Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нестандартные приседания

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Туризм одного дня.
2. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
3. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
4. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
5. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
6. Летние сборы для любителей фитнеса!
7. Мы хотим вам признаться ….
8. Одна история была.
9. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
10. Фитнес - упражнения для всадника.
11. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
12. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
13. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
14. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
15. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
16. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
17. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
18. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
19. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
20. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
21. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
22. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
23. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
24. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
25. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
26. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
27. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
28. Мир! Фитнес! Май!
29. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
30. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
31. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
32. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
33. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
34. Модель Onlyfans чудом трагедии после столкновения с голубем избежала.
35. 21 апреля - день домашнего спорта.
36. Вторая половинка капитана ларина.
37. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
38. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
39. Прописные истины фитнеса:
40. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
41. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
42. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
43. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
44. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
45. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
46. Забрала к себе жить маму.
47. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
48. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
49. В браке уже 16 лет.
50. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.