Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кулинарный дневник

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
2. Почему никто не отреагировал?
3. Зачем на джампинге нужно кричать?
4. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
5. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
6. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
7. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
8. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
9. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
10. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
11. Эпизод 949. Опасный снаряд.
12. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
13. Как сейчас помню свои мысли в 25:
14. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
15. Не тратьте время попусту ….
16. Масштабная зож - конференция в Кирове.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
19. Эпизод 876. Люковое мстя.
20. Четыре женские смены.
21. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
22. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
23. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
24. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
25. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
26. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
27. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
28. Эпизод 794. Камчатский ураган.
29. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
30. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
31. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
32. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
33. Самоотверженность. - Выбор дурака.
34. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
35. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
36. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
37. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
38. Эпизод 596. Поющие снайперы.
39. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
40. Эпизод 581. Садовые успехи.
41. Мой первый любимый и такой важный проект.
42. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
43. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
44. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
45. Эпизод 525. Темная задумка.
46. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
47. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
48. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
49. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
50. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.