Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения среди женщин

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое осанка?
2. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
3. Фитнес - студия элемент получила награду "Хорошее Место" от яндекс.
4. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
5. После работы решил развеяться и сходить в кино.
6. Теория без практики - только половина пути.
7. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
8. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
9. Основная идея фитнеса, направленного на омоложение - это тренировки на гибкость, аэробные и силовые упражнения, развитие равновесия.
10. Фитнес бомба - мамочки!
11. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
12. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
13. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
14. Запрет на одежду в спортазалах.
15. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
16. Тренировки - это инвестиция.
17. Немного обо мне.
18. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
19. Нутрициолог - это не про кубики.
20. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
21. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
22. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
23. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
24. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
25. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
26. Халатность медиков убила студента.
27. Форма, выносливость или сила?
28. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
29. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
30. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
31. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
32. Итоги моего года!
33. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
34. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
35. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
36. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
37. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
38. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
39. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
40. Сделайте этот комплекс!
41. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
42. Твое тело - твой проект!
43. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
44. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
45. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
46. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
47. Без чего же я не представляю свои тренировки?
48. Эпизод 737. Путешествие за котом.
49. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
50. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?