Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симптомы при ожирении

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Как за месяц скинуть 20 кг. Как быстро можно похудеть?
2. Сияй, как звезда: 15 способов придать лицу свежий вид
3. Быстро и эффективно: самые эффективные виды фитнеса для похудения
4. Думал, что спокойно всё сдам на серебро, а оказывается даже и на золото кое что смог:
5. Упахиваетесь на фитнесе, а результата все нет?
6. Триггеры. Триггерные точки- это болезненные узлы в мышцах.
7. Почти 4 года назад я пришла в мир фитнеса (или вернулась.
8. 7\_ Метод, чтобы усмирить своё тревожное состояние.
9. Лишь в том случае, если не можешь быстро сесть на шпагат, у тебя плохая растяжка - миф!
10. Упражнения с гантелями, которые можно выполнять дома или в спортзале.
11. Эффективные продукты и рецепты при холециститах: как составить рацион правильно
12. Эксперты рассказали об изменении симптомов COVID-19: что изменилось и почему
13. Изящество и грация: как освоить восточный танец живота для начинающих
14. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
15. Мы официально переименовываем наши занятия Pilates в занятия умного фитнеса как для взрослых, так и для детей.
16. Самые распространенные мифы о COVID-19: опровержение научных данных
17. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
18. Определяем симптомы коронавируса: как отличить их от простых простудных симптомов
19. Подробный план действий для восстановления пищеварения при гастрите
20. Арбузная диета: как она может навредить вашему здоровью
21. Основные меры предосторожности для защиты от вирусов
22. Время для себя: баня как источник вдохновения.
23. Определение симптомов COVID-19: что вы должны знать
24. Лучшие диеты для похудения: откройте для себя 25 эффективных способов сбросить лишний вес
25. Новое лекарство против COVID-19: врач раскрыл секрет эффективности
26. Быстрее. Выше. Сильнее.
27. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: топ-5
28. Тренировка TRX - это уникальный подход к фитнесу, сочетающий в себе доступность и высокую эффективность.
29. Тридцатое октября - день тренера.
30. Откуда хорошее тело в 50 лет?
31. Как проходит фитнес тренировка на батутах?
32. Чтобы быть здоровым правильного питания или приема бадов недостаточно.
33. Хочешь расскажу как похудеть?
34. Я должна признаться … иногда я бываю жуткой душнилой.
35. В отделе ДК п. цветковский 16 октября прошел традиционный спортивный вечер отдыха "Спорт - Девичник для Прекрасных дам".
36. Сейчас о Екатерине шумской знают не только в России, но и на Западе.
37. Мы рассказываем, почему танцы иногда полезнее, чем обычный фитнес, и какое влияние танцевальные упражнения оказывают на тело и психику.
38. Комплекс упражнений для молодых женщин, 1908 г. из сочинений женщины - врача Мэри вуд - Аллен.
39. 27-Летняя парализованная из-за опухоли жительница подмосковья назвала новорожденного сына дьяволом.
40. Ты тоже можешь прийти на эти общеразвивающие занятия по воскресеньям в 13.
41. Итоговая тренировка очередного потока фитнескомпот.
42. Гузель ахмадуллина родом из Башкирии и занимается дисциплиной кросс - кантри с 12 лет.
43. Стань своим самым преданным фанатом.
44. Объедалась виноградом, ела конфетки, но вес ушел.
45. Мы продолжаем говорить о мифах в фитнесе.
46. Cross Energy 8 лет!
47. Акушер голову младенцу раздавил.
48. Этот пост я три года назад писала.
49. Фитнес костюмы. Цвета: черный S M, фиолетовый M L.
50. Приезжий горец наглым образом флаг московской области сорвал.