Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Литовский борщ

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
2. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
3. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
4. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
5. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
6. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
7. Став "Фитнес Инструктор".
8. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
9. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
10. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
11. Да и ладно.
12. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
13. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
14. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
15. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
16. У тренировок нет плохой погоды.
17. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
18. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
19. Мышцы - твоя Броня против старости.
20. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
21. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
22. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
23. Эпизод 707. Угроза в доме.
24. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
25. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
26. Немного дельных советов:
27. Эпизод 616. Необычный свч.
28. Английский как способ о себе заботиться.
29. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
30. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
31. Эпизод 595. Встреча с хищником.
32. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
33. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
34. Секрет вкусной домашней шаурмы.
35. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
36. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
37. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
38. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
39. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
40. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
41. Эпизод 424. Разборка во дворе.
42. В том случае, если болит в паховой области.
43. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
44. - ты, наверное, в зал ходишь?
45. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
46. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
47. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
48. С понедельника 21. 07.
49. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
50. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.