Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приседания для похудения

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Мы возобновляем тренировки по позированию.
2. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
3. "Шаг Вперёд к Здоровью".
4. Полное руководство к добавке аакг.
5. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
6. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
7. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
8. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
9. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
10. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
11. Что вам мешает начать заниматься?
12. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
13. "Чувства крепче становятся!
14. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
15. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
16. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
17. Мы учим. Играем.
18. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
19. Фитнес - аэробика продолжается ….
20. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
21. На фото мне лет 19-20.
22. Эпизод 874. Спортивный лидер.
23. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
24. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
25. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
26. Йога - это не просто фитнес.
27. Лучшая терапия в мире?
28. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
29. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
30. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
31. Эпизод 795. Особенности дружбы.
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
34. Эпизод 720. Неудачная притвора.
35. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
36. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
37. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
38. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
39. Свободные места на.
40. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
41. Эпизод 598. Баранья беда.
42. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
43. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
44. Эпизод 561. Неделя тараканов.
45. Эпизод 515. Токовая опасность.
46. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
47. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
48. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
49. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
50. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.