Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кулинарный дневник

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
2. Ты прекрасна уже.
3. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
4. Как похудеть без вреда для себя?
5. "Лето в Москве" в движении.
6. Фитнес - упражнения для всадника.
7. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
8. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
9. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
10. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
11. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
12. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
13. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
14. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
15. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
16. Секрет здорового и сильного тела!
17. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
18. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
19. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
20. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
21. "Самая лучшая адаптация - дети!
22. Вы от однообразных тренировок устали?
23. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
24. С днем великой победы!
25. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
26. Что делать когда нам лень и нет сил?
27. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
28. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
29. Мой общий результат - 30 кг.
30. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
31. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
32. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
33. Весна, организм просыпается после зимней спячки и лености самое время заняться собой и своим здоровьем.
34. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
35. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
36. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
37. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
38. Как не наломать дров ….
39. Про китайский фитнес.
40. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
41. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
42. Среда - тренировка по расписанию.
43. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
44. Понедельник, как новый этап ….
45. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
46. Накопление и реализация изменений.
47. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
48. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
49. Делимся атмосферой наших тренировок.
50. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.