Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Литовский борщ

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Мы начинаем знакомиться с нашими спортсменами этой смены.
2. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
3. Почему в нашей студии вы результата быстрее добьетесь?
4. Представляете, какая грустная новость?
5. В России набирает обороты движение "Ни-ни": подростки сознательно отказываются и от учёбы, и от работы.
6. Аллу Пугачёву заснял случайный прохожий на прогулке по лимасолу.
7. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
8. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
9. Срока годности тренировочной программы не существует.
10. Тонус кожи напрямую зависит от состояния мышц и кровообращения, поэтому тренировки влияют на него очень положительно.
11. Иногда ссора в машине начинается не из-за большой проблемы, а из-за голода, усталости и нервов после долгого дня.
12. В Китае девушка оформила своему бывшему доставку на дом 1 тонны лука.
13. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
14. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 18 по 24 мая.
15. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
16. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
17. Поймала РПП. Срывает крышу.
18. "Педагоги Дошколят Заряжаются Энергией Вместе с Прогимнастикой".
19. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
20. Фиаско среднего возраста.
21. Блогершу лерчек, которая борется с раком, заметили на тренировке в фитнес-клубе - кадры тут же вызвали бурную реакцию в сети.
22. Про потребности собак в физических нагрузках.
23. Декрет - это не только подгузники и кашки.
24. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
25. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
26. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
27. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
28. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
29. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
30. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
31. Кристина. Про поддержку.
32. Скандальный запрет на детском празднике.
33. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
34. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
35. Неделя без тренировок.
36. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
37. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
38. Как похудеть с помощью диеты?
39. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
40. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
41. Запрет на одежду в спортазалах.
42. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
43. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
44. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
45. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
46. Иногда мне кажется, что я не человек.
47. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
48. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
49. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
50. У большого джета случилось маленькое путешествие.