Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинский институт

Потеря веса для многих современных людей является целью, которую они стараются воплотить посредством диет и физической активности. Однако стремительное беспричинное исхудание должно скорее настораживать, чем радовать.

Если потеря веса началась без активных усилий со стороны самого человека на фоне привычных условий и стабильной диеты, это всегда сигнализирует о серьёзных сдвигах в работе организма. Похудание может сопровождаться снижением аппетита или же происходить на фоне потребления привычных объёмов пищи.

Норма снижения веса в месяц. На сколько реально можно похудеть за месяц?
Reading time: 1 минут чтения

С возрастом у людей снижается скорость распада жира, поэтому, чтобы сохранить нормальный вес, нужно менять образ жизни. Если остаться на прежней диете, вес будет неминуемо увеличиваться. Об этом сообщили шведские ученые в журнале Nature Medicine.

Чтобы узнать, почему человек полнеет с возрастом, ученые исследовали жир, взятый методом биопсии у облученных радиацией людей.

Резкий набор веса у девушек. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Последние обновления на сайте:

1. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
2. Эпизод 598. Баранья беда.
3. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
4. Эпизод 587. Медвежья угроза.
5. Движения Лопатки: почему это важно?
6. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
7. Что такое белок и зачем он организму нужен?
8. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
9. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
10. Эпизод 436. Злой кабачок.
11. Дорогие мои спортсменки!
12. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
13. Эпизод 424. Разборка во дворе.
14. Эпизод 413. Неприятная соседка.
15. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
16. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
17. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
18. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
19. Всем привет, привет!
20. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
21. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
22. Эффективные способы наращивания мышц дома
23. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
24. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
25. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
26. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
27. Тест по географии или тренировка?
28. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
29. Где можно заняться водными видами спорта
30. Физическая активность: пора взбодриться!
31. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
32. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
33. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
34. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
35. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
36. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
37. Ну вот и все.
38. Почему стоит перестать есть после 19:00
39. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
40. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
41. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
42. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
43. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
44. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
45. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
46. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
47. Лучшая версия себя!
48. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
49. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
50. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":