Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кулинарный дневник

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Яркое и энергичное мероприятие, состоявшее в богородском клубе, вновь доказало: возраст для спорта - не преграда!
2. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
3. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
4. Доброго времени суток!
5. 80% успеха в форме - это не тренировки, а то, что у тебя в тарелке.
6. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
7. Праздники - не повод пропускать тренировки!
8. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
9. Богословие гряных рук.
10. "Пересела с 250 кубов на 125?
11. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
12. Петля для чекалиной.
13. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
14. В доме культуры прошёл флешмоб "Утреняя Зарядка", в котором приняли участие девушки и женщины, занимающиеся в фитнес - кружке.
15. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
16. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
17. Решила устроить себе входной от фитнеса.
18. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
19. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
20. Какой эффект от регулярных танцевальных фитнес тренировок?
21. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
22. Встреча на ночной трассе.
23. Эти ребята никогда не подведут!
24. "Я вас не Оставлю, Даже Если за это Придётся Отдать Самое Ценное" - так сказал 19-летний боец, и эта фраза стала настоящим символом мужества.
25. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
26. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
27. Танцы, здоровье, красота.
28. "Законы Настоящего Кота".
29. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
30. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
31. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
32. Дорога. Это жизнь.
33. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
34. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
35. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
36. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
37. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
38. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
39. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
40. Всё просто, вкусно и реально работает!
41. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
42. 15 минут в день: как одна система помогает.
43. Тибетская гормональная гимнастика.
44. У большого джета случилось маленькое путешествие.
45. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
46. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
47. 1000 дней и ночей.
48. Понедельник 12 января:
49. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
50. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?