Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения среди женщин

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
2. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
3. Энергетический прогноз архангелов.
4. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
5. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
6. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
7. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
8. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
9. Описание тренировок. Женское здоровье.
10. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
11. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
12. Не фитнес. Акт любви.
13. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
14. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
15. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
16. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
17. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
18. Какой спорт выбрать?
19. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
20. Никогда не поздно начать с чистого листа.
21. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
22. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
23. Эпизод 447. Семейная идиллия.
24. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
25. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
26. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
27. В здоровом теле - здоровый дух!
28. Эпизод 356. Новый ван дамм.
29. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
30. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
31. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
32. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
33. "Йога - это метафора жизни.
34. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
35. Эпизод 271. Билан и звезды.
36. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
37. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
38. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
39. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
40. ### Article Titles and Questions
41. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
42. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
43. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
44. Portdebras \u2122 Par Terre.
45. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
46. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
47. Фитнес - упражнения для всадника.
48. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
49. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
50. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.