Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Заболевание для предотвращения


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

О профилактике COVID-19 в летний период

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.

Последние обновления на сайте:

1. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
2. Эпизод 876. Люковое мстя.
3. Кратковременная пауза для здоровья.
4. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
5. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
6. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
7. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
8. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
9. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
10. Эпизод 777. Новые меры.
11. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
14. В рамках программы "я. ты.
15. Эпизод 707. Угроза в доме.
16. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
17. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
18. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
19. Не фитнес. Акт любви.
20. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
21. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
22. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
23. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
24. Эпизод 499. Модный аксессуар.
25. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
26. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
27. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
28. Мой подход к снижению веса.
29. Эпизод 400. Опасный улов.
30. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
31. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
32. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
33. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
34. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
35. Просто ходить - уже терапия.
36. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
37. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
38. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
39. Эпизод 341. Свеча на торте.
40. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
41. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
42. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
43. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
44. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
45. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
46. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
47. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
48. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
49. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
50. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.