Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Заболевание для предотвращения


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

О профилактике COVID-19 в летний период

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.

Последние обновления на сайте:

1. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
4. Пора праздники планировать!
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
7. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
8. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
9. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
10. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
11. Йога - это не просто фитнес.
12. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
13. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
14. Мягкие тренировки, которые спасают.
15. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
16. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
17. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
18. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
19. Ваш секрет стройности - не на кухне.
20. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
21. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
22. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
23. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
24. Оголяться ли в раздевалках?
25. Эпизод 645. Семейная драма.
26. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
27. Лаврушинский находится в километре от кремля.
28. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
29. Эпизод 571. Потеря вратаря.
30. Эпизод 570. Спасение кота.
31. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
32. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
33. Эпизод 497. Пропавший пловец.
34. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
35. Лето с градом чудес.
36. Омлет с чечевицей и брокколи.
37. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
38. Я живу в Германии.
39. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
40. 3 составляющие женского здоровья.
41. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
42. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
43. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
44. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
45. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
46. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
47. Словари про здоровый образ жизни.
48. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
49. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
50. Всем привет. Женат, есть дети.