Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нестандартные приседания

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Люди и их части.
2. Совсем скоро наступит замечательный праздник "День Матери".
3. Кто похудел на 20 кг и больше. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше
4. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
5. Топ 6 способов пртдать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
6. В липецкой области женщина чуть не отправилась на тот свет из-за лечения морщин улитками.
7. 4 вида диет при простатите у мужчин. Полезные продукты при простатите
8. Зимой многие любители бега, переходят в фитнес клубы и тренажерные залы, меньше бегают по природному рельефу.
9. Женщине с видео 88, 5 лет, она начала заниматься фитнесом.
10. Бьянка это прямо на сцене перед детьми показала.
11. В Новодвинске завершены работы по благоустройству площадки для пляжного волейбола.
12. Топ-50 упражнений для любого возраста и для начинающих. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
13. На втором месте стоит клиентский запрос: "Помогите со Спиной".
14. Секреты приготовления медового напитка: рецепт на 1 чашку
15. Здравствуйте, это я, Саша.
16. Экспертное мнение: какие методы действительно помогают похудеть? 5 советов от профессионала
17. Новые исследования: как интервальное голодание влияет на организм
18. Расписание с 11 по 17 ноября:
19. Жим опасен сидя из за головы?
20. Какие доказательства говорят о том, что Коронавирус Covid-19 мог быть спланирован заранее
21. Более 200 оренбуржцев прошли оздоровительный маршрут.
22. Скрывается ли за постоянным чувством голода физиологическая необходимость или эмоциональные причины
23. Halloween Week в мау до "СОК"жемчужина" прошла успешно программа мероприятия была яркой и насыщенной.
24. Растяжка для самых НЕГИБКИХ: как избавиться от боли в спине
25. Безопасные способы вызвать рвоту дома
26. Развивайте гибкость и силу с помощью 40 упражнений на растяжку
27. Вот несколько пунктов о пользе функциональных тренировок в фитнесе:
28. Происхождение человеческих коронавирусов: открытия и теории
29. Быстрее. Выше. Сильнее.
30. "Спорт - это модно!
31. "У меня не получаются некоторые упражнения, поэтому больше не приду к этому тренеру.
32. У меня зависимость от чужого мнения, одобрения, восхищения.
33. Тридцатое октября - день тренера.
34. Промежуточный результат. 12 недель как миг.
35. Аквадиски: фитнес в воде.
36. Гаджеты и аксессуары для поддержки психического здоровья:
37. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
38. Мало прийти домой с тренировки, нужно еще прекратить танцевать и уложить себя спать.
39. Красавицы племени химба.
40. "Как Выбрать Одежду для Тренировок: Советы от Фитнес - Тренера".
41. Сейчас из всех "дыр" твердят - чтобы похудеть, нужно меньше есть.
42. Лагом. Прослушала книгу и поняла, что родители вырастили меня в подобной культуре.
43. Конфликт с детьми - животными не утихает и перешел на новый уровень.
44. Одна из главных проблем фитнес индустрии в том - что тренеров не учат давать результат, их учат проводить досуг.
45. Как начать? Многие хотят тренироваться регулярно, но не многие это делают.
46. Знаете ли вы, что.
47. Москвич проломил соседу череп колбой от кальяна и забил его насмерть.
48. Почти на 4 месяца выпала из фитнес жизни.
49. Как спорт влияет на психику человека?
50. Уличных инвалидов жалеете?