Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения среди женщин

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
2. Как фитнес на самооценку влияет.
3. Дорогие мои спортсменки!
4. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
5. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
6. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
7. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
8. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
9. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
10. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
11. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
12. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
13. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
14. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
15. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
16. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
17. Пост - знакомство. Всем привет!
18. Лето. Странное время года.
19. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
20. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
21. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
22. Омлет с овощами.
23. Туризм одного дня.
24. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
25. Эпизод 237. Бетон на песке.
26. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
27. Эпизод 232. Балерина на форуме.
28. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
29. Физическая активность: пора взбодриться!
30. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
31. Эпизод 165. Семейная встреча.
32. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
33. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
34. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
35. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
36. 24 мая провела семинар PROягодицы.
37. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
38. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
39. Лучшая версия себя!
40. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
41. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
42. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
43. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
44. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
45. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
46. Мир! Труд! Май!
47. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
48. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
49. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
50. 7 июня мегасобытие в Перми!