Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кулинарный дневник

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Актуальное расписание тренировок:
2. Фитнес и зима созданы друг для друга.
3. "Чувства крепче становятся!
4. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
5. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
6. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
7. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
8. Мягкие тренировки, которые спасают.
9. Правда, о которой не говорят в спортзале.
10. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
11. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
12. Эпизод 818. Темная тайна.
13. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
14. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
15. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
16. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
17. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
20. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
21. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
22. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
23. Описание тренировок. Женское здоровье.
24. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
25. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
26. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
27. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
28. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
29. Самое важное - напоминание.
30. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
31. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
32. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
33. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
34. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
35. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
36. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
37. Что такое белок и зачем он организму нужен?
38. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
39. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
40. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
41. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
42. Как важны витамины при похудении?
43. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
44. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
45. Как фитнес на самооценку влияет.
46. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
47. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
48. Физическая подготовка для танцоров.
49. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
50. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.