Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Заболевание для предотвращения


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

О профилактике COVID-19 в летний период

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.

Последние обновления на сайте:

1. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
2. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
3. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
4. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
5. Почему я не провожу степ - аэробику?
6. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
7. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
8. К чему стремилась, то и получилось!
9. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
10. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
11. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
12. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
13. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
14. Йога - это не просто фитнес.
15. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
16. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
17. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
18. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
19. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
20. Эпизод 818. Темная тайна.
21. Фитнес для мам.
22. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
23. Эпизод 750. У храма.
24. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
25. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
26. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
27. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
28. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
29. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
30. Эпизод 645. Семейная драма.
31. Эпизод 626. Гусиный бег.
32. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
33. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
34. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
35. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
36. Мой первый любимый и такой важный проект.
37. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
38. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
39. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
40. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
41. Эпизод 436. Злой кабачок.
42. Дорогие мои спортсменки!
43. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
44. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
45. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
46. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
47. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
48. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
49. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
50. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.