Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Литовский борщ

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Групповые тренировки в фитнес-клубе: все виды и их особенности
2. Занятия спортом при простатите. Йога
3. "В здоровом теле - здоровый дух!
4. Сбрось 20 кг за месяц: быстрая диета для похудения
5. Матрас с пятью зонами поддержки: особенности конструкции и советы по выбору
6. Таким образом, если вы замечаете отеки и тяжесть в ногах, возможно, вашей лимфатической системе нужна поддержка!
7. Вот пять интересных фактов о фитнесе:
8. Как эффективно защищаться от коронавируса: советы и рекомендации
9. Влияние COVID-19 на политику: вызовы и возможности
10. Она снова под нож хирургаю легла.
11. Каналы на ЮТУБ с спортивными тренировками.
12. Все, что нужно знать о диете стол №1: принципы и рекомендации
13. Факты против мифов: что говорят учёные о COVID-19 и вакцинации
14. Сестра привела меня на фитнес - камасутру.
15. У меня тут возник вопрос, как ещё я могу усилить и ускорить свой процесс похудения?
16. Хочу плавать, играть волейбол, бегать, в зал иногда сходить, весь 5 тренировок в онлайн фитнес клубе.
17. Более 200 оренбуржцев прошли оздоровительный маршрут.
18. В Москву привезли кучу учителей из средней Азии и те прямым текстом заявили, что их ученики уже с детства планируют переезд в Россию!
19. В Иране студентка разделась до нижнего белья после того, как ее раскритиковали за неправильное ношение хиджаба.
20. COVID-19: Манипуляции правительства или заговор мировой элиты
21. Обоснование приступов голода: почему иногда так невыносимо хочется есть
22. Как Мария Аронова сбросила вес: секреты успеха
23. Степ - аэробика - что это?
24. Стефани санзо - австралийская фитнес - тренер, атлет и инфлюенсер, известная благодаря своим мощным тренировкам и трансформации тела.
25. Мы продолжаем посещать новостройки, что бы знать о них всё до мелочей, для своих клиентов.
26. 30 октября - день тренера.
27. Лучшие и худшие диеты 2024 года: что выбрать для достижения идеального веса
28. Время для мамы: выберись из рутины на джампинг - фитнес!
29. Жизнь меняется стремительно:
30. Лечение коронавируса: все, что вы должны знать о лекарствах
31. Заминка - короткий комплекс упражнений, который помогает организму плавно и без резких скачков перейти из состояния активности в состояние покоя.
32. 43-Летняя Кристина агилера шокировала поклонников стремительным похудением.
33. 25 октября в доме культуры "Юбилейный" под руководством балетмейстера Ирины беловой прошел открытый урок по фитнесу "зумба".
34. Огромный плюс в занятиях с тренером в группе.
35. Я должна признаться … иногда я бываю жуткой душнилой.
36. Что включает в себя занятия "Умный Фитнес + Дыхание".
37. Я называю это - синдром сломанного вибратора или прокисшей каши.
38. На неделе встретился с участниками социального проекта для ветеранов "Спортивное Долголетие" в городе десногорске.
39. Сложно сделать фитнес полезной привычкой, если вы не получаете удовольствия от тренировок.
40. 12-13 Октября наши тренеры групповых программ побывали на международной фитнес - конвенции фитурал!
41. День, наполненный энергией, радостью и семейным единством!
42. Мягкая инь - йога для позвоночника.
43. Здоровое питание должно вызывать у вас улыбку, а не страх.
44. Тренировки без правильного питания: как не напрасно потеть в зале.
45. Одна из главных проблем фитнес индустрии в том - что тренеров не учат давать результат, их учат проводить досуг.
46. Чем я могу помочь вам в персональном тренинге?
47. Мои девчата, после тренировки, спасибо вам за утреннее настроение.
48. Bungee Fitness - это новое высокоэффективное направление фитнеса с использованием специального тренажёра в виде троса.
49. В пятницу, 20 сентября, в Кирове состоялась традиционная массовая зарядка в рамках проекта "Спорт для Всех", посвященная 650-летию города.
50. Девушка родила младенца в уличном туалете и оставила его умирать.