Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Симптомы при ожирении

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Оголяться ли в раздевалках?
2. Не фитнес. Акт любви.
3. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
4. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
5. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
6. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
7. Строищейся новый квартал.
8. Движения Лопатки: почему это важно?
9. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
10. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
11. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
12. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
13. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
14. Эпизод 484. Пик гибели.
15. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
16. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
17. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
18. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
19. Эпизод 413. Неприятная соседка.
20. Радостно мы встречаем август!
21. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
22. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
23. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
24. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
25. Наши зумбические выходные прошли!
26. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
27. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
28. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
29. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
30. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
31. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
32. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
33. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
34. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
35. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
36. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
37. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
38. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
39. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
40. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
41. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
42. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
43. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
44. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
45. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
46. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
47. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
48. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
49. Всем доброго и бодрого духа!
50. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.