Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффект от приседаний

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
2. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
3. С днём тренера.
4. Без чего же я не представляю свои тренировки?
5. Нет результата в фитнесе?
6. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
7. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
8. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
9. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
10. Эндорфин - гормон счастья.
11. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
12. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
13. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
14. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
15. Как справляться с болью в мышцах?
16. Три поросенка в поисках смысла.
17. Наверное скоро все перейдут на VK.
18. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
19. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
20. Ленивые голубцы с булгуром.
21. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
22. Информация по взвешиваниям!
23. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
24. - ты, наверное, в зал ходишь?
25. Первый шаг сделать.
26. Наши зумбические выходные прошли!
27. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
28. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
29. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
30. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
31. Марса ищет дом!
32. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
33. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
34. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
35. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
36. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
37. Все, что нужно знать про фитнес.
38. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
39. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
40. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
41. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
42. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
43. Летние сборы для любителей фитнеса!
44. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
45. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
46. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
47. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
48. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
49. Какие основные исторические события произошли в Москве
50. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.