Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психология в помощь

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
2. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
3. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
4. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
5. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
6. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
7. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
8. Масштабная зож - конференция в Кирове.
9. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
10. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
11. Мягкие тренировки, которые спасают.
12. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
13. Эпизод 847. Находка в общежитии.
14. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
15. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
16. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
17. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
18. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
19. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
20. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
21. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
22. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
23. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
24. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
25. Эпизод 720. Неудачная притвора.
26. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
27. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
28. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
29. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
30. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
31. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
32. В последнюю субботу сентября 27.
33. Эпизод 598. Баранья беда.
34. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
35. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
36. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
37. Эпизод 510. Строительный инцидент.
38. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
39. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
40. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
41. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
42. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
43. Эпизод 447. Семейная идиллия.
44. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
45. Информация по взвешиваниям!
46. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
47. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
48. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
49. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
50. Эпизод 341. Свеча на торте.