Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приседания до и

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
2. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
3. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
4. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
5. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
6. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
7. Делюсь актуальными фото.
8. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
9. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
10. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
11. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
12. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
13. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
14. В последние пару дней много чего новенького было.
15. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
16. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
17. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
18. Мы хотим поделиться отличными новостями!
19. Эпизод 846. Шумная погоня.
20. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
21. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
22. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
23. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
24. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
25. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
26. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
27. От подушки болит голова и шея.
28. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
29. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
30. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
31. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
32. Еженедельный план полезных смузи!
33. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
34. Час тренировки прошёл.
35. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
36. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
37. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
38. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
39. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
40. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
41. Выставка Москва 2030.
42. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
43. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
44. Эпизод 387. Уроки вокала.
45. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
46. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
47. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
48. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
49. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
50. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.