Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нестандартные приседания

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
2. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
3. Первое место субботней подборки.
4. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
5. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
6. Спорт - норма жизни!
7. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
8. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
9. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
10. Пора праздники планировать!
11. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
12. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
13. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
14. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
15. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
16. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
17. Банджи - это безопасно.
18. Мы хотим поделиться отличными новостями!
19. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
20. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
21. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
22. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
23. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
24. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
25. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
26. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
27. Описание тренировок. Женское здоровье.
28. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
29. Привычка из будущего.
30. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
31. Эпизод 692. Серия преступлений.
32. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
33. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
34. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
35. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
36. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
37. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
38. Эпизод 616. Необычный свч.
39. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
40. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
41. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
42. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
43. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
44. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
45. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
46. Уважаемые работники авиационной отрасли!
47. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
48. В случае если бы я ароматом … была.
49. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
50. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.