Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пост про арбуз

Содержание жира и белка в их мякоти стремится к нулю.Красным цветом арбуз обладает благодаря содержанию в нём ликопина, мощного природного антиоксиданта.Арбуз был известен ещё в Древнем Египте. Его изображения, высеченные на камне, были обнаружены в гробницах фараонов.Всего в мире сейчас культивируется более 1200 сортов арбузов (см. 9 интересных фактов о культурных растениях ).На Русь они впервые попали ещё в 12-м веке, но выращивать их в нашем краю начали лишь спустя полтысячи лет.Содержание воды в арбузе меньше, чем в огурце — около 90% против 95%.Самым дорогим является сорт арбузов «Дэнсукэ».

Последние обновления на сайте:

1. Бывший тренер раскрывает секреты поддержания физической формы BTS - сложности, связанные именно с работой в группе.
2. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
3. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
4. Иван Дмитриенко во время выступления в Екатеринбурге обратил внимание на нескольких девушек, которые танцевали в зале.
5. "У Дочери Сильный Характер, но он ее Сломал": как тренер детской команды годами надругался над девочками, угрожая исключением из секции.
6. На склоне у спортивной площадки за домом номер 35 к 5 по улице верхние поля разбросана колбаса, которая выглядит очень подозрительно.
7. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
8. Новенькое от бамстеда!
9. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
10. 10 смузи против анемии.
11. Певец Niletto в 32 года.
12. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
13. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 13 по 19 апреля.
14. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
15. Мы встречаем долгожданный.
16. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
17. "У меня шок!
18. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
19. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
20. Солнце, море, горы и конечно фитнес!
21. Неделя без тренировок.
22. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
23. Лучшие упражнения на все группы мышц или почему тебе до сих пор не нравится отражение в зеркале, хотя вокруг полно информации о фитнесе.
24. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
25. Семь заповедей настоящего кота:
26. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
27. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
28. Гуд монинг, ребят!
29. Иногда мне кажется, что я не человек.
30. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
31. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
32. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
33. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
34. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
35. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
36. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
37. Меня зовут Маруся, 26 лет.
38. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
39. Зачем на джампинге нужно кричать?
40. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
41. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
42. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
43. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
44. После 35 в жизни женщины многое меняется.
45. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
46. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
47. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
48. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
49. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
50. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?