Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффект от приседаний

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Меня зовут Маруся, 26 лет.
2. "А чё за ху *ня?
3. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
4. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
5. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
6. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
7. Дорогие наши женщины!
8. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
9. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
10. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
11. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
12. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
13. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
14. Не сфоткал, значит не было.
15. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
16. Что скрывает айсберг моей профессии?
17. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
18. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
19. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
20. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
21. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
22. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
23. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
24. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
25. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
26. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
27. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
28. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
31. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
32. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
33. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
34. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
35. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
36. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
37. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
38. Эпизод 576. Опасные гости.
39. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
40. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
41. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
42. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
43. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
44. Как спорт влияет на рост волос?
45. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
48. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
49. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
50. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.