Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психология в помощь

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
2. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
3. Что поможет ребенку расти здоровым?
4. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
5. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
6. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
7. Как носили воду в деревнях с колодца.
8. Уважаемые жители района!
9. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
10. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
11. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
12. Ну что, давайте знакомиться!
13. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
14. - я намерена подать жалобу!
15. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
16. Это был вызов себе!
17. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
18. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
19. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
20. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
21. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
22. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
23. Делюсь актуальными фото.
24. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
25. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
26. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
27. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. Эпизод 858. Космический полет.
29. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
30. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
33. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
34. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
35. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
36. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
37. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
38. Ямаль новый особняк присмотрел.
39. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
40. Танцевать - это не про умение.
41. Эпизод 645. Семейная драма.
42. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
43. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
44. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
45. Эпизод 626. Гусиный бег.
46. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
47. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
48. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
49. Трудовые_будни_апи.
50. Какой спорт выбрать?