Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кулинарный дневник

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Лепите себе такую фигуру, чтоб самой себе быть мотивацией.
2. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
3. Вы можете питаться правильно и не худеть.
4. Иногда ссора в машине начинается не из-за большой проблемы, а из-за голода, усталости и нервов после долгого дня.
5. "Подарил Квартиру" - стало известно, что Егор крид сделал Диларе зинатуллиной шикарный подарок.
6. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
7. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
8. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
9. Йогатерапия: бережное исцеление души и тела.
10. Спорт - это жизнь.
11. У меня самый лучший в мире муж.
12. Привет! Сейчас я простая девчонка - так выгляжу и так себя ощущаю в свои линейные 45 лет.
13. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
14. Как вы и как у вас считаете?
15. Дмитрий Дибров готов вернуть Полину, несмотря на ее измену.
16. Субботнего утра пост.
17. Новая симпатия в семье успенской.
18. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
19. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
20. Разведение ног стоя - упражнение, которое часто недооценивают … а зря.
21. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
22. Я не умею делать что-то просто так.
23. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
24. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
25. К сожалению черное!
26. "Я вас не Оставлю, Даже Если за это Придётся Отдать Самое Ценное" - так сказал 19-летний боец, и эта фраза стала настоящим символом мужества.
27. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
28. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
29. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
30. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
31. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
32. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
33. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
34. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
35. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
36. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
37. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
38. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
39. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
40. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
41. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
42. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
43. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
44. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
45. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
46. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
47. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
48. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
49. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
50. Фитнес и зима созданы друг для друга.