Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения среди женщин

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
2. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
3. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
4. В предновогодней суете не забывай про себя.
5. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
6. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
7. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
8. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
9. Мы хотим поделиться отличными новостями!
10. Эпизод 846. Шумная погоня.
11. Сделайте этот комплекс!
12. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
13. Эпизод 795. Особенности дружбы.
14. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
15. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
16. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
17. У меня был план.
18. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
19. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
20. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
21. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
22. Нет результата в фитнесе?
23. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
24. Эпизод 720. Неудачная притвора.
25. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
26. Танцевать - это не про умение.
27. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
28. Спорт и лишний вес.
29. Ислентьева Дарья. В 3.
30. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
31. Эпизод 639. Серьезное дтп.
32. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
33. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
34. Английский как способ о себе заботиться.
35. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
36. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
37. Эпизод 507. Старое преступление.
38. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
39. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
40. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
41. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
42. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
43. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
44. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
45. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
46. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
47. Эпизод 365. Новые меры против розни.
48. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
49. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
50. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!