Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Качественный отдых

Для женщины важно беречь своё здоровье смолоду. Но динамичная современная жизнь, тяжёлая работа и недостаток отдыха – факторы, которые накладывают отпечаток на её самочувствие. При этом больше всего дискомфорта дамам доставляют гинекологические болезни. Наиболее распространённые заболевания вызывают инфекции, травмы и гормональные нарушения.

Какая роль умеренных физических нагрузок в поддержании здоровья женщины. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Последние обновления на сайте:

1. 2016 год. Год, который изменил всё.
2. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
3. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
4. - я намерена подать жалобу!
5. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
6. Старт 2 февраля!
7. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
8. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
9. 4 января в 12.
10. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
11. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
12. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
13. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
14. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
15. Эпизод 913. Московский визит.
16. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
17. Что скрывает айсберг моей профессии?
18. Четыре женские смены.
19. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
20. Эпизод 851. Гость из-за океана.
21. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
22. Эпизод 846. Шумная погоня.
23. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
24. Джуффин активные тренировки продолжает.
25. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
26. Эпизод 818. Темная тайна.
27. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
28. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
29. У тренировок нет плохой погоды.
30. Эпизод 794. Камчатский ураган.
31. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
32. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
33. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
34. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
35. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
36. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
37. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
38. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
39. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
42. Никогда не поздно начать с чистого листа.
43. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
46. Омлет с чечевицей и брокколи.
47. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
48. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
49. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
50. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!