Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Заболевание для предотвращения


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

О профилактике COVID-19 в летний период

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
2. Не тратьте время попусту ….
3. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
4. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. Да и ладно.
7. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
8. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
9. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
10. Эпизод 794. Камчатский ураган.
11. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
14. Эпизод 754. Спасение из огня.
15. Кто нужен мне?
16. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
17. Эпизод 707. Угроза в доме.
18. Я в шоке!
19. Спорт и лишний вес.
20. Что важно учитывать?
21. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
22. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
23. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
24. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
25. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
26. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
27. Не надо бояться!
28. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
29. Три снимка - три разных жизни в одной.
30. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
31. Кто за названием "Сирены скрывается"?
32. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
33. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
34. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
35. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
36. Эпизод 436. Злой кабачок.
37. Дорогие мои спортсменки!
38. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
39. На фото два моих фитнес помощника.
40. Физическая подготовка для танцоров.
41. Радостно мы встречаем август!
42. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
43. Информация по взвешиваниям!
44. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
45. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
46. Функциональная тренировка ног.
47. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
48. Эпизод 288. Рекордная ночь.
49. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
50. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.