Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разная локализация

Межпозвоночная грыжа - это выделение (выпячивание) фрагментов межпозвонковых дисков в позвоночный канал с разрушением фиброзного кольца. Таким образом, если кольцо не разрушено, то это протрузия. Наиболее распространены грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, реже встречаются грыжи в шейном отделе, крайне редко - в грудном.

Основные причины возникновения протрузий и межпозвонковых грыж, кроме травм, - "Сидячий" образ жизни и повышенные нагрузки.

Последние обновления на сайте:

1. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
2. Первое место субботней подборки.
3. Почему боль в сухожилии не уходит?
4. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
5. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
6. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
7. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
8. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
9. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
10. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
11. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
12. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
13. Жизнь - это движение.
14. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
15. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
16. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Йога - это не просто фитнес.
19. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
20. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
21. Эпизод 830. Люксовая кража.
22. Твой двор - твой тренажёр.
23. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
24. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
25. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
26. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
27. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
28. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
29. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
30. Эпизод 720. Неудачная притвора.
31. Ислентьева Дарья. В 3.
32. Эпизод 679. Трагический конфликт.
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
35. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
36. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
37. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
38. Эндорфин - гормон счастья.
39. Эпизод 571. Потеря вратаря.
40. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
41. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
42. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
43. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
44. Наверное скоро все перейдут на VK.
45. Мы убираем отёки!
46. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
47. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
48. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
49. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
50. Эпизод 404. Наследие музыки.