Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разная локализация

Межпозвоночная грыжа - это выделение (выпячивание) фрагментов межпозвонковых дисков в позвоночный канал с разрушением фиброзного кольца. Таким образом, если кольцо не разрушено, то это протрузия. Наиболее распространены грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, реже встречаются грыжи в шейном отделе, крайне редко - в грудном.

Основные причины возникновения протрузий и межпозвонковых грыж, кроме травм, - "Сидячий" образ жизни и повышенные нагрузки.

Последние обновления на сайте:

1. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
2. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
3. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
4. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
5. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
6. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
7. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
8. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
9. Как часто мы спасибо говорим?
10. Халатность медиков убила студента.
11. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
12. 2016 год. Год, который изменил всё.
13. Ну что, давайте знакомиться!
14. Старт 2 февраля!
15. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
16. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
17. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
18. "Чувства крепче становятся!
19. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
20. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
21. Итоги моего года!
22. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
23. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
24. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
25. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
26. Фитнес - аэробика продолжается ….
27. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
28. Что скрывает айсберг моей профессии?
29. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
30. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
31. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
32. Правда, о которой не говорят в спортзале.
33. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
34. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
35. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
36. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
37. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
38. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
39. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
40. Ямаль новый особняк присмотрел.
41. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
42. Пойти в бассейн - можно.
43. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
44. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
45. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
46. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
47. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
48. Эндорфин - гормон счастья.
49. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
50. Эпизод 561. Неделя тараканов.