Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кулинарный дневник

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
2. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
3. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
4. Прекрасная элизабет олсен.
5. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
6. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
7. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
8. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
9. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
10. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
11. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
12. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
13. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
14. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
15. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
16. У большого джета случилось маленькое путешествие.
17. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
18. Как носили воду в деревнях с колодца.
19. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
20. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
21. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
22. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
23. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
24. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
25. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
26. Итоги моего года!
27. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
28. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
29. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
30. Жизнь - это движение.
31. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
32. Маленькие шаги, большие перемены.
33. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
34. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
35. Эпизод 898. Морской укус.
36. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
37. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
38. Эпизод 874. Спортивный лидер.
39. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
40. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
41. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
42. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
43. Лучшая терапия в мире?
44. Эпизод 795. Особенности дружбы.
45. Эпизод 794. Камчатский ураган.
46. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
47. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
48. В рамках программы "я. ты.
49. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
50. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!