Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Литовский борщ

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. С днём тренера.
2. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
3. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
4. Нет результата в фитнесе?
5. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
6. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
7. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
8. Эпизод 692. Серия преступлений.
9. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
10. Эпизод 661. Священнические выводы.
11. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
12. Английский как способ о себе заботиться.
13. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
14. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
15. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
16. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
17. Мы убираем отёки!
18. Эпизод 447. Семейная идиллия.
19. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
20. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
21. Мой подход к снижению веса.
22. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
23. Мышцы кора восстановите.
24. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
25. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
26. Эпизод 339. Остров для двоих.
27. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
28. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
29. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
30. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
31. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
32. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
33. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
34. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
35. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
36. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
37. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
38. Эпизод 228. Семейный дебют.
39. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
40. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
41. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
42. Portdebras \u2122 Par Terre.
43. Организм потере веса сопротивляется?
44. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
45. Тропа к здоровью.
46. Городская зарядка в День России.
47. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
48. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
49. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
50. Жизнь по спирали или путь к мечте?