Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения среди женщин

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое осанка?
2. Движение - жизнь! Банальная фраза, но на самом деле она несёт в себе огромный смысл.
3. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
4. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
5. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
6. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
7. Перевод интервью. Que.
8. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.
9. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
10. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
11. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
12. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
13. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
14. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
15. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
16. Тренировка для начинающих дома.
17. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
18. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
19. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
20. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
21. Ну и что бы вы думали!
22. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
23. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
24. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
25. Ну что, давайте знакомиться!
26. Старт 2 февраля!
27. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
28. "МЫ за ЗОЖ".
29. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
30. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
31. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
32. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
33. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
34. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
35. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
36. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
37. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
38. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
39. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
40. Мягкие тренировки, которые спасают.
41. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
42. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
43. Правда, о которой не говорят в спортзале.
44. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
45. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
46. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
47. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
48. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
49. Мышцы - твоя Броня против старости.
50. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!