Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Литовский борщ

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Как часто мы спасибо говорим?
2. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
3. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
4. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
5. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
6. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
7. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
8. - кто сделал это?
9. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
10. К чему стремилась, то и получилось!
11. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
12. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
13. Делюсь актуальными фото.
14. Как сейчас помню свои мысли в 25:
15. В предновогодней суете не забывай про себя.
16. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
17. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
18. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
19. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
20. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
21. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
22. Эпизод 858. Космический полет.
23. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
24. Сделайте этот комплекс!
25. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
26. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
27. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
28. Эпизод 794. Камчатский ураган.
29. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
30. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
31. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
32. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
33. Ваш секрет стройности - не на кухне.
34. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
35. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
36. Ислентьева Дарья. В 3.
37. Эпизод 679. Трагический конфликт.
38. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
39. Эпизод 639. Серьезное дтп.
40. Вдох - выдох, улыбка ….
41. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
42. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
43. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
44. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
45. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
46. Как спорт влияет на рост волос?
47. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
48. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
49. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
50. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!