Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения среди женщин

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
2. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
3. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
4. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
5. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
6. Эпизод 711. Огненная волна.
7. Пойти в бассейн - можно.
8. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
9. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
10. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
11. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
12. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
13. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
14. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
15. Эпизод 581. Садовые успехи.
16. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
17. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
18. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
19. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
20. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
21. Как фитнес на самооценку влияет.
22. В том случае, если болит в паховой области.
23. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
24. Эпизод 397. Потеря жизни.
25. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
26. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
27. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
28. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
29. Всем привет, привет!
30. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
31. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
32. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
33. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
34. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
35. Лето. Странное время года.
36. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
37. Чиа - пудинг с ягодами.
38. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
39. Эпизод 218. Клип раздора.
40. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
41. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
42. Привет, меня зовут Алина.
43. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
44. Суп - пюре из брокколи.
45. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
46. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
47. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
48. Что такое Zumba Fitness?
49. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
50. 2-Е квартира рядом с лесопарком.