Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кулинарный дневник

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 818. Темная тайна.
2. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
3. Твое тело - твой проект!
4. Сон на животе может навредить телу.
5. Энергетический прогноз архангелов.
6. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
7. У меня был план.
8. Эпизод 754. Спасение из огня.
9. Эпизод 750. У храма.
10. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
11. Эпизод 719. Опасный водитель.
12. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
13. Вдох - выдох, улыбка ….
14. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
15. Лаврушинский находится в километре от кремля.
16. Эпизод 616. Необычный свч.
17. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
18. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
19. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
20. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
21. Движения Лопатки: почему это важно?
22. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
23. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
24. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
25. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
26. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
27. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
28. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
29. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
30. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
31. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
32. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
33. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
34. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
35. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
36. Марса ищет дом!
37. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
38. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
39. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
40. Эпизод 285. Соседские споры.
41. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
42. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
43. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
44. Летние сборы для любителей фитнеса!
45. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
46. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
47. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
48. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
49. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
50. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история