Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приседания для похудения

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
2. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
3. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
4. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
5. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
6. Тибетская гормональная гимнастика.
7. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
8. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
9. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
10. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
11. Полное руководство к добавке аакг.
12. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
13. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
14. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
15. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
16. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
17. Дорогие наши женщины!
18. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
19. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
20. Почему силовых тренировок недостаточно?
21. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
22. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
23. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
24. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
25. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
26. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
27. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
28. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
29. Комплекс, который работает в положении сидя.
30. Мы хотим поделиться отличными новостями!
31. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
32. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
33. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
34. С днём тренера.
35. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
36. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
37. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
38. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
39. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
40. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
41. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
42. За 10 лет я была в разных композициях тела.
43. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
44. Эпизод 626. Гусиный бег.
45. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
46. Эндорфин - гормон счастья.
47. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
48. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
49. Эпизод 596. Поющие снайперы.
50. Строищейся новый квартал.