Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Серьезные заболевания

Для женщины важно беречь своё здоровье смолоду. Но динамичная современная жизнь, тяжёлая работа и недостаток отдыха – факторы, которые накладывают отпечаток на её самочувствие. При этом больше всего дискомфорта дамам доставляют гинекологические болезни. Наиболее распространённые заболевания вызывают инфекции, травмы и гормональные нарушения.

Какая роль умеренных физических нагрузок в поддержании здоровья женщины. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Последние обновления на сайте:

1. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
2. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
3. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
4. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
5. Фитнес - йога для правоохранителей.
6. Мы возобновляем тренировки по позированию.
7. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
8. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
9. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
10. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
11. Форма, выносливость или сила?
12. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
13. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
14. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
15. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
16. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
17. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
18. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
19. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
20. В предновогодней суете не забывай про себя.
21. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
22. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
23. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
24. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
25. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
26. Кому нельзя тренироваться?
27. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
28. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
29. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
30. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
31. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
32. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
33. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
34. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
35. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
36. Эпизод 777. Новые меры.
37. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
38. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
39. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
40. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
41. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
42. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
43. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
44. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
45. Эпизод 576. Опасные гости.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
48. Секрет вкусной домашней шаурмы.
49. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
50. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!