Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффект от приседаний

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
2. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
3. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
4. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
5. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
6. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
7. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
8. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
9. На фото мне лет 19-20.
10. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
11. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
12. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
13. Эпизод 830. Люксовая кража.
14. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
15. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
16. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
17. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
18. Эпизод 777. Новые меры.
19. У меня был план.
20. Эпизод 770. Огненная беда.
21. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
22. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
23. Эпизод 689. Обрушение школы.
24. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
25. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
26. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
27. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
28. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
29. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
30. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
31. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
32. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
33. Эпизод 463. Лед и младенец.
34. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
35. Эпизод 453. Морское приключение.
36. Мое направление как фитнес - тренера.
37. Выставка Москва 2030.
38. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
39. В том случае, если болит в паховой области.
40. На фото два моих фитнес помощника.
41. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
42. Эпизод 404. Наследие музыки.
43. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
44. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
45. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
46. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
47. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
48. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
49. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
50. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.