Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психология в помощь

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Немного обо мне.
2. Фитнес + стретчинг дети.
3. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
4. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
5. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
6. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
7. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
8. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
9. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
10. У большого джета случилось маленькое путешествие.
11. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
12. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
13. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
14. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
15. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
16. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
17. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
18. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
19. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
20. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
21. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
22. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
23. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
24. Жизнь - это движение.
25. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
26. Что скрывает айсберг моей профессии?
27. Став "Фитнес Инструктор".
28. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
29. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
30. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
31. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
32. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
33. Лучшая терапия в мире?
34. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
35. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
36. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
37. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
38. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
39. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
40. Нет результата в фитнесе?
41. Эпизод 711. Огненная волна.
42. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
43. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
44. За 10 лет я была в разных композициях тела.
45. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
46. Эпизод 645. Семейная драма.
47. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
48. Эндорфин - гормон счастья.
49. Эпизод 581. Садовые успехи.
50. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.