Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кулинарный дневник

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
2. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
3. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
4. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
5. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
6. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
7. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
8. Гены - вещь удивительная!
9. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
10. "Живу Один, с Кошками".
11. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
12. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
13. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
14. 1000 дней и ночей.
15. "МЫ за ЗОЖ".
16. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
17. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
18. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
19. Итоги моего года!
20. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
21. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
22. Эпизод 949. Опасный снаряд.
23. В предновогодней суете не забывай про себя.
24. Эпизод 932. Удушающий воздух.
25. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
26. Что скрывает айсберг моей профессии?
27. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
28. Вместе с мамой - быстрее ветра!
29. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
30. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
31. Эпизод 847. Находка в общежитии.
32. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
33. Лучшая терапия в мире?
34. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
35. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
36. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
37. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
38. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
39. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
40. Эпизод 741. Задержание грабителей.
41. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
42. Эпизод 737. Путешествие за котом.
43. От подушки болит голова и шея.
44. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
45. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
48. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
49. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
50. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.