Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Литовский борщ

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
2. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
3. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
4. Ох какая тема острая!
5. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
6. Леди сальса группа для начинающих.
7. Ну что, давайте знакомиться!
8. Актуальное расписание тренировок:
9. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
10. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
11. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
12. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
13. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
14. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
15. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
16. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
17. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
18. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
19. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
20. Правда, о которой не говорят в спортзале.
21. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
22. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
23. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
24. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
25. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
26. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
27. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
28. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
29. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
30. В рамках программы "я. ты.
31. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
32. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
33. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
34. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
35. Эпизод 673. Трагический финал.
36. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
37. Что важно учитывать?
38. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
39. Свободные места на.
40. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
41. Эндорфин - гормон счастья.
42. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
43. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
44. Эпизод 581. Садовые успехи.
45. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
46. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
47. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
48. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
49. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
50. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.