Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Литовский борщ

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 343. Искра или вина.
2. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
3. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
4. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
5. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
6. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
7. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
8. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
9. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
10. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
11. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
12. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
13. Эпизод 236. Эффектный выход.
14. Моя система по сушке в межсезонье.
15. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
16. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
17. Выехал с коллегами в рейд по городу.
18. Эпизод 179. День рождения Марии.
19. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
20. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
21. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
22. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
23. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
24. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
25. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
26. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
27. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
28. Недельный фитнес - челлендж!
29. Лучшая версия себя!
30. Как и чем живут современные женщины?
31. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
32. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
33. "Самая лучшая адаптация - дети!
34. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
35. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
36. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
37. Именно с этого наверно всё и началось!
38. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
39. Модель Onlyfans чудом трагедии после столкновения с голубем избежала.
40. Какие кулинарные традиции можно попробовать в Ижевске
41. Брендирование спортивной формы для фитнес клубов и личных тренеров!
42. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
43. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
44. Карма - не доставка еды.
45. Время бесплатного фитнеса началось.
46. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
47. Всем привет. Давайте знакомиться.
48. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
49. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
50. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.