Как гонять на фитнес, если ты лентяй.

Лайфхак.

Я ленивый. И на меня не работают цели достижений на результат. Не мотивируют. Ну, то есть вот эти мантры "Надо Проводить в Фитнес-клубе Результативные Тренировки, Чтобы Быть в Такой-то Форме". Нет, не работают.

Фитнес, кстати, до сих пор не научился толком работать с такими людьми, а нас, ленятев, большинство.

Так вот. Вместе с тем, активности мне нужны, они снижают повышенный сахар в крови и после физнагрузок реально чувствуешь себя лучше, хоть и устаешь. Но лень.

Поэтому я хитрю. Выбираю фитнес, в котором есть хамам и джакузи и говорю себе, что тренить вообще не обязательно и пойду я полежать в джакузи и погреться в хамаме. Но беру с собой форму для зала. Валяться в джакузи мозг согласен и топаю в фитнес клуб.

А вот там уже включаю другой процесс, что форма то с собой и в тренажёрке мало народу, чего бы не побегать на элипсе под хорошую музыку, то есть аргументация комфортным процессом. Никаких достижений результатов и мозг сдается снова. Раз уж пришел и нет дискомфорта, то почему бы и нет.

В итоге, час в тренажёрке на эллипсах и гребном тренажёре и потом, конечно, джакузи и хамам. А лень как была, так и есть.

Почему-то коллеги из фитнеса мало ездят на теме комфортных процессов для лентяев, а мы эти триггеры прекрасно использовали для продвижения, приглашая в клубы есть пиццу и валяться в джакузи, народ смеялся, но приходил. А нам только это и надо.

Главное знать, как думает мозг и тогда всегда можно придумать такой путь, чтобы нужное решение мозг клиента принимал, а в плюсе были все.