Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Литовский борщ

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
2. Трагический случай в петербургском магазине.
3. Восток или Запад?
4. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
5. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
6. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
7. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
8. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
9. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
10. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
11. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
12. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
13. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
14. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
15. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
16. Не сфоткал, значит не было.
17. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
18. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
19. Эпизод 884. Женский удар.
20. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
21. Эпизод 851. Гость из-за океана.
22. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
23. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
24. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
25. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
26. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
27. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
28. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
29. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
30. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
31. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
32. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
33. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
34. Эпизод 689. Обрушение школы.
35. Эпизод 679. Трагический конфликт.
36. За 10 лет я была в разных композициях тела.
37. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
38. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
39. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
40. Эпизод 616. Необычный свч.
41. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
42. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
43. Почему вы не худеете?
44. Что такое белок и зачем он организму нужен?
45. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
46. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
47. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
48. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
49. Как спорт влияет на рост волос?
50. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.