Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Литовский борщ

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
2. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
3. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
4. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
5. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
6. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
7. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
8. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
9. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
10. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
11. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
12. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
13. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
14. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
15. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
16. Форма, выносливость или сила?
17. Спорт - норма жизни!
18. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
19. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
20. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
21. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
22. Не сфоткал, значит не было.
23. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
24. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
25. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
26. Под знаком стрельца.
27. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
28. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
29. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
30. Правда, о которой не говорят в спортзале.
31. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
32. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
33. В ноябре как вам живётся?
34. Фитнес для мам.
35. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
36. Эпизод 777. Новые меры.
37. Мышцы - твоя Броня против старости.
38. Эпизод 770. Огненная беда.
39. С днём тренера.
40. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
41. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
42. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
43. Эпизод 679. Трагический конфликт.
44. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
45. Оголяться ли в раздевалках?
46. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
47. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
48. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
49. Эпизод 576. Опасные гости.
50. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".