Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения среди женщин

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Разведение ног стоя - упражнение, которое часто недооценивают … а зря.
2. Норма силовых тренировок.
3. Медицинскиеклассыбелгородскойобласти. Встреча "Смарт Здрав": здоровый образ жизни - это модно!
4. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
5. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
6. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
7. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
8. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
9. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
10. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
11. Успехами наших гимназистов гордимся!
12. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
13. Фитнес - студия элемент получила награду "Хорошее Место" от яндекс.
14. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
15. Колени после 40.
16. Мы немощности боимся.
17. Запрет на одежду в спортазалах.
18. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
19. Фитнес + стретчинг дети.
20. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
21. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
22. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
23. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
24. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
25. Фитнес - йога для правоохранителей.
26. Как носили воду в деревнях с колодца.
27. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
28. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
29. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
30. "Шаг Вперёд к Здоровью".
31. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
32. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
33. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
34. Фитнес и зима созданы друг для друга.
35. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
36. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
37. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
38. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
39. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
40. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
41. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
42. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
43. Почему силовых тренировок недостаточно?
44. Главная новость декабря!
45. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
46. Эпизод 898. Морской укус.
47. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
48. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
49. Вместе с мамой - быстрее ветра!
50. Продолжение истории про вокал.