Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Качественный отдых

Для женщины важно беречь своё здоровье смолоду. Но динамичная современная жизнь, тяжёлая работа и недостаток отдыха – факторы, которые накладывают отпечаток на её самочувствие. При этом больше всего дискомфорта дамам доставляют гинекологические болезни. Наиболее распространённые заболевания вызывают инфекции, травмы и гормональные нарушения.

Какая роль умеренных физических нагрузок в поддержании здоровья женщины. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
2. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
3. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
4. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
5. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
6. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
7. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
8. Эпизод 932. Удушающий воздух.
9. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
10. Маленькие шаги, большие перемены.
11. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
12. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
13. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
14. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
15. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
16. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
17. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
18. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
19. Правда, о которой не говорят в спортзале.
20. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
21. Свой персональный тренер для велотренажера.
22. Джуффин активные тренировки продолжает.
23. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
24. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
25. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
26. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
27. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
28. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
29. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
30. Эпизод 711. Огненная волна.
31. Ислентьева Дарья. В 3.
32. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
33. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
34. За 10 лет я была в разных композициях тела.
35. Что важно учитывать?
36. Не надо бояться!
37. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
38. Эпизод 510. Строительный инцидент.
39. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
40. Эпизод 499. Модный аксессуар.
41. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
42. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
43. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
44. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
45. Эпизод 436. Злой кабачок.
46. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
47. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
48. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
49. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
50. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.