Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кулинарный дневник

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
2. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
3. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
4. Эпизод 932. Удушающий воздух.
5. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
6. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
7. В последние пару дней много чего новенького было.
8. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
9. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
10. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
11. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
12. Эпизод 818. Темная тайна.
13. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
14. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
15. Эпизод 795. Особенности дружбы.
16. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
17. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
18. С днём тренера.
19. Эпизод 741. Задержание грабителей.
20. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
21. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
22. Эпизод 719. Опасный водитель.
23. Эпизод 720. Неудачная притвора.
24. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
25. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
26. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
27. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
28. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
29. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
30. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
31. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
32. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
33. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
34. База силы и здоровья - подтягивания.
35. Выставка Москва 2030.
36. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
37. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
38. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
39. Эпизод 390. Обрушение дома.
40. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
41. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
42. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
43. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
44. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
45. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
46. Групповые тренировки на понедельник:
47. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
48. Даже когда тебе 43.
49. Никогда не поздно начать танцевать.
50. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!