Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симптомы при ожирении

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
2. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
3. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
4. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.
5. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
6. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
7. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".
8. Силовая тренировка на всё тело.
9. Василий был техосмотрен.
10. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
11. Букайо сака усилит свои тренировки во время международного перерыва в рамках подготовки к матчу лиги чемпионов против "Реала".
12. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".
13. Lipo-6 black Ultra Concentrate: Революция в сжигании жира от Nutrex
14. Банальная правда о тренировках номер один.
15. Единственный доказанный метод по снижению старения.
16. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
17. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
18. Моя премьера, как дизайнера!
19. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
20. 7: 07. Большие маленькие радости.
21. Как быстро похудеть в животе за 5 дней: реальные советы и эффективные методы
22. Любовь к спорту - любовь к себе.
23. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
24. Тема здорового образа жизни волнует многих, особенно в мире спорта и фитнеса.
25. Недавно посмотрела фильм, который дает мотивацию и вдохновение для меня.
26. Фитнес и красота тесно связаны друг с другом.
27. Хочешь стать экспертом в фитнесе и вдохновлять людей на здоровый образ жизни?
28. Суббота с родителями.
29. Жиросжигатели: правда или миф?
30. Twinsfit - больше, чем просто фитнес студия.
31. Спортивные травмы из жизни выкидывают.
32. Зачем сдавать батарейки на утилизацию: заботимся об экологии!
33. Полным ходом идут другие грантовые занятия - фитнес, йога, северная ходьба.
34. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
35. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
36. От ненависти к спорту до любви к себе!
37. Мы ждём весну с нетерпением!
38. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
39. Как улучшить свою продуктивность и самочувствие с помощью 10 простых утренних привычек
40. Вот и завершился новогодний проект фитнес+ питание.
41. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
42. Вчера провела финальную тренировку в "Фитберри".
43. У кого ещё нет милого карапузика!
44. ДиДюЛя: календарь концертов на ближайший год
45. "Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
46. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
47. Меня зовут лилия.
48. Время идет, мы взрослеем.
49. Спортивные наши, мы представляем вам нашего нового прекрасного инструктора по направлению "Здоровая Спина" Ильину Катерину.
50. Опасные последствия диеты: как ограничения в еде могут навредить вашему здоровью