их хрупкости, в результате чего повышается риск переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
2. Универсальная тренировка - круговая.
3. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
4. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
5. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
6. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
7. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
8. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
9. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
10. Нет результата в фитнесе?
11. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
12. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
13. Оголяться ли в раздевалках?
14. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
15. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
16. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
17. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
18. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
19. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
20. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
21. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
22. Омлет с чечевицей и брокколи.
23. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
24. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
25. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
26. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
27. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
28. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
29. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
30. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
31. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
32. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
33. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
34. Эпизод 306. Безумный контент.
35. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
36. Как город пережил революцию и гражданскую войну
37. С летом люди!
38. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
39. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
40. Эпизод 271. Билан и звезды.
41. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
42. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
43. Всё, что нужно для жизни уже есть!
44. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
45. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
46. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
47. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
48. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
49. Эпизод 179. День рождения Марии.
50. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.