Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения среди женщин

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс для разминки или зарядки.
2. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
3. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
4. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
5. Эпизод 795. Особенности дружбы.
6. Эпизод 773. Они ответят за это.
7. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
8. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
9. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
10. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
11. Немного дельных советов:
12. Эпизод 661. Священнические выводы.
13. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
14. Не фитнес. Акт любви.
15. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
16. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
17. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
18. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
19. Эпизод 576. Опасные гости.
20. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
21. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
22. Эпизод 497. Пропавший пловец.
23. Как справляться с болью в мышцах?
24. Три поросенка в поисках смысла.
25. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
26. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
27. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
28. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
29. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
30. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
31. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
32. Никогда не поздно начать танцевать.
33. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
34. Эпизод 288. Рекордная ночь.
35. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
36. Эпизод 271. Билан и звезды.
37. Туризм одного дня.
38. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
39. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
40. Эпизод 228. Семейный дебют.
41. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
42. Через 10 дней закрою продажи на проект.
43. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
44. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
45. Какие образовательные программы связаны с культурой
46. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
47. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
48. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
49. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
50. Что может быть лучше тренировки.