Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Литовский борщ

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Утренняя зарядка для похудения дома: простые упражнения для лучшего настроения и здоровья
2. Итак, я дошла до своего критического максимума 97 кг при росте 164 см.
3. День дошкольного фитнеса.
4. На занятиях кружковой работы "Веселый Фитнес" наши воспитанннки начали осваивать акробатические движения.
5. Когда всё бесит и ничего не помогает, когда достали все!
6. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
7. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
8. Тренировка ног с фитнес резиной.
9. Пилатес: почему стоит включить его в свою тренировочную программу?
10. Пробуждение для похудения: как правильно начать свой день
11. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
12. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
13. Рады представить новую систему персональных тренировок в Encore сити - Gyrotonic.
14. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
15. Суть метода Portdebras TM - непрерывность движений, доверие своему телу и погружение в себя.
16. Больше года я безработная.
17. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
18. Тяжело проходит возвращение на тренировки после новогодних праздников?
19. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
20. Неудачи с диетой: почему люди не могут придерживаться правил питания
21. Почему диеты не являются эффективным решением для похудения
22. Всем привет! Меня зовут Данилина Елена, я являюсь фитнес тренером сети клубов My Fit в г. Твери.
23. Почему диеты не работают: развенчание мифов о сбросе веса
24. Женщина воляженщин. Про успешный успех.
25. Шёл мой 3 год, как я худею к лету.
26. Картофель и калории: как считать свой рацион
27. В новогодней беготне внимательно смотрите на витрины.
28. Год уходит. Что остается?
29. Красота в ПРОСТОТЕ по мнению Саат берен.
30. "Хочешь накормить человека один раз - дай ему рыбу.
31. Регулярные физические упражнения предотвращают множество заболеваний и помогают поддерживать хороший тонус организма даже в преклонном возрасте.
32. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
33. Новогодний корпоратив в начале декабря - пожалуйста!
34. Ходьба с Лесли Сансон: как достичь цели в 1 миле
35. Как поддерживать здоровье зимой.
36. 5 упражнений на растяжку. 5 упражнений для ежедневной растяжки
37. Универсальная растяжка для всего тела. Зачем нужна растяжка после тренировки?
38. Ещё одно любимое упражнение - планка.
39. Сколько калорий в сливе синей 1 in. Диетические свойства:
40. Хронический простатит, что делать. Хронический простатит: симптомы, причины
41. Физкультурно - спортивная программа "Фитнес - Детки"!
42. КАК КАРТУНКОВА похудела на самом деле. Секрет успеха
43. Почему Картункова снова поправилась. Фанаты разволновались из-за того, что Ольга Картункова снова поправилась, но она их успокоила
44. Можно ли арбуз при яичной диете. Похудение с сочным арбузом
45. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Сколько калорий сжигается во время силового тренинга в тренажерном зале
46. Диета при язве 12-перстной кишки. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №1
47. Быстрое похудение без вреда для здоровья: самые популярные диеты
48. Фитбол - это здорово!
49. 10 000 шагов к здоровью и стройной фигуре. Эксперты оценили теорию 10 тыс. шагов для похудения
50. Она заявляет, что её образ - это воплощение идеала женской красоты.