Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нестандартные приседания

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
2. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
3. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
4. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
5. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
6. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
7. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
8. Первое место субботней подборки.
9. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
10. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
11. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
12. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
13. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
14. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
15. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
16. К чему стремилась, то и получилось!
17. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
18. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
19. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
20. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
21. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
22. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
23. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
24. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
25. Маленькие шаги, большие перемены.
26. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
27. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
28. Что скрывает айсберг моей профессии?
29. Масштабная зож - конференция в Кирове.
30. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
31. Банджи - это безопасно.
32. Эпизод 846. Шумная погоня.
33. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
34. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
35. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
36. Ваш секрет стройности - не на кухне.
37. От подушки болит голова и шея.
38. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
39. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
40. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
41. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
42. Немного дельных советов:
43. Самое важное - напоминание.
44. Эпизод 581. Садовые успехи.
45. Еженедельный план полезных смузи!
46. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
47. Час тренировки прошёл.
48. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
49. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
50. Как важны витамины при похудении?