Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Инъекции при остеопорозе

Врачи предупреждают об опасности «молчаливой болезни» — остеопороза. Развивается она медленно и бессимптомно, но последствия — катастрофические.

Особенно это касается пожилых людей и женщин в возрасте после 50 лет, поскольку уровень эстрогена начинает падать после менопаузы.

Какие продукты, богатые питательными веществами, поддерживающими кости, стоит включить в рацион, если вы хотите избежать остеопороза.

Остеопороз— хронически прогрессирующее обменное заболевание (также может быть клиническим синдромом, проявляющимся при других заболеваниях), при котором наблюдается снижение плотности костей и усиление их хрупкости, в результате чего повышается риск переломов.

Последние обновления на сайте:

1. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
2. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
3. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
4. "Как достичь прогресса в вин чун?
5. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
6. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
7. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
8. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
9. Итоги моего года!
10. К чему стремилась, то и получилось!
11. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
12. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
13. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
14. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
15. Эпизод 932. Удушающий воздух.
16. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
17. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
18. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
19. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
20. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
21. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
22. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
23. Эпизод 876. Люковое мстя.
24. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
25. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
26. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
27. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
28. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
29. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
30. Энергетический прогноз архангелов.
31. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
32. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
33. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
34. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
35. Самоотверженность. - Выбор дурака.
36. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
37. Еженедельный план полезных смузи!
38. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
39. Эпизод 515. Токовая опасность.
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
42. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
43. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
44. Дорогие мои спортсменки!
45. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
46. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
47. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
48. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
49. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
50. Стройность - это не цифра на весах.