Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пользы для здоровья

Евросоюз сегодня столкнулся с самым опасным кризисом за время своего существования.

Шенген фактически не работает — из-за эпидемии все страны временно восстановили границы. О европейской солидарности не слышно, каждый сам за себя. Помогают только Россия, Китай и Куба, которых за это ещё и критикуют. Особенно сильна обида на соседей в Италии, больше всех на континенте пострадавшей от эпидемии. Власти Чехии «случайно» конфисковали 100 тыс. масок, предназначенных итальянцам, и раздали своим. В Польше арестовали 23 тыс. единиц медицинских товаров, без которых люди массово мрут в Бергамо. Немцы тоже откликнулись далеко не сразу. Многие в Италии считают, что Евросоюз совершенно забыл о её проблемах и в самые тяжёлые дни попросту предал — невозмутимо и цинично.

Мифы и правда о коронавирусе в Италии. За что Италия обиделась на Евросоюз?
От коронавируса COVID-19 можно предохраниться с помощью чеснока (принимать кашицу из чеснока по утрам) – миф , эффективность чеснока не доказана. Кроме того, если есть заболевания желчного пузыря или поджелудочной железы, можно получить серьёзные осложнения приёмом чеснока натощак. Маски предохраняют от коронавируса – частично правда . Если заражённый человек чихнет прямо в лицо, то маска предохранить не сможет (даже если она смочена в прополисе). Если до заражённого человека будет 2 метра, то вирус до нас не долетит (частицы вируса тяжелые и сразу оседают).

Последние обновления на сайте:

1. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
2. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
3. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
4. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
5. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
6. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
7. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
8. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
9. Эпизод 936. Конный конфликт.
10. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
11. В последние пару дней много чего новенького было.
12. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
13. Эпизод 858. Космический полет.
14. Четыре женские смены.
15. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
16. Эпизод 846. Шумная погоня.
17. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
18. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
19. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
20. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
21. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
22. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
23. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
24. Описание тренировок. Женское здоровье.
25. Пойти в бассейн - можно.
26. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
27. Эпизод 679. Трагический конфликт.
28. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
29. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
30. Не фитнес. Акт любви.
31. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
32. Тихий шарм Петрозаводска.
33. Почему называют химозником;.
34. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
35. Еженедельный план полезных смузи!
36. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
37. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
38. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
39. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
40. Эпизод 497. Пропавший пловец.
41. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
42. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
43. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
44. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
45. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
46. В том случае, если болит в паховой области.
47. Эпизод 369. Решение суда.
48. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
49. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
50. Али - персональный тренер студии EMS Centre.