Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения среди женщин

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. 5 лучших упражнений на растяжку. Правила растяжки на продольный шпагат:
2. Переход от TRX к пилатесу: как изменить свою тренировку
3. Удалённое ведение тренировочного процесса работает!
4. Таблица балов кремлевской диеты. Суть кремлевской диеты
5. В ритме энигмы - танец мой смелый, как свет поцелуев, путь к идеальному телу!
6. Твойорскзнайнаших. Орчанки стали полуфиналистами всероссийских соревнований по фитнес - аэробике.
7. В недавнем интервью популярный актер Леон кемстач признался, что его привлекают девушки с естественной красотой.
8. Откройте для себя 10 лучших авторских групповых программ в сети X-Fit
9. Как освежить лицо за 15 минут. Как правильно использовать моментальные маски
10. Люблю худеньких девушек, сам спортсмен.
11. Развивай гибкость и силу с помощью 5 упражнений на растяжку мышц
12. ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка на ВСЁ ТЕЛО.. Кардио-тренировка для жиросжигания в стиле табаты: День 3 (Программа для начинающих на 7 дней)
13. Рубрика на_здоровье от тренера муск "Горьковский" в. с. меснянкиной.
14. Мы подготовим корпоративное предложение для вашей команды.
15. Противодействие коронавирусу: основные меры предосторожности и действия в случае заболевания
16. Домашнее лечение коронавируса: основные принципы и рекомендации
17. Как правильно выполнять простую жиросжигающую тренировку: советы и рекомендации
18. Как выбрать самую полезную диету для себя: 5 лучших вариантов
19. Вот несколько распространенных вопросов подписчиков о фитнесе и ответы на них.
20. Пять причин, почему сидеть на диете может быть неэффективно и вредно
21. После ссоры он решил удивить её цветами, но результат оказался неожиданным.
22. Анна хилькевич в третий раз стала мамой, но уже успела вернуться к съемкам.
23. Жим опасен сидя из за головы?
24. Самые распространенные мифы о COVID-19: опровержение научных данных
25. Какой вид спорта поможет сжечь больше калорий - бег или плавание
26. Halloween Week в мау до "СОК"жемчужина" прошла успешно программа мероприятия была яркой и насыщенной.
27. Арбузная диета: как она может навредить вашему здоровью
28. Легендарный вирус: как он изменил мир
29. Растяжка для начинающих: основные упражнения для дома
30. Вакцинация: основные сведения и принципы
31. Новое лекарство против COVID-19: врач раскрыл секрет эффективности
32. Повысить эффективность продольного шпагата с помощью этих 13 упражнений
33. Лучшие диеты для похудения: наши рекомендации
34. Экономный путь к идеальной фигуре: дешевая диета для похудения
35. Почему важно начинать реабилитацию вашего питомца с первого дня?
36. Мать - героиня: 11 детей к 36 годам.
37. Откуда хорошее тело в 50 лет?
38. 25 октября в доме культуры "Юбилейный" под руководством балетмейстера Ирины беловой прошел открытый урок по фитнесу "зумба".
39. Мы представляем вам нашего нового тренера тренажерного зала.
40. Спортивное женское тело - это воплощение силы и грации.
41. Кто я? Привет, меня зовут Артём никульшин, мне 34, близнецы по гороскопу.
42. Странные тренировки возмутили посетительниц фитнес - центра, которые потребовали выяснить - извращенец тренер или нет.
43. Чeтырeхмeсячный рeбeнок задушeн котом, пока мать была на кухнe.
44. Каждый вечер воскресенья у меня происходит моя личная магия.
45. Архангельск, встречай электросбор!
46. А что если … отказаться от регулярных тренировок?
47. Итоговая тренировка очередного потока фитнескомпот.
48. Понимаете ли вы важность правильной гидратации и всего лишь нескольких простых шагов для улучшения результатов?
49. Не знаю, как это происходит, но наш мозг вытаскивает из памяти то, что изучали много лет назад.
50. Три причины прийти на тренировки в Publica Fitness.