Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения среди женщин

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Под знаком стрельца.
2. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
3. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
4. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
5. Сон на животе может навредить телу.
6. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
7. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
8. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
9. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
10. В рамках программы "я. ты.
11. Ваш секрет стройности - не на кухне.
12. От подушки болит голова и шея.
13. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
14. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
15. Оголяться ли в раздевалках?
16. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
17. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
18. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
19. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
20. Почему вы не худеете?
21. Что такое белок и зачем он организму нужен?
22. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
23. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
24. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
25. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
26. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
27. Наверное скоро все перейдут на VK.
28. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
29. Выставка Москва 2030.
30. Эпизод 436. Злой кабачок.
31. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
32. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
33. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
34. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
35. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
36. 21 день без тренировок!
37. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
38. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
39. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
40. С понедельника 21. 07.
41. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
42. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
43. Даже когда тебе 43.
44. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
45. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
46. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
47. Все, что нужно знать про фитнес.
48. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
49. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
50. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих