Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пост про арбуз

Содержание жира и белка в их мякоти стремится к нулю.Красным цветом арбуз обладает благодаря содержанию в нём ликопина, мощного природного антиоксиданта.Арбуз был известен ещё в Древнем Египте. Его изображения, высеченные на камне, были обнаружены в гробницах фараонов.Всего в мире сейчас культивируется более 1200 сортов арбузов (см. 9 интересных фактов о культурных растениях ).На Русь они впервые попали ещё в 12-м веке, но выращивать их в нашем краю начали лишь спустя полтысячи лет.Содержание воды в арбузе меньше, чем в огурце — около 90% против 95%.Самым дорогим является сорт арбузов «Дэнсукэ».

Последние обновления на сайте:

1. Кому нельзя тренироваться?
2. Кратковременная пауза для здоровья.
3. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
4. Мягкие тренировки, которые спасают.
5. Эпизод 851. Гость из-за океана.
6. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
7. Эпизод 846. Шумная погоня.
8. Сделайте этот комплекс!
9. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
10. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
11. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. Эпизод 754. Спасение из огня.
14. Эпизод 750. У храма.
15. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
16. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
17. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
20. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
21. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
22. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
23. Не надо бояться!
24. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
25. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
26. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
27. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
28. Уважаемые работники авиационной отрасли!
29. Эпизод 436. Злой кабачок.
30. День физкультурника, старый - новый праздник.
31. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
32. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
33. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
34. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
35. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
36. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
37. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
38. Эпизод 341. Свеча на торте.
39. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
40. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
41. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
42. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
43. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
44. Туризм одного дня.
45. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
46. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
47. Как похудеть без вреда для себя?
48. Portdebras \u2122 Par Terre.
49. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
50. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!