Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффект от приседаний

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Группа фитнес форма.
2. Болезнь ногтей при недостатке кальция и минералов. Причины слоящихся ногтей
3. Групповые тренировки в фитнес-клубе: все виды и их особенности
4. "В здоровом теле - здоровый дух!
5. Пьяный отец серьезные травмы своему сыну в результате ссоры нанес.
6. Развивай гибкость и силу с помощью 5 упражнений на растяжку мышц
7. Растяжься дома: 10 простых упражнений для улучшения гибкости
8. В ардатовском доме - интернате прошло занятие по лечебной физкультуре с использованием "Фитнес - Резинки".
9. Здравствуйте, это я, Саша.
10. Домашнее лечение коронавируса: основные принципы и рекомендации
11. До поставленной цели совсем чуть-чуть.
12. Как эффективно защищаться от коронавируса: советы и рекомендации
13. Ларри уилс с легкостью взлетает над перекладиной при собственном весе 123 кг.
14. Тебе хочется чего-то нового, веселого и функционально полезного?
15. Меня зовут Елизавета калимулина я фитнес - тренер/нутрициолог.
16. Раскрыта правда о коронавирусе: мифы и реальность
17. Закулисье пандемии: скрытая правда о COVID-19
18. Как защитить себя и своих близких от COVID-19: основные рекомендации
19. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
20. Что может вызывать постоянное чувство голода: 8 потенциальных причин
21. Новый прорыв в лечении COVID-19: разработан успешный метод
22. Мария Аронова: Секреты быстрой похудания
23. Постковидный синдром: подводные камни, которые стоит знать
24. Вакцинация: основные сведения и принципы
25. Стефани санзо - австралийская фитнес - тренер, атлет и инфлюенсер, известная благодаря своим мощным тренировкам и трансформации тела.
26. Растяжка для здоровья: основные принципы и правила
27. В спортивном зале новоникольского филиала вербилковского дома культуры продолжается фитнес для участников программы "Активное Долголетие"!
28. Сплит тренировки - ключ к успеху!
29. Каждое занятие, это что-то новое!
30. Влияние физических упражнений на когнитивные функции женщин.
31. Жизнь меняется стремительно:
32. Как проходит фитнес тренировка на батутах?
33. Выходим с Настей поздно - гуляем на старой Московке, мы берём хот-дог и шаурму.
34. Я начала в июле.
35. Есть базовые движения, на которых построены все тренировки хинч, или наклон вперед, - одно из таких.
36. Polefit (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
37. Каких результатов можно добиться, если заниматься пилатесом регулярно!
38. Всегда ли фитнес про здоровье?
39. Помню, как мой тренер сказал фразу:
40. Мягкая инь - йога для позвоночника.
41. "Все вокруг такие гибкие, одна я как Буратино, не могу даже до пола достать с прямыми ногами!
42. Дочь киркорова опозорила его на всю страну.
43. Всем приветик! За последние дни переводов было совсем не много, выложила в карусель.
44. Почему зарядка? Потому что именно здесь вы всегда получите заряд здоровья, бодрости и хорошего настроения.
45. Одна из главных проблем фитнес индустрии в том - что тренеров не учат давать результат, их учат проводить досуг.
46. В веризино открылся клуб единоборств и фитнеса Magic.
47. Учительница русского мальчика выгнала.
48. Существо я до крайности ленивое и склонное к излишествам.
49. Почти на 4 месяца выпала из фитнес жизни.
50. Как я сбросила 7 кг и изменила свою жизнь всего за месяц!