Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Литовский борщ

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Ну и что бы вы думали!
2. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
3. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
4. Зачем на джампинге нужно кричать?
5. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
6. Спорт - норма жизни!
7. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
8. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
9. "Как достичь прогресса в вин чун?
10. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
11. Итоги моего года!
12. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
13. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
14. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
15. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
16. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
17. Йога - это не просто фитнес.
18. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
19. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
20. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
21. Набираю группу фитнес аэробики.
22. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
23. Эпизод 795. Особенности дружбы.
24. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
25. Эпизод 773. Они ответят за это.
26. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
27. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
28. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
29. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
30. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
31. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
32. Немного дельных советов:
33. Не фитнес. Акт любви.
34. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
35. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
36. Лаврушинский находится в километре от кремля.
37. Эндорфин - гормон счастья.
38. Эпизод 616. Необычный свч.
39. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
40. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
41. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
42. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
43. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
44. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
45. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
46. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
47. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
48. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
49. Эпизод 413. Неприятная соседка.
50. Физическая подготовка для танцоров.