Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приседания для похудения

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
2. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
3. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
4. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
5. Эпизод 750. У храма.
6. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
7. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
8. Эпизод 716. Романтический спуск.
9. Пойти в бассейн - можно.
10. Сидите в декрете?
11. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
12. Полнолуние 7. 10.
13. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
14. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
15. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
16. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
17. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
18. Эпизод 523. Ночной гул.
19. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
20. Эпизод 510. Строительный инцидент.
21. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
22. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
23. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
24. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
25. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
26. Я живу в Германии.
27. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
28. Эпизод 387. Уроки вокала.
29. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
30. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
31. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
32. Всем привет. Женат, есть дети.
33. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
34. Как город пережил революцию и гражданскую войну
35. С летом люди!
36. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
37. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
38. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
39. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
40. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
41. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
42. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
43. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
44. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
45. Глаза боятся - руки делают!
46. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
47. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
48. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
49. "Встречаю Лето" ч. 1.
50. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.