Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приседания для похудения

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли есть сливы при похудении. Полезные свойства сливы
2. Кто похудел на 20 кг и больше. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше
3. Групповые занятия фитнесом: эффективный способ достижения идеального веса
4. Как я похудела на 20кг. «Очень важно найти своего тренера»
5. В её глазах не было того огня, который обычно выдают люди с большими планами на будущее, и она казалась частью повседневности.
6. Самая эффективная диета для похудения н. Эффективная диета – 20 кг за 3 недели
7. Групповые тренировки или тренажерный зал: что лучше для вас
8. Прекрасная осень, плодотворная, много предложений, проектов, новых идей для творчества.
9. Что нельзя делать при аденоме простаты. Полезные ингредиенты
10. Первая неделя в фитнес-клубе: новые достижения и мотивация.
11. Итак, я ранее собирала команду для похода на 70-80 км.
12. "Сердцебиения не Было": Катерина шпица призналась, что потеряла ребенка.
13. Что для вас важно при выборе фитнес - клуба?
14. Несложное кардио для новичков на 15 минут. Как я делаю зарядку
15. Тренировка без прыжков для похудения дома. Табата-тренировки: как выполнять?
16. Секреты долголетия: как сохранить женское здоровье на протяжении жизни
17. Новые данные о длительности инкубационного периода коронавируса у человека в 2020 году
18. Ходьба с Лесли Сансон: как достичь цели в 1 миле
19. Каналы на ЮТУБ с спортивными тренировками.
20. Откройте для себя секреты величайшей диеты для похудения в мире
21. Эффективный диетический стол n 1 для лечения язвы и гастрита: секреты правильного питания
22. Стол 1 диета: как правильно питаться при заболеваниях желудка
23. Новые методы лечения Covid-19: что изменилось и какие прогнозы
24. Манька Жукова, беспутная подопечная тренера Ирины, сбежавшая надысь в санаторию поправлять здоровье, не ложилась спать.
25. Ли фейсфитнес при старении эффективен?
26. Тренировка в зале для похудения: как достичь успеха
27. Диета и для мужчин тоже: как правильно питаться для здоровья и эффективности
28. Прогулки на ногах: как максимально использовать их для своего здоровья
29. Легендарный вирус: как он изменил мир
30. Улучшите гибкость и растяжку с помощью этих простых упражнений
31. Похудение в домашних условиях: простой и эффективный способ
32. Почему важно начинать реабилитацию вашего питомца с первого дня?
33. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
34. Не экспериментируйте на себе!
35. 16 сентября в г. Лесосибирске состоялся очередной краевой фестиваль адаптивного спорта.
36. Всем доброго дня!
37. Ксения Бородина вдохновляет нас не сдаваться и верить в любовь в любом возрасте!
38. ХрящевскийДК. Ставропольскийрайон. Активноедолголетие. Возраст - это не беда, была бы молода душа.
39. "На Одной Волне" тренировки с Игорем Цивилёвым.
40. Почему важно собираться на фотосессию у визажиста.
41. Итоговая тренировка очередного потока фитнескомпот.
42. Мы хотим напомнить, что фитнес - неотъемлемая часть образа жизни современной и успешной женщины!
43. Portdebrastm - система упражнений основанная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук.
44. Как начать? Многие хотят тренироваться регулярно, но не многие это делают.
45. Техника прыжка. В оригинальном Jumping Fitness.
46. Акушер голову младенцу раздавил.
47. Существо я до крайности ленивое и склонное к излишествам.
48. Сон наяву. - смотри, Андреевна, очередная фитоняшка бежит.
49. Мои девчата, после тренировки, спасибо вам за утреннее настроение.
50. Творческийпуть часть 2.