Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффект от приседаний

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. У меня праздник, и новая профессия.
2. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
3. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
4. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
5. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
6. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
7. Что делать когда нам лень и нет сил?
8. - хотите красивое и здоровое тело?
9. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
10. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
11. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
12. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
13. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
14. Про особенности похудения эндоморфов.
15. У нас особенный повод для праздника!
16. Карма - не доставка еды.
17. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
18. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
19. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
20. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
21. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
22. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
23. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
24. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
25. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
26. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
27. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
28. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
29. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
30. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
31. В браке уже 16 лет.
32. И вот день рождения за спиной, там, где-то в районе крыльев … уф!
33. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
34. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
35. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
36. Спортивное питание Nutrex Lipo 6 Black Концентрат: Отзывы и Эффективность
37. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
38. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
39. Приседания на подставке Bosu:
40. Месяц фитнеса закончился.
41. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
42. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
43. Больше, чем просто мотивация!
44. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
45. Плати за фитнес частями - без комиссий и переплат!
46. Укрепи пресс за 5 минут: секреты интенсивной планки
47. "Невидимые" упражнения для похудения и здоровья.
48. Это твоя вторая бабушка, сынок.
49. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
50. Террастартбизнеса. Фитнес - это занятия спортом и забота о своем здоровье.