Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психология в помощь

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
2. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
3. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
4. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
5. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
6. Как тренироваться, когда нет мотивации?
7. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
8. "Как достичь прогресса в вин чун?
9. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
10. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
11. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
12. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
13. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
14. Делюсь актуальными фото.
15. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
16. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
19. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
22. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
23. Вместе с мамой - быстрее ветра!
24. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
25. Правда, о которой не говорят в спортзале.
26. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
27. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
28. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
29. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
30. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
31. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
32. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
33. Эпизод 741. Задержание грабителей.
34. Ямаль новый особняк присмотрел.
35. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
36. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
37. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
38. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
39. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
40. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
41. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
42. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
43. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
44. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
45. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
46. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
47. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
48. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
49. Эпизод 413. Неприятная соседка.
50. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.