Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Литовский борщ

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Ислентьева Дарья. В 3.
2. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
3. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
4. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
5. Не фитнес. Акт любви.
6. Вдох - выдох, улыбка ….
7. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
8. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
9. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
10. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
11. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
12. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
13. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
14. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
15. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
16. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
17. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
18. Эпизод 397. Потеря жизни.
19. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
20. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
21. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
22. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
23. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
24. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
25. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
26. Пост - знакомство. Всем привет!
27. Эпизод 299. Домашний вагон.
28. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
29. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
30. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
31. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
32. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
33. Эпизод 237. Бетон на песке.
34. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
35. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
36. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
37. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
38. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
39. Что может быть лучше тренировки.
40. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
41. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
42. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
43. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
44. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
45. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
46. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
47. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
48. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
49. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
50. Лето - не повод пропускать тренировки.