Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симптомы при ожирении

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера отлично позанимались.
2. Как банджи - фитнес может помочь при депрессии?
3. Twinsfit - больше, чем просто фитнес студия.
4. Что даёт разминка с гирей.
5. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
6. Утренняя зарядка: почему и как ее делать для здоровья и энергии
7. Быстрое похудение с помощью 7 простых упражнений
8. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
9. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
10. Набор на второй трех месячный онлайн поток по похудению открыт.
11. Нефроптоз (опущение почки.
12. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
13. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
14. Ну как мы вам?
15. "Танцевальный Фитнес" - тренировочное занятие в клубе "грация" под руководством методиста по спорту Людмилы остроуховой.
16. Мифы о времени для тренировок вместе с нами развеем!
17. Посетительницы фитнес - центра возмущены странными тренировками и требуют разобраться, является ли тренер извращенцем или нет.
18. Почему тебе не нужно худеть: развенчание мифов о идеальном весе
19. Добрый день! А мы продолжаем знакомить вас с видами спорта, культивируемые в нашей школе.
20. Red7 - для тех, кто всегда стремится к большему.
21. Когда ты теряешь 13 лишних кг.
22. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
23. С чего начался ваш год?
24. Моя группа Adults Models 18+ - твой путь к совершенству.
25. 6. 01. 2025 в 17.
26. 5 привычек, которые действительно разгоняют метаболизм.
27. "Жила - была девочка Ирочка.
28. Здравствуй, 2025 год новых надежд и возможностей!
29. Картофель в правильном питании: 10 вопросов и ответов
30. Движение и здоровье сосудов.
31. Год уходит. Что остается?
32. Самое ценное у человека - жизнь, самое ценное в жизни - здоровье! 21.
33. Тренировка на дельты и грудь от чемпионки мира и Европы по фитнес - бикини Галины масловской!
34. Алексей горячий нашел работу после своего ухода с телепроекта дом 2.
35. Все тренировки Джиллиан Майклс в удобной сводной таблице: полный обзор
36. Я фитнес тренер с большим опытом и мне не стыдно признаться, что:
37. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
38. Бодифлекс и оксисайз с мариной корпан. БОДИФЛЕКС (bodyflex)
39. 9 - 15 декабря: неделя ответственного отношения к здоровью.
40. Самые доступные виды фитнеса. Сколько стоит фитнес: цены на популярные направления
41. В Хабаровске бдительные пенсионеры подозрительного мужика с мотком проводов увидели.
42. Почему онлайн ведение дороже тренировок в зале стоит?
43. Тренировка на растяжку всего тела. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
44. Девочка просто возвращалась домой и в это время стала настоящей звездой.
45. Последняя неделя: итоги месяца в фитнес - зале.
46. Утверждаю, что похудеть можно без тренировок!
47. Ольга Картункова похудела на 40 кг. Кто такая Ольга Картункова
48. Арбуз: противопоказания и ограничения для здорового питания
49. Лишь в том случае, если у тебя идеальные формы, то не трать время на читамбу.
50. В госдуме готовят ужасающий законопроект, который лишит женщин свободы и заставит их рожать по приказу.