Я пропагандирую занятия спортом, которые делают женщину красивой, сильной, выносливой, стройной, сексуальной.

Тела, как на фото, можно получить только от грамотных и системных тренировок в фитнес-клубе. При этом вопросам правильного питания должно уделяться особое внимание!

Учтите, чем старше вы становитесь, тем строже надо соблюдать рекомендованную специалистом диету. Любая погрешность с годами будет наказываться.

К сожалению, возможности нашего организма ограничены. Обычно у женщины легче отзывается верх или низ тела. Фигуры, как на фото, обычной девушке не светит получить при любых форматах тренировок. Но стремиться к идеалу нужно, чтобы хоть что-то приличное сделать с собой!

Это как с работой, преуспеть и хорошо заработать смогут единицы, но работать - то должны все! Иначе умрут с голоду или окажутся в учреждениях закрытого типа и строгого режима дня.

Таким образом, если вы наконец - то решили заняться спортом по каким-то причинам и просто начали посещать групповые занятия в фитнес-клубе, ходить на плавание, бегать на улице, ездить на велосипеде, то даже не мечтайте о фигурах, как на фото. Скорее всего, у вас появится немного больше сил и выносливости, но красоты обычно не прибавится. А еще высока вероятность получения травмы из-за безграмотных тренировок.

Системный подход нужен в любом деле, в котором вы хотите чего-то достичь!