Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффект от приседаний

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
2. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
3. Эпизод 228. Семейный дебют.
4. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
5. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
6. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
7. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
8. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
9. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
10. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
11. Эпизод 177. Незваный гость.
12. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
13. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
14. Глаза боятся - руки делают!
15. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
16. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
17. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
18. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
19. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
20. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
21. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
22. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
23. Молочная кислота - враг спортсменов?
24. Что главное в отпуске?
25. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
26. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
27. Вчера был международный день бездельника?
28. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
29. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.
30. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
31. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
32. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
33. Виды шаров для занятий тайцзи.
34. Какие кулинарные традиции можно попробовать в Ижевске
35. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
36. Вторая половинка капитана ларина.
37. К тренировке готовы.
38. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
39. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
40. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
41. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
42. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
43. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
44. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
45. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
46. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
47. 4 апреля - день бездомных животных.
48. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
49. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
50. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство