Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения среди женщин

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
2. На фото мне лет 19-20.
3. Эпизод 874. Спортивный лидер.
4. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
5. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
6. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
7. У тренировок нет плохой погоды.
8. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
9. Эпизод 795. Особенности дружбы.
10. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
11. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
12. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
13. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
14. Эпизод 679. Трагический конфликт.
15. Эпизод 673. Трагический финал.
16. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
17. Эпизод 616. Необычный свч.
18. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
19. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
20. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
21. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
22. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
23. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
24. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
25. Эпизод 506. Потеря питомца.
26. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
27. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
28. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
29. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
30. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
31. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
32. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
33. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
34. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
35. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
36. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
37. Радостно мы встречаем август!
38. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
39. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
40. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
41. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
42. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
43. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
44. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
45. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
46. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
47. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
48. "Йога - это метафора жизни.
49. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
50. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.