Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кулинарный дневник

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
2. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
3. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
4. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
5. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
6. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
7. Омлет с чечевицей и брокколи.
8. Эпизод 423. Ночной инцидент.
9. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
10. Эпизод 404. Наследие музыки.
11. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
12. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
13. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
14. Я не люблю ходить в спортзал ….
15. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
16. Стройность - это не цифра на весах.
17. Групповые тренировки на понедельник:
18. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
19. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
20. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
21. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
22. Эпизод 288. Рекордная ночь.
23. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
24. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
25. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
26. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
27. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
28. Почему я решил стать фитнес - тренером.
29. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
30. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
31. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
32. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
33. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
34. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
35. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
36. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
37. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
38. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
39. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
40. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
41. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
42. "Самая лучшая адаптация - дети!
43. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
44. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
45. Какие встречи с известными людьми проводятся
46. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
47. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
48. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
49. Вчера был международный день бездельника?
50. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".