Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кулинарный дневник

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Форма, выносливость или сила?
2. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
3. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
4. Почему я не провожу степ - аэробику?
5. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
6. "Чувства крепче становятся!
7. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
8. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
9. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
10. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
11. Пора праздники планировать!
12. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
13. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
14. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
15. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
16. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
17. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
18. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
19. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
20. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
21. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
22. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
23. Эпизод 720. Неудачная притвора.
24. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
25. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
26. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
27. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
28. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
29. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
30. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
31. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
32. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
33. Эпизод 596. Поющие снайперы.
34. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
35. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
36. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
37. Эпизод 571. Потеря вратаря.
38. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
39. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
40. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
41. Три снимка - три разных жизни в одной.
42. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
43. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
44. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
45. Ленивые голубцы с булгуром.
46. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
47. Эпизод 396. Пустыня поселения.
48. Информация по взвешиваниям!
49. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
50. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".