Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения среди женщин

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
2. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
3. Всё о себе.
4. Релизы русскоязычных авторов.
5. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
6. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
7. Lipo 6 Maximum Strength: Реально ли помогает сбросить вес
8. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
9. Официально пять лет ковиду.
10. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
11. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
12. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.
13. В фитнес-клубе в Санкт-петербурге два посетителя не поделили тренажер, и один сломал нос другому.
14. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
15. Топ-10 планок для плоского живота: как выбрать лучшие упражнения
16. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
17. Любовь к себе или всемирный обман.
18. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.
19. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
20. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
21. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
22. Фитнес для мозга!
23. Подход к телу: мягкость и безопасность.
24. Фитнес и красота тесно связаны друг с другом.
25. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
26. А вы знали, что в дзякинском доме культуры проходят занятия.
27. Проведи утреннюю зарядку дома всего за 10 минут и почувствуй себя по-новому
28. Поменяла свое мышление, тело и весь образ жизни за 1 год.
29. Фитнес тренировка - отличный способ привести тело в порядок, поддержать свое здоровье и зарядиться положительными эмоциями.
30. Как начать день с спокойного утреннего ритуала
31. Расписание тренировок на новую неделю:
32. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
33. Быстрое похудение с помощью 7 простых упражнений
34. Почему у большинства не получается сделать спорт частью своей взрослой жизни?
35. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
36. Педиатр Алексей бессмертный: "самое бессмысленное в работе педиатра - это бесконечные справки.
37. Утренние привычки для успешного дня: 5 простых шагов
38. Восстановление после тренировок является важной частью фитнес - режима, так как оно помогает предотвратить травмы и улучшить результаты.
39. Просто и эффективно: как начать правильную диету
40. Почему диеты не работают: 10 причин, почему лучше избегать диет
41. Алексей Глызин: его вклад в культуру и искусство Иркутска
42. В рамках проекта "Перспектива" специалисты центра занятости населения.
43. Тазовое дно - фундамент женского здоровья и красоты!
44. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
45. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
46. Джампинг - фитнес = молодость.
47. Почему диеты не являются эффективным решением для похудения
48. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
49. Заголовок 1: Калорийность меда в чайной ложке: все, что нужно знать
50. Как не стать "Жертвой Дивана" в праздники: простые способы поддерживать физическую активность.