Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нестандартные приседания

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
2. Пойти в бассейн - можно.
3. Сидите в декрете?
4. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
5. Свободные места на.
6. Эндорфин - гормон счастья.
7. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
8. Эпизод 581. Садовые успехи.
9. Не надо бояться!
10. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
11. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
12. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
13. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
14. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
15. Дорогие мои спортсменки!
16. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
17. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
18. Эпизод 386. Новые инициативы.
19. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
20. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
21. В здоровом теле - здоровый дух!
22. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
23. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
24. Даже когда тебе 43.
25. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
26. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
27. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
28. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
29. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
30. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
31. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
32. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
33. Летние сборы для любителей фитнеса!
34. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
35. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
36. Обычное утро понедельника ….
37. Эпизод 180. Винная нега.
38. Фитнес - упражнения для всадника.
39. Давай заглянем глубже!
40. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
41. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
42. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
43. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
44. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
45. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
46. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
47. Секрет здорового и сильного тела!
48. Насколько важна техника выполнения.
49. 24 мая провела семинар PROягодицы.
50. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).