Определенные лекарства | Фитнес для похудения

12.01.2025 в 00:55

Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин

«Ключевым фактором снижения веса является дефицит калорий, когда человек тратит их больше, чем получает с едой. В таком случае организм начинает использовать запасы, включая жировые, для обеспечения потребности в энергии», — говорит эксперт Екатерина Стрельникова.

Чтобы добиться дефицита калорий многие худеющие сокращают размер порций, другие — начинают питаться 1-3 раза в сутки, а третьи — создают дефицит, сделав упор на тренировки в спортзале. Но даже при таких обстоятельствах не всегда удается похудеть. Не редкость ситуация «Мало ем, но не худею». Почему так происходит?

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
2. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
3. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
4. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
5. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
6. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
7. Что такое белок и зачем он организму нужен?
8. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
9. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
10. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
11. "Что такое Pump?
12. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
13. Эпизод 463. Лед и младенец.
14. Кто за названием "Сирены скрывается"?
15. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
16. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
17. Физическая подготовка для танцоров.
18. Август уже на пороге.
19. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
20. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
21. Эпизод 369. Решение суда.
22. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
23. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
24. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
25. Никогда не поздно начать танцевать.
26. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
27. Headlines:
28. Эпизод 313. Первый выход.
29. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
30. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
31. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
32. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
33. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
34. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
35. Как похудеть без вреда для себя?
36. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
37. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
38. Эпизод 174. Пожар в отеле.
39. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
40. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
41. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
42. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
43. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
44. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
45. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
46. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
47. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
48. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
49. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
50. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде