Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения среди женщин

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
2. 12 лет назад на съёмках волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
3. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
4. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
5. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
6. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
7. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
8. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
9. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
10. Немного обо мне.
11. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
12. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
13. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
14. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
15. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
16. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
17. Уважаемые жители района!
18. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
19. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
20. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
21. Первое место субботней подборки.
22. Зачем на джампинге нужно кричать?
23. Актуальное расписание тренировок:
24. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
25. Старт 2 февраля!
26. Почему я не провожу степ - аэробику?
27. "МЫ за ЗОЖ".
28. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
29. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
30. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
31. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
32. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
33. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
34. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
35. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
36. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
37. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
38. В предновогодней суете не забывай про себя.
39. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
40. Эпизод 908. Метро - экстрим.
41. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
42. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
43. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
44. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
45. Мадоу ЦРР д/с 14.
46. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
47. Эпизод 851. Гость из-за океана.
48. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
49. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
50. У тренировок нет плохой погоды.