Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Инъекции при остеопорозе

Врачи предупреждают об опасности «молчаливой болезни» — остеопороза. Развивается она медленно и бессимптомно, но последствия — катастрофические.

Особенно это касается пожилых людей и женщин в возрасте после 50 лет, поскольку уровень эстрогена начинает падать после менопаузы.

Какие продукты, богатые питательными веществами, поддерживающими кости, стоит включить в рацион, если вы хотите избежать остеопороза.

Остеопороз— хронически прогрессирующее обменное заболевание (также может быть клиническим синдромом, проявляющимся при других заболеваниях), при котором наблюдается снижение плотности костей и усиление их хрупкости, в результате чего повышается риск переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
2. Кому нельзя тренироваться?
3. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
4. Эпизод 846. Шумная погоня.
5. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
6. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
7. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
8. Эпизод 769. Забота под вопросом.
9. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
10. Эпизод 728. Новый тренд.
11. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
12. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
13. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
14. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
15. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
16. Эпизод 616. Необычный свч.
17. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
18. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
19. Строищейся новый квартал.
20. Почему называют химозником;.
21. Еженедельный план полезных смузи!
22. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
23. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
24. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
25. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
26. Мой первый любимый и такой важный проект.
27. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
28. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
29. Как справляться с болью в мышцах?
30. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
31. Кто за названием "Сирены скрывается"?
32. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
33. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
34. Эпизод 396. Пустыня поселения.
35. Информация по взвешиваниям!
36. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
37. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
38. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
39. Мышцы кора восстановите.
40. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
41. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
42. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
43. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
44. Марса ищет дом!
45. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
46. Лето. Странное время года.
47. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
48. Персонально или в ГРУППЕ?
49. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.