Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Литовский борщ

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Я Марина, фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет и медицинским образованием.
2. Недавно день рождения отметила Памела Андерсон - ей исполнилось 59.
3. Люся чеботина, которую регулярно критикуют в соцсетях, ответила хейтерам.
4. Тихая прогулка архипа и мелиссы.
5. Уже пошёл второй месяц, как мы с девочками ходим на тренировки.
6. Вторичная экспертиза подтвердила диагноз лерчек: рак желудка IV стадии.
7. Почему детям так важны упражнения на ловкость и координацию.
8. В северной Осетии врачи перепутали рак с вросшим ногтем и лечили мужчину как при гнойном воспалении.
9. Методы отжиманий на брусьях.
10. Праздник спорта и здорового образа жизни!
11. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
12. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
13. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
14. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
15. Инструкторы сети фитнес-клубов "Сафари - Фитнес" запустили телевизионный проект для тех, у кого нет времени на полноценный спортзал.
16. А вы знаете?
17. Про потребности собак в физических нагрузках.
18. Тренировочный блог продолжается.
19. "Когда ждать первых видимых изменений?
20. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
21. Вчера у нас в гостях были студенты 4 курса спортивного факультета.
22. Вместо банкета - поход в МФЦ: Алексей Макаров раскрыл подробности своей жизни со стюардессой, которую скрывал четыре года.
23. Последняя воля Стаса пьехи.
24. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
25. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
26. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
27. "У меня шок!
28. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
29. Скоро лето, товарищи.
30. "Я вас не Оставлю, Даже Если за это Придётся Отдать Самое Ценное" - так сказал 19-летний боец, и эта фраза стала настоящим символом мужества.
31. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
32. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
33. Женщине без пальцев на ногах отказали в помощи в аэропорту.
34. Теория без практики - только половина пути.
35. Блондинка против порядка.
36. Семь заповедей настоящего кота:
37. Фитнес бомба - мамочки!
38. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
39. Прекрасная элизабет олсен.
40. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
41. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
42. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
43. Жареная гречка с зеленым кремом.
44. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
45. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
46. "Полечка, божественно выглядишь.
47. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
48. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
49. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
50. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.