Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приседания для похудения

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
2. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
3. Четыре женские смены.
4. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
5. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
6. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
7. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
8. Эпизод 818. Темная тайна.
9. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
10. DO What Makes YOU Happy.
11. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
12. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
13. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
14. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
15. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
16. Без чего же я не представляю свои тренировки?
17. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
18. Эпизод 716. Романтический спуск.
19. От подушки болит голова и шея.
20. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
21. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
22. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
23. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
24. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
25. Эндорфин - гормон счастья.
26. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
27. Какой спорт выбрать?
28. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
29. Как спорт влияет на рост волос?
30. Эпизод 436. Злой кабачок.
31. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
32. Как фитнес на самооценку влияет.
33. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
34. Эпизод 400. Опасный улов.
35. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
36. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
37. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
38. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
39. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
40. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
41. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
42. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
43. Headlines:
44. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
45. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
46. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
47. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
48. Как похудеть без вреда для себя?
49. Эпизод 218. Клип раздора.
50. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.