Начальный отдел
Последние обновления на сайте:
1. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.2. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
3. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
4. В ноябре как вам живётся?
5. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
6. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
7. Описание тренировок. Женское здоровье.
8. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
9. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
10. Эпизод 692. Серия преступлений.
11. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
12. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
13. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
14. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
15. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
16. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
17. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
18. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
19. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
20. Движения Лопатки: почему это важно?
21. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
22. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
23. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
24. Как спорт влияет на рост волос?
25. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
26. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
27. Эпизод 400. Опасный улов.
28. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
29. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
30. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
31. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
32. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
33. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
34. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
35. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
36. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
37. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
38. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
39. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
40. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
41. Столяр - золотые руки.
42. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
43. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
44. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
45. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
46. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
47. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
48. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
49. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
50. Суп - пюре из брокколи.