Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нестандартные приседания

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
2. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
3. Какое же утро без разминки?
4. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
5. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
6. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
7. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
8. Эпизод 884. Женский удар.
9. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
10. Четыре женские смены.
11. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
12. Правда, о которой не говорят в спортзале.
13. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
14. Твой двор - твой тренажёр.
15. Лучшая терапия в мире?
16. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
17. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
18. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
19. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
20. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
21. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
22. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
23. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
24. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
25. Сидите в декрете?
26. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
27. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
28. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
29. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
30. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
31. Почему вы не худеете?
32. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
33. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
34. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
35. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
36. Никогда не поздно начать с чистого листа.
37. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
38. Три поросенка в поисках смысла.
39. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
40. Наверное скоро все перейдут на VK.
41. В случае если бы я ароматом … была.
42. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
43. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
44. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
45. Эпизод 386. Новые инициативы.
46. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
47. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
48. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
49. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
50. "Йога - это метафора жизни.