Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приседания для мужчин

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные диеты для похудения на 20 кг. Самая эффективная диета для похудения на 20 кг
2. В недавнем интервью популярный актер Леон кемстач признался, что его привлекают девушки с естественной красотой.
3. В липецкой области женщина чуть не отправилась на тот свет из-за лечения морщин улитками.
4. Занятия спортом при простатите. Йога
5. Прекрасная осень, плодотворная, много предложений, проектов, новых идей для творчества.
6. 16 вопросов о простатите. Свечи от простатита
7. Сделано на прошлой неделе:
8. Лечебное голодание на воде н. Как действует голод?
9. - Я занимаюсь йогой всего лишь второй месяц.
10. Зимой многие любители бега, переходят в фитнес клубы и тренажерные залы, меньше бегают по природному рельефу.
11. Умение танцевать - это просто навык, который можно развить в любом возрасте.
12. Отключение воды не повлияет на работу фитнес-клуба - мы работаем в обычном режиме!
13. Куда сходить в Карабаше?
14. 30 упражнений на полу от проблемных зон для начинающих. ДЕНЬ 4: Упражнения для ягодиц и живота на полу (подходит новичкам)
15. Как фитнес влияет на IQ и развитие мозга?
16. Внеурочная деятельность ( продолжение).
17. Ответ на вопрос: создана ли вакцина от коронавируса
18. Здравствуйте, это я, Саша.
19. Как правильно выполнять простую жиросжигающую тренировку: советы и рекомендации
20. Секреты идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
21. Секреты Максима Фадеева: как он сбросил 42 килограмма веса
22. Нейрогимнастика упражнениедлямозга саморазвитие.
23. Почему калорийность меда в 1 чайной ложке так важна для здоровья
24. 5 самых популярных диет для быстрого похудения: откройте для себя новые способы достижения идеального веса
25. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
26. Прогноз на 2024 год: топ-5 трендовых диет для здорового образа жизни
27. Спорт и здоровье.
28. Последствия пандемии коронавируса: как изменился мир после COVID-19
29. Как улучшить состояние кожи лица с помощью естественных средств
30. Обоснование приступов голода: почему иногда так невыносимо хочется есть
31. Растяжка без границ: 12 упражнений для сохранения гибкости в любых условиях
32. Фитнес - мифы: правда и ложь.
33. Список диет для похудения: как выбрать подходящую для себя диету
34. Аэробика: как под музыку можно укрепить своё тело.
35. Спортивное женское тело - это воплощение силы и грации.
36. Что такое тренировки по направлению "Женское Здоровье"?
37. 5 причин, почему секс полезнее фитнеса.
38. Привет, собаковод! В такую снежную погоду и собаку из дома не выведешь.
39. 27-Летняя парализованная из-за опухоли жительница подмосковья назвала новорожденного сына дьяволом.
40. Привет! Меня зовут Полина доскевич.
41. Каждый месяц ко мне приходят новые девушки на онлайн - ведение, и мы с легкостью избавляемся от лишних кг (см акт.
42. П 25. Недавно устроился работать инструктором в фитнес - зал.
43. Занятие в тренажерном зале СК "Олимп" фитнесом в рамках реализации программы реабилитации.
44. Звезде "Уральских Пельменей" Юлии Михалковой исполнился 41 год, и она выглядит отлично.
45. Похищение? Пугающий случай произошел в Новороссийске.
46. Понимаете ли вы важность правильной гидратации и всего лишь нескольких простых шагов для улучшения результатов?
47. Я внезапно написала свою первую ежедневную сказку) присоединяйтесь.
48. Будем откровенны, силовые тренировки - это немного скучно, монотонно и часто однообразно.
49. Кайлер вулам (США) занимает вторую строчку в таблице рекордов среди сильнейших Тягунов мира, чей вес не превышает 100 кг - 432.
50. Встречайте Елизавету - нашего нового персонального тренера!