Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нестандартные приседания

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
2. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
3. Мой первый любимый и такой важный проект.
4. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
5. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
6. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
7. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
8. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
9. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
10. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
11. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
12. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
13. Как спорт влияет на рост волос?
14. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
15. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
16. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
17. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
18. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
19. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
20. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
21. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
22. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
23. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
24. Один из последних дней.
25. Столяр - золотые руки.
26. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
27. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
28. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
29. Эпизод 218. Клип раздора.
30. Тест по географии или тренировка?
31. Мы хотим вам признаться ….
32. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
33. Эпизод 180. Винная нега.
34. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
35. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
36. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
37. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
38. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
39. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
40. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
41. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
42. Недельный фитнес - челлендж!
43. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
44. Арбуз вечером при диете: можно или нет
45. Когда нужно обратиться к кардиологу?
46. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
47. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
48. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
49. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
50. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.