Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приседания до и

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
2. Леди сальса группа для начинающих.
3. Ну что, давайте знакомиться!
4. "Как достичь прогресса в вин чун?
5. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
6. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
7. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
8. Натуральные энергетические коктейли.
9. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
10. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
11. Эпизод 932. Удушающий воздух.
12. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
13. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
14. Что скрывает айсберг моей профессии?
15. Эпизод 901. Собачье противостояние.
16. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
17. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
18. Под знаком стрельца.
19. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
20. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
21. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
22. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
23. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
24. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
25. Мы хотим поделиться отличными новостями!
26. Джуффин активные тренировки продолжает.
27. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
28. Твой двор - твой тренажёр.
29. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
30. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
31. Эпизод 719. Опасный водитель.
32. Эпизод 707. Угроза в доме.
33. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
34. Эпизод 689. Обрушение школы.
35. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. Не фитнес. Акт любви.
38. Эпизод 598. Баранья беда.
39. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
40. Еженедельный план полезных смузи!
41. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
42. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
43. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
44. Эпизод 510. Строительный инцидент.
45. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
46. Эпизод 481. Новый статус.
47. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
48. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
49. Эпизод 447. Семейная идиллия.
50. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.