Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Литовский борщ

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
2. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
3. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
4. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
5. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
6. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
7. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
8. Трагический случай в петербургском магазине.
9. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
10. Уважаемые жители района!
11. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
12. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
13. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
14. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
15. Спорт - норма жизни!
16. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
17. Понедельник 12 января:
18. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
19. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
20. 4 января в 12.
21. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
22. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
23. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
24. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
25. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
26. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
27. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
28. Масштабная зож - конференция в Кирове.
29. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
30. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
31. Вместе с мамой - быстрее ветра!
32. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
33. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
34. Эпизод 830. Люксовая кража.
35. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
36. В ноябре как вам живётся?
37. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
38. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
39. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
40. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
41. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
42. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
43. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
44. Эпизод 689. Обрушение школы.
45. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
46. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
47. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
48. Эпизод 596. Поющие снайперы.
49. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
50. Эпизод 587. Медвежья угроза.