Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симптомы при ожирении

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
2. Три поросенка в поисках смысла.
3. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
4. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
5. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
6. Как фитнес на самооценку влияет.
7. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
8. Информация по взвешиваниям!
9. "Ку-ку, сколько мне осталось?
10. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
11. Эпизод 356. Новый ван дамм.
12. Стройность - это не цифра на весах.
13. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
14. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
15. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
16. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
17. Эпизод 343. Искра или вина.
18. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
19. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
20. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
21. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
22. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
23. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
24. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
25. Эпизод 228. Семейный дебют.
26. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
27. Фитнес - упражнения для всадника.
28. Эпизод 177. Незваный гость.
29. Глаза боятся - руки делают!
30. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
31. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
32. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
33. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
34. Особенности тренировок на эластичном тросе.
35. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
36. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
37. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
38. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
39. Yogawheelfit Course. 2014 год.
40. Арбуз вечером при диете: можно или нет
41. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
42. Снимаете видео своих тренировок?
43. Какие исторические места можно найти в Челябинске
44. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
45. Именно с этого наверно всё и началось!
46. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
47. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
48. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
49. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
50. Кто спортом занимается, тот силы набирается!