Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффект от приседаний

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
2. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
3. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
4. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
5. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
6. Хорошо, все будет хорошо.
7. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
8. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
9. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
10. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
11. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
12. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
13. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
14. "Безумцы все до одного!
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
17. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
18. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
19. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
20. DO What Makes YOU Happy.
21. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
22. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
23. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
24. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
25. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
26. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
27. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
28. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
29. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
30. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
31. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
32. Эпизод 645. Семейная драма.
33. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
34. Тихий шарм Петрозаводска.
35. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
36. Эпизод 601. Семейный праздник.
37. Эпизод 596. Поющие снайперы.
38. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
39. Эпизод 587. Медвежья угроза.
40. Эпизод 576. Опасные гости.
41. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
42. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
43. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
44. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
45. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
46. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
47. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
48. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
49. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
50. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.