Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нестандартные приседания

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
2. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
3. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
4. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
5. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.
6. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
7. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
8. Какова история создания Ростовского зоопарка
9. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
10. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
11. Банальная правда о тренировках номер один.
12. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
13. В питерском фитнес-клубе юноша с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
14. Звёздные судьбы особых людей.
15. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
16. Как быстро похудеть в животе за 5 дней: реальные советы и эффективные методы
17. В преддверии 23 февраля мы предлагаем вам несколько идей полезных подарков для мужчин, которые помогут сохранить их здоровье и благополучие.
18. Топ 7 причин почему надо регулярно посещать фитнес тренировки:
19. Мастер-класс "Диски - Грация" провела Наталья Бибичева для участников клубного формирования "тонус".
20. Нас рекомендуют лучшие врачи, которые занимаются у нас в студии.
21. Достигни своей лучшей формы с нашим онлайн - фитнесом!
22. Мозг. Мой мозг ищет обходные пути после долгого перерыва в спорте (5 месяцев.
23. 3 раза в неделю в зал хожу стабильно.
24. В настоящее время занятия спортом стали не столько способом поддержания физического здоровья, сколько модным трендом.
25. Станьте более энергичными и активными с легкой зарядкой на все тело за 15 минут
26. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
27. Утром настроение: 5 минут для гармонии тела и души
28. Утренние привычки для идеального живота: как сделать живот плоским
29. Два года назад я в аварию попал.
30. Проблема с лишним весом: как я похудела утром
31. Фитбокс - это отличный способ совмещение кардио, силовой нагрузки и бокса в одном занятии.
32. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
33. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
34. Что включает в себя тренировка сайкл + все включено?
35. Нефроптоз (опущение почки.
36. Как улучшить свою продуктивность и самочувствие с помощью 10 простых утренних привычек
37. Выдохни_лишнее! Дыши и худей!
38. Вот такой отличный результат мы получили за 1 месяц занятий.
39. Тренировки самостоятельно или с персональным тренером?
40. "Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
41. Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
42. Освободиться от диет: как построить здоровые отношения с едой
43. Red7 - для тех, кто всегда стремится к большему.
44. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
45. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
46. Открыт набор в фитнес - зал:
47. Почему диеты не работают: развенчание мифов о похудении
48. Моимысливслух. Люблю я подводить свои итоги за разные периоды своей жизни, особенно когда к этой дате были приурочены определённые цели и мечты.
49. У нас в клубе проходят бьюти выходные со 2 по 6 января, а затем будут каждую субботу и воскресенье.
50. Шёл мой 3 год, как я худею к лету.