Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нестандартные приседания

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
2. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
3. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
4. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
5. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
6. - хотите красивое и здоровое тело?
7. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
8. Именно с этого наверно всё и началось!
9. Мир! Фитнес! Май!
10. Многие путают значения спорт и фитнес.
11. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
12. Я на сцену вышла.
13. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
14. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
15. Модель Onlyfans чудом трагедии после столкновения с голубем избежала.
16. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
17. Маяк в мержаново.
18. Вторая половинка капитана ларина.
19. * Ну что, готовы к тренировкам?
20. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
21. Привет мои хорошие.
22. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
23. Групповая тренировка с бодибарами!
24. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
25. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
26. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
27. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
28. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
29. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
30. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
31. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
32. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
33. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
34. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
35. Релизы русскоязычных авторов.
36. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
37. Lipo-6 black Ultra Concentrate: Революция в сжигании жира от Nutrex
38. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
39. Headlines:
40. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
41. Легкая 7-минутная йога - растяжка.
42. Вы уже o Hot Iron слышали?
43. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
44. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
45. Как снять напряжение в ногах при рассеянном склерозе: простые упражнения.
46. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
47. Доктор Майк: "Гений" фитнес - индустрии, который знает, что вы делаете все неправильно, даже если у вас все получается.
48. Фитнес для мозга!
49. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
50. Снег вокруг сверкает и искрится, радость проступает в каждый дом.