Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нестандартные приседания

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
2. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
3. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
4. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
5. Жизнь по спирали или путь к мечте?
6. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
7. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
8. Особенности тренировок на эластичном тросе.
9. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
10. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
11. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
12. Снимаете видео своих тренировок?
13. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
14. Какие исторические места можно найти в Челябинске
15. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
16. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
17. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
18. Headlines:
19. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
20. Вчера был международный день бездельника?
21. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
22. Привет, меня зовут Карина!
23. Что такое степ и с чем его "Едят"?
24. В рамках дополнительного образования кружка "Детский Фитнес" в старшей группе номер 6 провели итоговое занятие на тему "космическое путешествие ".
25. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
26. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
27. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
28. Что такое нейрогимнастика?
29. * Ну что, готовы к тренировкам?
30. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
31. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
32. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
33. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
34. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
35. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
36. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
37. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
38. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
39. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
40. Занятия фитнесом дают следующие преимущества:
41. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
42. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
43. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
44. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
45. Какие виды на город можно увидеть с высоты
46. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
47. Николай голод, работник уэхк, уже давно является членом фитнес клуба Training - GYM.
48. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
49. Спортивное питание Nutrex Lipo 6 Black Концентрат: Отзывы и Эффективность
50. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности