Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения среди женщин

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Открытое занятие для особенных гостей.
2. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
3. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
4. Эпизод 236. Эффектный выход.
5. Эпизод 228. Семейный дебют.
6. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
7. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
8. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
9. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
10. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
11. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
12. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
13. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
14. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
15. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
16. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
17. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
18. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
19. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
20. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
21. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
22. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
23. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
24. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
25. Фитнес - зарядка для всех желающих!
26. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
27. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
28. Многие путают значения спорт и фитнес.
29. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
31. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
32. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
33. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
34. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
35. Как здорово, что в нашем городе есть источник силы, здоровья, преображения это фитнес клуб "ЦЕХ".
36. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
37. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
38. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
39. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
40. Коротко о том чем я занимаюсь в зале.
41. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
42. Добрый день, наши подписчики!
43. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
44. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
45. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
46. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
47. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
48. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
49. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
50. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.