Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симптомы при ожирении

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
2. Эффективные способы наращивания мышц дома
3. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
4. Персонально или в ГРУППЕ?
5. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
6. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
7. Зачем нужна растяжка?
8. Привет, меня зовут Алина.
9. Физическая активность: пора взбодриться!
10. Я и не думала, что пол.
11. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
12. Выехал с коллегами в рейд по городу.
13. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
14. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
15. Как я в СПОРТ пришла?
16. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
17. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
18. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
19. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
20. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
21. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
22. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
23. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
24. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
25. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
26. Коротко о главном.
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
29. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
30. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
31. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
32. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
33. 21 апреля - день домашнего спорта.
34. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
35. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
36. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
37. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
38. Время бесплатного фитнеса началось.
39. Русская билли айлиш из подмосковья.
40. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
41. Тест мозга. Чек - лист из 10 признаков проблем с мозгом - ухудшение памяти, движения и восприятия.
42. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
43. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
44. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
45. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
46. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
47. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
48. Уделяй этому 20 минут в сутки.
49. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
50. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?