Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приседания для похудения

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Еще раз про фитнес.
2. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
3. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
4. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
5. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
6. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
7. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
8. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
9. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
10. К чему стремилась, то и получилось!
11. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
12. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
13. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
14. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
15. Всю жизнь … я танцевала.
16. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
17. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
18. Я мама особенного ребёнка.
19. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
22. Вместе с мамой - быстрее ветра!
23. Комплекс, который работает в положении сидя.
24. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
25. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
26. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
27. В ноябре как вам живётся?
28. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
29. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
30. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
31. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
32. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
33. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
34. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
35. Свободные места на.
36. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
37. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
38. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
39. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
40. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
41. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
42. Эпизод 523. Ночной гул.
43. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
44. 365 дней с вами!
45. Кто за названием "Сирены скрывается"?
46. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
47. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
48. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
49. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
50. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.