Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные факты

Мы в «Доме Шоколада» создаем продукты без использования белого сахара и будем рады, если Вы вместе с нами разберетесь, почему вкусные и полезные сладости должны готовиться именно по такой рецептуре.
Что такое сахар? Это белое кристаллическое вещество, рафинированный, изолированный продукт, который получается из других продуктов. Например, из сахарной свеклы.
Что в нем плохого? Это чистейшая глюкоза. Употребление продуктов с высоким содержания рафинированного белого сахара влияет на инсулиновую систему и на горизонте лет приводит к диабету, который в будущем провоцирует и другие тяжелые заболевания.

Среди множества матрасов особенно выделяются матрасы с зональной поддержкой. Они дают правильную поддержку каждой части тела и дарят невероятно комфортный сон. В этой статье расскажем, что такое 5-зональный матрас, как он работает и какие его главные преимущества, а также о том, как выбрать правильную модель.  

Изменить размер текста:

Давайте рассмотрим факты.

Основные факты о блокаде Ленинграда. 10 фактов о блокаде Ленинграда

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Факты о фитнесе. 10 удивительных фактов о фитнесе.

Фитнес - тренировки с каждым днём набирают всё большую популярность. Ежедневно многие тысячи людей приобретают абонемент в спортзал, начинают вести здоровый образ жизни. При этом большинство людей даже не догадываются, что спорт - это не только полезно, но и очень познавательно. Далее вы узнаете о 10-ти самых интересных фактах о здоровье и фитнесе.

Последние обновления на сайте:

1. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
2. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
3. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
4. Последний день января.
5. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
6. "2026-й - это новый 2016-й".
7. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
8. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
9. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
10. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
11. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
12. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
13. "Чувства крепче становятся!
14. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
15. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
16. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
17. К чему стремилась, то и получилось!
18. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
19. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
20. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
21. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
22. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
23. Эпизод 874. Спортивный лидер.
24. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
25. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
26. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
27. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
28. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
29. Эпизод 773. Они ответят за это.
30. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
31. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
32. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
33. Эпизод 754. Спасение из огня.
34. Без чего же я не представляю свои тренировки?
35. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
36. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
37. Спорт и лишний вес.
38. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
39. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
40. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
41. Эпизод 645. Семейная драма.
42. Самоотверженность. - Выбор дурака.
43. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
44. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
45. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
46. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
47. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
48. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
49. Эпизод 481. Новый статус.
50. Три снимка - три разных жизни в одной.