Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кулинарный дневник

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
2. Зачем на джампинге нужно кричать?
3. Как тренироваться, когда нет мотивации?
4. 1000 дней и ночей.
5. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
6. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
7. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
8. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
9. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
10. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
11. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
12. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
13. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
14. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
15. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
16. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
17. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
18. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
19. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
20. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
21. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
22. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
23. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
24. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
25. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
26. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
27. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
28. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
29. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
30. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
31. Ямаль новый особняк присмотрел.
32. Кто нужен мне?
33. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
34. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
35. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
36. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
37. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
38. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
39. Эпизод 525. Темная задумка.
40. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
41. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
42. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
43. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
44. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
45. Эпизод 424. Разборка во дворе.
46. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
47. Эпизод 404. Наследие музыки.
48. Эпизод 397. Потеря жизни.
49. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
50. Эпизод 387. Уроки вокала.