Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нестандартные приседания

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
2. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
3. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
4. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
5. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
6. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
7. Как носили воду в деревнях с колодца.
8. "Живу Один, с Кошками".
9. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
10. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
11. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
12. 2016 год. Год, который изменил всё.
13. 1000 дней и ночей.
14. 4 января в 12.
15. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
16. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
17. Почему силовых тренировок недостаточно?
18. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
19. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
20. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
21. Вместе с мамой - быстрее ветра!
22. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
23. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
24. Эпизод 857. Огненный ужас.
25. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
26. Комплекс для разминки или зарядки.
27. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
28. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
29. Сон на животе может навредить телу.
30. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
31. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
32. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
33. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
34. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
35. У меня был план.
36. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
37. Эпизод 750. У храма.
38. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
39. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
40. Описание тренировок. Женское здоровье.
41. Эпизод 707. Угроза в доме.
42. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
43. Оголяться ли в раздевалках?
44. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
45. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
46. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
47. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
48. Что такое белок и зачем он организму нужен?
49. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
50. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.