Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нестандартные приседания

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
2. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
3. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
4. Эпизод 876. Люковое мстя.
5. "Безумцы все до одного!
6. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
7. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
8. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
9. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
10. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
11. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
12. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
13. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
14. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
15. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
16. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
17. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
18. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
19. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
20. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
21. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
22. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
23. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
24. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
25. Эпизод 515. Токовая опасность.
26. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
27. Эпизод 463. Лед и младенец.
28. Три поросенка в поисках смысла.
29. Эпизод 453. Морское приключение.
30. От любви до ненависти или моя история выгорания.
31. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
32. Эпизод 413. Неприятная соседка.
33. Физическая подготовка для танцоров.
34. Эпизод 397. Потеря жизни.
35. Эпизод 396. Пустыня поселения.
36. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
37. В здоровом теле - здоровый дух!
38. С понедельника 21. 07.
39. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
40. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
41. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
42. Марса ищет дом!
43. Headlines:
44. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
45. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
46. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
47. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
48. Маршрут моего путешествия по европе.
49. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
50. Эпизод 237. Бетон на песке.