Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кулинарный дневник

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
2. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
3. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
4. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
5. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
6. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
7. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
8. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
9. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
10. "Полечка, божественно выглядишь.
11. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
12. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
13. Халатность медиков убила студента.
14. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
15. Спорт - норма жизни!
16. Старт 2 февраля!
17. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
18. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
19. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
20. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
21. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
22. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
23. Итоги моего года!
24. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
25. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
26. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
27. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
28. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
29. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
30. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
31. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
32. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
33. Эпизод 847. Находка в общежитии.
34. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
35. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
36. Лучшая терапия в мире?
37. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
38. Твое тело - твой проект!
39. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
40. Эпизод 769. Забота под вопросом.
41. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
42. Эпизод 728. Новый тренд.
43. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
44. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
45. Спорт и лишний вес.
46. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
47. Свободные места на.
48. Эпизод 601. Семейный праздник.
49. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
50. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".