Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нестандартные приседания

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
2. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
3. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
4. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
5. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
6. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
7. Оголяться ли в раздевалках?
8. Не фитнес. Акт любви.
9. В последнюю субботу сентября 27.
10. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
11. Как я мозг тренирую.
12. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
13. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
14. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
15. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
16. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
17. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
18. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
19. Как важны витамины при похудении?
20. Выставка Москва 2030.
21. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
22. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
23. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
24. В том случае, если болит в паховой области.
25. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
26. Мой подход к снижению веса.
27. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
28. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
29. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
30. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
31. Просто ходить - уже терапия.
32. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
33. Эпизод 343. Искра или вина.
34. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
35. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
36. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
37. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
38. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
39. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
40. Какие интересные факты о метро Москвы известны
41. amk_путь_к_собаке.
42. Организм потере веса сопротивляется?
43. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
44. Обычное утро понедельника ….
45. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
46. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
47. Давай заглянем глубже!
48. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
49. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
50. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.